Ekspert rozkłada wszystko, co należy wiedzieć o mikrodkowaniu psychedelików dla zdrowia psychicznego - wyłącznie

Wiemy o szerokim zakresie problemów ze zdrowiem psychicznym, przy czym niektóre z najczęstszych to depresja, uogólnione zaburzenie lękowe, zaburzenie afektywne dwubiegunowe i OCD. Jednak pełna lista jest znacznie szersza. Na szczęście dostępnych jest kilka metod leczenia problemów zdrowia psychicznego, w tym terapia, leki doustne, grupy wsparcia, a nawet programy leczenia. Ponownie, pełna lista jest znacznie dłuższa, a te zabiegi zwracają się wiele osób, aby pomóc w rozwiązaniu zdrowia psychicznego lub zarządzania nimi. Jednak w ostatnich latach inne alternatywy zaczęły bańczyć na powierzchni, a niektórzy tworzą dość szum.

Kiedy myślisz o leczeniu zdrowia psychicznego, twój umysł może migotać obrazy doustnych tabletek lub terapii. Jednak rosną spekulacje, że psilocybina - lepiej znana jako „magiczne grzyby” - mogą być potencjalnym leczeniem mnóstwa problemów ze zdrowiem psychicznym. W rzeczywistości wiele kobiet od dłuższego czasu zajmuje się praktyką. Chociaż może się to wydawać dziwne, szum otaczający ten potencjalny leczenie jest niezaprzeczalny. Dostrzeliśmy z licencjonowanym terapeutą Dr. Peter H. Addy .

Mikrodowanie zyskuje przyczepność w niektórych stanach

Badania nad mikrodą z psilocybiną stale rosną, szczególnie w ostatnich latach. Ten wzrost badań jest również zgodny z jego wzrostem popularności, który został szeroko omówiony w kilku publikacjach. Chociaż mikrodozowanie z psilocybiną zyskuje przyczepność zarówno prywatnie, jak i publicznie, nadal istnieje powód, aby być ostrożnym. W ekskluzywnym wywiadzie dla Celebreel.it.com, dr Peter H. Addy, wyjaśnia: „Psilocybina nie jest legalna w żadnym stanie. Nie ma sposobu na legalne zakupy gumie psilocybiny.

Mimo to wiele kobiet wciąż udaje się wypróbować samodzielnie, a niektóre stany nawet pracują nad legalizacją. Tom Eckert, współautorka do głosowania w Oregon Psilocybin Therapy Scientific American , „Naszym celem było wyprowadzenie psilocybiny z ramy medycznej, abyśmy mogli zapewnić dostęp ktokolwiek kto może bezpiecznie skorzystać.

Więc co powoduje ten wzrost popularności? Chociaż nie jest to do końca jasne, z pewnością możemy spekulować. W miarę gromadzenia się badań coraz częściej pokazują dowody, że psilocybiny mogą potencjalnie mieć zdolność do leczenia różnych problemów ze zdrowiem psychicznym, z wieloma uczestnikami w badaniach mikrodkowania „[zgłaszając] poprawę nastroju, koncentracji, kreatywności i współczucia”, według dr. Addy'ego. Mówiąc dokładniej, dodaje: „Ludzie, którzy mikrodosują, mówią, że pomaga w nastroju, szczególnie lęku i depresji”. Te atrakcyjne korzyści mogą wyjaśniać, dlaczego wiele kobiet uważa leczenie jako naturalny sposób leczenia dolegliwości, takich jak lęk.

Miclodososing wykorzystuje małe ilości

Wiele osób próbuje mikrodozy ze względu na swój korzystny wpływ na zdrowie psychiczne. Co jednak oznacza ten termin? Jak się okazuje, jest to dość specyficzne. Dr Addy rozkłada to wyłącznie na dameblad.com w prostych krokach: „[Mikrodoza to około 20. zwykłej dawki. To dochodzi do około 100-200 miligramów suszonego ciała grzybowego. Chociaż jest to bardziej ogólny pomiar, dodaje również: „Każda osoba jest inna, a każda partia grzybów jest inna. Jeśli każda dwie osoby przyjmują te same 200 mg grzybów z tej samej partii, jedna osoba może mieć bardziej znaczące doświadczenie ze względu na różnice w chemii ciała ”. Jest to niezbędne, aby pamiętać, jeśli rozważasz mikrodozy, ponieważ musisz pomyśleć o tym, co może sobie poradzić twoje ciało. Zwykle najlepiej zacząć od niewielkiej ilości.

