Chronoworking to trend w miejscu pracy

Dzień pracy od 9 do 5 może wyginąć. Nowa koncepcja planowania o nazwie „Chronoworking” pozwala pracownikom wybierać godziny na podstawie ich konkretnych rytmów okołodobowych i codziennych zegarów. Termin ten zyskał popularność dzięki brytyjskiej dziennikarce Ellen Scott, która pisała o koncepcji w swoim biuletynie „Praca w celu”. Omawiając zmieniający się profesjonalny krajobraz od czasu pandemii, Scott zbadał duże zmiany w działaniach ludzi. Wskazali, że obie zdalne prace są bardziej powszechne, podobnie jak praca hybrydowa. Ponadto wiele firm obejmuje czterodniowy tydzień pracy. A teraz ludzie rozgrzewają się do pomysłu umożliwienia pracownikom dostosowania własnych harmonogramów.

Według biuletynu Scotta, przyjmowanie chronowskiego stylu życia oznacza wykonywanie zadań związanych z pracą, gdy czujesz się najbardziej energetyzowany. Dla tych, którzy wcześnie rano mają gwałtowny wzrost wydajności, najlepsze są zmiany pracy, które pozwalają im osiągnąć szczytową wydajność przy pęknięciu świtu. Dla tych, którzy lepiej pracują po południu i wczesnym wieczorem, późniejszy start może być bardziej wydajną opcją. Reszta czasu jest przeznaczona do odpoczynku i resetowania. W pewnym sensie przypomina to metodę Pomodoro, ale zamiast odstraszać ustalone odstępy czasu pracy, napędzasz, gdy twój umysł jest najlepszy.

Celem jest to, że siła robocza dostosowują się do tego, co jest najlepsze dla pracowników i umożliwiają większą elastyczność. Z kolei chodzi o to, że produktywność rośnie, ponieważ pracownicy uważają, że mają większą przestrzeń, aby priorytetowo traktować życie osobiste. Jeśli uzyskanie światła słonecznego w ciągu dnia pomoże powstrzymać wyczerpanie pracy, przesuń harmonogram pracy, aby to pozwolić. Chronoworking pozwala optymalnie pracować, jednocześnie priorytetem do końca życia.

To może sprawić, że będziesz bardziej produktywny

Filozofia Chronoworking jest podobna do innych nowoczesnych sztuczek wydajności. Zamiast pracować przez 8 godzin z tylko jedną przerwą na lunch, pracujesz zgodnie z rytmami swojego ciała. Jeśli jesteś kimś, kto czuje się najbardziej skoncentrowany i energiczny wcześnie rano, spróbujesz ustrukturyzować swoje godziny pracy wokół świtu. Powiedziała Miranda Larbi Redaktor Miranda Larbi, fan chronoworking Stylista , „Jestem typowym porannym ptakiem; Budzę się codziennie tuż przed 5.30 rano i czuję się [energetyzowany] do około 15:00, więc sensowne jest dla mnie rozpoczęcie pracy wcześniej. Chodzi o to, że pracując w czasie szczytu fizycznie i psychicznie, będziesz bardziej produktywny, a zatem będzie lepszym pracownikiem. Ta sama filozofia dotyczy nocnych sów; Jeśli ktoś osiągnie szczyt później, będzie lepiej pracować podczas tych automatów.

Oprócz umożliwienia ludziom pracy, gdy czują się najlepiej, ogranicza to również niepotrzebną pracowitą pracę. Per Ellen Scott Praca w celu , jednym z kluczy do skutecznego wykonywania Chronoworking jest ograniczenie ilości tygodniowej, aw pewnym przypadku codzienne spotkania. W rzeczywistości zaleca, aby miejsca pracy używają spotkań tylko wtedy, gdy są niezbędne do współpracy w czasie rzeczywistym. W przeciwnym razie sugeruje, że menedżerowie ponownie oceniają, czy ich czaty zespołowe można łatwo przekształcić w e -mail, ponieważ pozwala to na znacznie większą elastyczność.

Plety chronoworkowania dla twojego życia osobistego

Chronoworking to nie tylko zwiększenie wydajności pracy. Zjawisko to oznacza również, że będziesz mógł ukształtować swój harmonogram pracy, aby priorytetowo traktować swoje życie osobiste. Niezależnie od tego, czy jest to rodzina, relacje, dobre samopoczucie, kreatywne zajęcia, czy wszystkie powyższe, chronoworking pozwala ludziom czuć, że części siebie poza pracą są pielęgnowane. Ekspert HR Vit Koval powiedział HRD Dlaczego było to tak niezbędne. Rodzice byliby w stanie dostosować zmiany, aby dostosować się do edukacji swoich dzieci, spędzając w ten sposób więcej czasu jako rodzina. Z kolei daje to pracownikom większą satysfakcję ze swojego życia jako całości, zamiast czuć, że muszą poświęcić to, co najważniejsze, aby utrzymać pracę.

Chronoworking ma również związek z dobrym, staromodnym odpoczynkiem. Ci, którzy muszą spać później, podczas gdy inni mogą iść spać wcześniej, w zależności od naturalnego harmonogramu snu. Dotyczy to również odpoczynku w ciągu dnia. Większość ludzi, zarówno wczesnych ptaków, jak i sowy nocne, odczuwa spadek energii w środku dnia. Jeśli ludzie mają adaptacyjne harmonogramy pracy, mogą w tym momencie wyjść na drzemkę lub zdobyć słońce.