Psycholog mówi nam, czy efekt wirusowego chłopaka jest naprawdę prawdziwy

Bądźmy szczerzy: relacje nas zmieniają. Tydzień jesteś kimś, kto nigdy nie oglądał sportu, następnego, jesteś na każdej imprezie tylnej klapy. A może jesteś osobą, która była mięsożercą przez całe życie i zmieniła zdanie po zakochaniu się w wegetariance. Chodzi o to, że bez względu na to, jak się znajdujemy, czasem wystarczy, że ktoś wyjątkowy wejdzie do naszego życia, aby odwrócić go do góry nogami. Następnie wiemy, że nasi przyjaciele mówią nam „zmieniłeś się”, zmuszając nas do zmagania się z osobą, którą byliśmy przed związkiem. . W niektórych przypadkach zmiany te są lepsze, ale w innych nie tyle.

W tiktokach kobiety dokumentują swoje doświadczenia z zjawiskiem zwanym efektem „chłopaka”, terminem opisującym, jak zmieniają się zachowania i wygląd po rozpoczęciu spędzania czasu z partnerem. Obejmuje to wszystko, od stawania się bardziej luźnym z włosami i makijażem po zbieranie zupełnie nowych nawyków i zainteresowań. Chociaż na powierzchni, nie brzmi jak zły Rzecz, wiele filmów uwierzyłbyś inaczej. Na przykład kilka klipów sugeruje, że kobieta wyglądała na bardziej postojową i szczęśliwą, gdy była jeszcze singlem, podczas gdy z mężczyzną uczyniło je niechlujnymi i nieostrożnymi.

Z ponad 10 milionami widoków na hashtag efektu chłopaka i liczenie, jasne jest, że wiele kobiet zgadza się, że jest to powszechne doświadczenie. Fakt, że tak wiele kobiet twierdziło, że dzielą ten sam problem, nasuwa pytanie: czy to możliwe, że jest to tylko nieunikniona część randki? A może to kolejny trend Tiktok, do którego się pasują? Aby sprawdzić, czy istnieje jakakolwiek legitymacja roszczeń dotyczących efektu chłopaka, kobiety rozmawiały wyłącznie z licencjonowanym psychologiem i terapeutą Dr nie jest, dr .

Efekt chłopaka ma pewną legitymację

Termin „efekt chłopaka” może nie być nigdzie w podręczniku psychologii, ale to nie znaczy, co opisują ludzie, jest mniej uzasadnionym doświadczeniem. „Zmiany w osobistych nawykach i zainteresowaniach mogą wystąpić w kontekście nowego związku, często jako naturalna część procesu korekty”, licencjonował NYS psycholog kliniczny Dr nie jest, dr wyłącznie mówi kobietom. Rzeczywiście, badania potwierdzają to prawdą. Według 2023 Badanie Opublikowane w European Journal of Personality, kiedy ludzie wchodzą w nowy związek, ich osobowości często się zmieniają.

Modyfikacja swoich interesów może zdarzyć się każdemu z jakiejkolwiek płci, a dr Hanakawa wyjaśnia, że ​​wszystko ma to związek z chęcią zatwierdzenia. Chcemy, aby nasi partnerzy lubili nas, więc oczywiście zainteresujemy się rzeczami, które lubią, lub próbujemy się o tym dowiedzieć. Jednak zjawiska, których doświadczają kobiety heteroseksualne, mogą mieć więcej wspólnego z podświadomie przestrzeganiem niektórych przekonań dotyczących odgrywania roli wspierającej w partnerstwie. Wpływ na płeć oczekiwania, że ​​mężczyźni utrzymują moc w związku, a randki jest „konkurencją”, i tak kończy się kobietami rezygnującymi ze starych wersji siebie i zachowujących się jak ich chłopcy.

„Kulturowo kobiety mogą czuć się zmuszone do dostosowania się do zainteresowań partnera, podczas gdy mężczyźni mogą czuć się zachęcani do wykazania większej pewności siebie i uwagi na ich wygląd” - mówi dr Hanakawa. To wyjaśnia odwrotne zjawisko niektórzy tiktokerzy nazwali „efektem dziewczyny”, w którym mężczyźni są postrzegani jako więcej atrakcyjny po zdobyciu dziewczyny. Ale nie zawsze jest to świadoma sprawa. Możliwe, że wpływ na jego wybory dziewczyny wpłynęły na niego, a może zaczyna kupować dla niego ubrania, co może zasygnalizować innym kobietom, na które pracuje na sobie. Bez względu na to, jak ciężko możemy spróbować z tym walczyć, nadal jesteśmy produktem naszej kultury. „To złożona gra dynamiki osobistej, społecznej, kulturowej i relacyjnej” - powiedział dr Hanakawa.

