Sprawdzanie ciała może wydawać się nieszkodliwe, ale krytycy twierdzą, że to nowoczesne „Thinspo”

Sprawdzanie ciała jest powtarzającym się trendem w mediach społecznościowych, szczególnie w przypadku witryn wizualnych, takich jak Tiktok i Instagram. Podczas gdy termin zyskuje przyczepność w różnych dyskursach, sama koncepcja nie jest w rzeczywistości niczym nowym. Co dokładnie jest sprawdzanie ciała? To po prostu działanie analizy ciała w celu uzyskania informacji o rozkładu masy ciała, sposobu, w jaki wyglądasz na zewnętrznego widza i skupianie się na niektórych obszarach ciała. Poza mediami społecznościowymi może to przejawiać się poprzez często ważąc się, szczypanie części ciała lub robienie selfie w celu zbadania twarzy, nosa, szczęki, talii lub innej części ciała wyglądają na zdjęciu w porównaniu z przeszłymi zdjęciami. Istnieje nawet trend zatytułowany „Chudy Girl Check”, w którym twórcy treści dzielą się obrazami swoich ciał, aby przypomnieć sobie lub swoim obserwującym, że są szczupli.

W Tiktok sprawdzanie ciała pojawia się w niezliczonych formach. Niektórzy użytkownicy publikują filmy z siebie w luźnej odzieży, tylko po to, aby wyciągnąć duże ubrania, aby odsłonić mniejsze ciało pod spodem. Inne trendy, które wzmacniają kontrolę nadwozia, obejmują hashtagi filmy Pokaż twarz lub ciało twórcy treści, a następnie kilka zdjęć innych twarzy i ciał, odzwierciedlając postrzegany ideał, jaki chcieli. Sprawdzanie ciała jest jeszcze bardziej podstępne z powodu faktu, że nie zawsze zawiera jawny hashtag. Trend ma swoje korzenie we wczesnych czasach Tumblr, kiedy użytkownicy skupili się na koncepcjach takich jak szczelina uda i wystające obojczyki. Od tego czasu wszelkie media społecznościowe, które zależą od treści wizualnych, mają zdolność zaostrzenia nieuporządkowanego jedzenia i niezadowolenia z ciała, a treść sprawdzania ciała jest ogromnym winowajcą w tym obszarze.

Dlaczego sprawdzanie ciała jest poważną rzeczywistością

Kontrola ciała może odnieść poważne żniwo na poczucie własnej wartości. Jeśli tworzymy treści, które obejmują sprawdzanie ciała, może wynikać z postrzeganej potrzeby zapewnienia części ciała, która sprawia, że ​​jesteśmy niepewni. Jeśli obserwujemy sprawdzanie ciała w naszym kanale, może to prowadzić do porównania i braku zadowolenia. Problem polega na tym, że sprawdzanie ciała nie tylko zdarza się, gdy jesteśmy online; Nosimy sposób myślenia w innych częściach naszego życia. „Kiedy sprawdzamy ciało offline, to elementy naszego ciała, na których normalnie się skupiamy” - powiedziała psycholog dr Lara Zibarras Oszołomione piękno . „Ostatecznie powoduje to zniekształcone postrzeganie naszego ciała. To zniekształcona percepcja, wraz z ciągłymi negatywnymi myślami na temat naszych ciał, wymaga dużej zdolności umysłowej, co negatywnie wpływa na naszą zdolność do koncentracji lub jasnego myślenia ”.

Jeszcze bardziej problematyczne jest to, że sprawdzanie ciała jest często ukryte w Tiktok. Jest to zdrowe odżywianie, szczęśliwe wnętrzności lub ' Co jem w ciągu dnia ' treść. Oczywiście nie wszystkie treści w zdrowym odżywianiu to „Thinspo”, a na platformie są z pewnością pomocne filmy dla osób szukających więcej inspiracji lub struktury w ich harmonogramie gotowania. Ale może łatwiej skierować naszą uwagę na nieszczęśliwy obraz ciała. „Ponieważ zachowanie jest często używane jako sposób kontrolowania wagi lub wielkości, każda postrzegana awaria, na przykład zmiana kształtu lub wielkości, może następnie prowadzić do obniżonego nastroju, niskiej samooceny i jeszcze większej niezadowolenia z ciała i samokkrytycznych myśli, co następnie prowadzi do większego sprawdzania ciała, a więc cykl trwa-powiedział dr Zibarras.

Jak zwalczamy ciemną stronę sprawdzania ciała?

Kto przyjmuje ciężar, aby powstrzymać sprawdzanie ciała i jego toksyczne skutki uboczne? Czy wina winna powinna spaść na Tumblr około 2010, czy na Tiktok i Instagram? Czy jest to odpowiedzialność twórców treści? A może to jest na nas, aby sobie w tym oddać? Jak możemy zapobiec tak popularnym trendowi? Co najważniejsze, jak możemy powstrzymać go od wrażliwych oczu? Jedną pozytywną rzeczą, która się pojawiła, jest sprzeciw innych twórców treści. Użytkownik tiktok @ Healwithkailin stworzył kilka filmy Wzywanie sprawdzania ciała jako Fatphobia. Inne konto, @ EmbodyHealthldn , daje wskazówki dla osób wracających do siebie po zaburzeniach odżywiania, gdy są uruchamiane przez sprawdzanie ciała, takie jak przycinanie, kogo wybierzesz, i pozbycie się skali.

Dla nas jednym z najlepszych działań jest całkowite zignorowanie treści promujących sprawdzanie ciała. Nawet nie zatrzymaj się, aby go oznaczyć, aby zapobiec ponownym pojawieniu się takiej treści w naszych kanałach. Ale to nie jest takie łatwe dla bardziej podatnych widzów.

Organizacja organizacji odżywiania mówi się REFINERY29 że na Tiktok i Instagramie upada na Tiktok i Instagramie. „Tiktok ma obowiązek chronić wrażliwych użytkowników przed uszkodzeniem treści online poprzez usunięcie szkodliwych filmów, zwiększając przejrzystość wokół swoich algorytmów i upewnienie się, że użytkownicy mogą mieć większą kontrolę nad filmami, które oglądają” - powiedzieli. Beat zauważył również, że niektórzy twórcy treści, którzy opierają się na sprawdzaniu ciała, mogą się zmagać, więc wzywanie ich może nie działać. Możemy wykonać naszą rolę, ale sami giganci mediów społecznościowych mają do zrobienia.

Jeśli potrzebujesz pomocy z zaburzeniem odżywiania lub znasz kogoś, kto jest, pomoc jest dostępna. Odwiedź Krajowa strona internetowa Stowarzyszenia Zaburzeń Odżywiania lub skontaktuj się z infolinią Nedy pod numerem 1-800-931-2237. Możesz także otrzymać wsparcie kryzysowe 24/7 za pośrednictwem SMS-ów (wyślij NEDA na 741-741).