Czy produkty do pielęgnacji skóry równoważące pH są naprawdę konieczne? To jest skomplikowane

When it comes to skincare, there are so many terms and concepts to learn that trying to memorize even half of them is enough to make your head spin. But really, though, if you're only willing to grasp a handful of them, make sure that pH is part of that list. Yes, pH, as in the same term your high school chemistry teacher taught you in class by way of litmus papers way back when.

Jako odświeżenie pH jest krótkie dla „potencjału wodoru” i działa jako rodzaj barometru o tym, jak coś jest kwaśne lub alkaliczne. Skala pH mierzy od 0 do 14, przy czym 0 jest najbardziej kwaśnym, 7 neutralnym, a 14 jest najbardziej alkaliczny. Aby Twoja skóra była zdrowa, eksperci twierdzą, że jej równowaga pH powinna stać między 4 a 7, przy czym 5,5 jest uważane za idealne. „PH skóry utrzymuje równowagę kwasowości i zasadowości, która chroni nas przed zarazkami, pierwiastkami i toksycznymi substancjami, jednocześnie utrzymując nas nawodnienie i przechowywanie składników odżywczych i minerałów” - powiedział dr Mehmet Oz, ekspert medyczny, ekspert medyczny, ekspert medyczny Dobre sprzątanie .

Teraz równowaga pH skóry można czasem zakłócać z powodu wielu czynników, w tym diety, snu, nawodnienia, środowiska, a nawet używanych produktów. Kiedy tak się stanie, skóra może być zbyt sucha lub bardziej podatna na trądzik. I chociaż na rynku istnieją produkty, które twierdzą, że przywracają równowagę, czy faktycznie ich potrzebujesz? Krótka odpowiedź: nie bardzo.

Twoja skóra jest zdolna do samodzielnego zrównoważenia poziomu pH

Nadążanie za wieloetapową rutyną pielęgnacji skóry jest wystarczająco trudna, więc ostatnią rzeczą, jaką chcesz, jest dodanie więcej produktów do swojego schematu. Na szczęście Science twierdzi, że twoja skóra ma na celu samodzielne przywrócenie równoważenia poziomu pH, więc tak naprawdę nie musisz wiele robić - ani nic, naprawdę - aby zachować równowagę. Możesz Usuń te tonery równoważenia pH i serum z koszyka teraz.

„Produkty do pielęgnacji skóry o pH wyższym niż 5,5 tymczasowo wywołują pH w skórze. Zgadnij co? Podobnie jak woda do mycia twarzy! Wyjaśniła to chemika kosmetyczna Ni'kita Wilson REFINERY29 . „Skóra jest w stanie regulować te małe odmiany - gdyby nie mogła, mielibyśmy poważne problemy za każdym razem, gdy wyjdziemy spod prysznica”.

I nawet jeśli równowaga pH skóry nie powróci w mgnieniu oka, istnieje inny sposób, w jaki może sama przywrócić równowagę, i to poprzez pot. Dr Luigi L. Polla, dermatolog i założyciel Alchimie Forever, udostępniony z Raport Zoe Ten pot pomaga w zarządzaniu poziomem pH skóry. „Wydzielania gruczołów eccrine (potu) składają się z kwasu mlekowego, kwasu undecylenowego i kwasu urokanowego. Te kwaśne wydzieliny są częścią mechanizmu obronnego skóry przed mikroorganizmami ”. Krótko mówiąc: jeśli nie robisz nic ekstremalnego, co narusza ogólne zdrowie skóry, nie musisz zbytnio martwić się o równowagę PH. Twoja skóra może dbać o siebie.

Kiedy warto użyć produktów równoważenia pH

Z drugiej strony, nawet jeśli niekoniecznie musisz regularnie korzystać z produktów równoważenia pH, mogą być konieczne, aby być konieczne, szczególnie gdy skóra jest w trybie niebezpieczeństwa. Jeśli zauważysz, że twoja skóra została zagrożona, dermatolog dr Hadley King sugeruje wypróbowanie produktów, które mają na celu „przywrócenie funkcji bariery skóry, takich jak humektanty, takie jak gliceryna i kwas hialuronowy do hydratu”. Powiedziała też Skincare.com To „lipidy respirujące barierę, takie jak ceramidy i bolatum, mogą pomóc w blokowaniu wilgoci oraz przywróceniu i ochrony”.

Pomaga także wprowadzić pewne regulacje stylu życia, takie jak jedzenie lepszej diety, utrzymywanie nawodnienia i spanie więcej - z których wszystkie i tak powinieneś robić. Czasami kluczem może być również użycie mniejszej liczby produktów. „Wracanie do podstaw (z zrównoważonym myciem twarzy i balsamem) przez kilka tygodni może uspokoić problemy ze skórą, a skórka przygotowująca do bardziej ukierunkowanych zabiegów”-podzielił się dr Marnie Nussbaum, certyfikowany przez zarząd Byrdie .

Najczęściej nie musisz się zbytnio zamawiać, czy używane produkty wpływają na saldo pH. Dermatolog z Nowego Jorku dr Cheryl Karcher powiedział Codzienne zdrowie że większość, jeśli nie wszystkie, produkty do pielęgnacji skóry są sformułowane w celu utrzymania równowagi. „[Naukowcy z pielęgnacji skóry to] bardzo mądrzy ludzie, ci doktorat tworzą te produkty do pielęgnacji skóry”-powiedziała. „Wiedzą, że musisz mieć coś bliskiego pH skóry, bo inaczej nie będzie to kosmetycznie atrakcyjne - to się spali”.