Jak wygląda i czuje się efekt chłopaka

Oczywiście ważne jest, aby pamiętać, że zbieranie nawyków partnera nie zawsze jest złą rzeczą. Nie oznacza to też, że jest coś złego w tobie lub twojego związku. Dr Yuko Hanakawa mówi wyłącznie kobietom, że przyjęcie zainteresowań partnera „może być oznaką głębokiego zaangażowania i inwestycji emocjonalnych”. Dodają jednak: „Ważne jest, aby rozróżnić normalną zdolność adaptacyjną w związku i utratę poczucia siebie”.

Niektóre znaki, które przekroczyłeś tę linię, żyją w koszuli twojego chłopaka od tygodni zamiast ubierać się, a nie prysznica tak często jak wcześniej, i ogólnie wkładając mniej wysiłku w twoją opiekę osobistą. Chwila Pary tiktoker Oznaczona to jako pozwalając sobie odejść, bardziej niż cokolwiek innego, po to, że twoja rutyna została zakłócona przez nowego partnera i to pokazuje. I chociaż nie ma nic złego w podejmowaniu decyzji o nie noszenia makijażu ani stawania się coraz bardziej swobodnym w twoim stylu, istnieje linia między nie staraniem się tak ciężko, ponieważ czujesz się komfortowo, a całkowicie zaniedbując własną opiekę. W końcu nie możesz nagle zatrzymać codziennego 10-etapowego pułku pielęgnacji skóry i nie ponieść konsekwencji.

Ale znaki nie zawsze są fizyczne. Według par tiktoker. Kolejnym wskazaniem, że upadłeś ofiarą efektu chłopaka, jest to, że pójdziesz ze wszystkim, co twój chłopak mówi lub chce, nie kwestionując tego, lub robisz rzeczy, z którymi się nie zgadzasz ich szczęśliwy. Jest to flaga, ponieważ wskazuje, że twoje priorytety zmieniły się, aby zrobić wszystko, aby zachować związek, nawet jeśli niekoniecznie jest dla ciebie zdrowa. W tym momencie może być czas, aby sprawdzić osobiste, aby sprawdzić, czy tego naprawdę chcesz.

Co powinieneś zrobić, jeśli uważasz, że doświadczasz efektu chłopaka?

Zakochanie się nas psuje. Nie tylko badania Stwierdzono, że romantyczna miłość wpływa na mózg w taki sam sposób, jak kokaina, ale na początku związku naprawdę staramy się jasno myśleć. „Poczucie zakochania wymaga dużo przestrzeni mentalnej, a nawet tłumi nasze funkcjonowanie poznawcze - przynajmniej tymczasowo” - mówi licencjonowany psychoterapeuta dr Marni Feuerman Business Insider . „Z pewnością nie jest to dobre dla naszego wglądu lub osądu”. Ale tylko dlatego, że przeżywamy okres korekty, nie oznacza, że ​​musimy się zgubić w tym procesie.

Jako licencjonowany przez NYS psycholog kliniczny Dr nie jest, dr wyłącznie mówi kobietom: „Niezbędne jest utrzymanie równowagi i upewnienie się, że osobiste wartości i interesy nie są całkowicie odsunięte na bok, ponieważ taka nierównowaga uwagi i opieki nie jest zrównoważona na dłuższą metę”. Wzajemny szacunek dla indywidualności i sporo współzależności są niezbędne dla zdrowego związku. Aby zachować równowagę, dr Hanakawa sugeruje zajęcie się utratą tożsamości, gdy zaczyna stać się widoczna. „Ważne jest, aby zaangażować się w autorefleksję i otwartą komunikację ... powracanie do zainteresowań, spędzanie czasu samotnie lub z przyjaciółmi oraz ustalanie granic może pomóc w utrzymaniu zdrowego poczucia siebie”.

Chociaż wprowadzanie kogoś nowego do naszego życia może być ekscytujące, a nawet wszechstronne, musimy pamiętać, że lubią nas dla kogo My są - nie są ich wersją. Ważne jest również, aby zrozumieć, że nie wszyscy doświadczą efektu chłopaka. „[To] może podkreślić wspólne doświadczenia, [ale] każdy związek powinien być oglądany we własnym kontekście” - powiedział dr Hanakawa. Innymi słowy, efekt chłopaka nie definiuje legitymacji twojego związku.