Jeśli jednak dobrze to zrobisz, może się to opłacić. W przypadku wielu kobiet mikrodosowanie pomogło im zająć się ich zdrowiem psychicznym. Psychoterapeuta Jennifer Gural powiedziała Przegląd technologii MIT To mikrodosowanie miało pozytywny wpływ na jej życie, mówiąc: „Zmieniło to cel mojego życia. To naprawdę pomogło mi poradzić sobie z tym, jak działa mój mózg i jak myślałem. Ten przykład jest tylko jednym z kilku fascynujących przypadków, w jaki leczenie pomaga ludziom, mimo że nie jest jeszcze legalne. Jak możesz bezpiecznie zająć się mikrodą? Na szczęście nie jest to zbyt trudne.

Znajdź to, co działa dla Ciebie

Jeśli chcesz spróbować mikrodozy, powinieneś upewnić się, że robisz to w bezpieczny i kontrolowany sposób. Oczywiście wymaga to ustalenia, co jest dla Ciebie najlepsze. Choć początkowo może się to wydawać przytłaczające, na rozpoczęcie jest kilka świetnych wskazówek. Przemawiając wyłącznie do Celebreel.it.com, dr Addy wyjaśnia: „Najczęstszą procedurą jest mikrodoza co trzeci dzień przez 30 dni, więc bierzesz dawkę rano w dniu 1, nic na dni 2 i 3, a ponownie mikrodose w dniu 4 itp.” Jeśli chodzi o dawkowanie, mikrodose, jak wspomniano wcześniej, jest prawdopodobnie najlepszym rozwiązaniem. Podejmowanie tych kroków pomoże ci zrozumieć, w jaki sposób twoje ciało obsługuje standardowy mikrodoza, który można dostosować w razie potrzeby.

Podobnie niezbędne jest również utrzymanie bezpieczeństwa. Jeśli masz jakieś niechciane skutki uboczne, spróbuj obniżyć lub zatrzymać dawkę i porozmawiaj z lekarzem, jeśli uważasz, że jest to konieczne. Możesz nawet obniżyć mikrodose, jeśli czujesz, że jest to korzystne - wybór należy do ciebie. Jednak to nie wszystko. Może się okazać, że terapia obok mikrodozy jest również korzystna. Istnieje kilka sposobów rozpoczęcia podróży terapii, dzięki czemu cały proces jest dzieckiem prostym.

Mikrodosowanie ma pewne ryzyko

Podczas gdy mikrodozy z psilocybiną otworzyło bramę potencjału leczenia różnych problemów ze zdrowiem psychicznym, nie jest ono bez ryzyka - podobnie jak w przypadku większości leczenia zdrowia psychicznego. Na przykład dr Addy wyjaśnia wyłącznie Celebreel.it.com: „Niektórzy zgłaszają zwiększony niepokój i dyskomfort fizyczny przez kilka godzin po przyjęciu leku,„ podczas gdy inne ryzyko rzeczywistego może obejmować „aresztowanie, grzywny, uwięzienie lub utrata pracy”. Chociaż te wady mogą wydawać się niesprawiedliwe, niestety odzwierciedla obecną rzeczywistość w większości Stanów Zjednoczonych. Jeśli chcesz wypróbować mikrodozy, najlepszym rozwiązaniem jest najpierw omówienie tego z lekarzem, który pomoże ci poprowadzić najlepszą ścieżkę.

Dbanie o zdrowie psychiczne i monitorowanie jest ważne i może pomóc Ci w pełni cieszyć się życiem. Istnieją również sposoby, w jakie możesz pomóc ludziom lepiej zrozumieć twój lęk, jeśli jest to coś, z czym szczególnie się zmagasz. W międzyczasie mikrodozy może stanowić zupełnie nową opcję, aby rozpocząć ścieżkę do dobrego samopoczucia.