Och, świetnie, kolejny fantazyjny termin pielęgnacji skóry. Czym na świecie jest glikacja?

Czy to tylko my, czy też wydaje się, że co drugi dzień jest nowy Termin pielęgnacji skóry Wychodząc, że musimy pamiętać? Jasne, pielęgnacja skóry jest ostatecznie nauką, ale wszystkie te nowe terminy mogą być czasami trudne do śledzenia. Niezależnie od tego trudno zaprzeczyć, jak ważne jest zrozumienie, jak lepiej dbać o nasze ciała.

Jednym z tych terminów, które wydają się ostatnio pojawiać bardziej glikatowanie, co już brzmi jak wiele słów związanych z pielęgnacjami skóry, które słyszeliśmy wcześniej. Jednak kiedy naprawdę wchodzimy w drobiazgową glikację, jest to w rzeczywistości o wiele bardziej złożone, niż mogłoby się wydawać na powierzchni.

„Glikacja jest naturalnie podejmującą reakcją chemiczną, która powoduje cząsteczki cukru, takie jak glukoza lub fruktoza, wiążą się z białkami i lipidami w całym ciele, w tym ze skóry”, napisał Dermatolog Leslie Baumann w post na blogu . „Gdy tak się dzieje, białka i lipidy zaangażowane w proces glikacji stają się uszkodzone, a zatem nie są w stanie prawidłowo wykonywać swoich normalnych funkcji”.

Po co wiedzieć o glikacji ma znaczenie

Podana powyżej definicja może brzmieć jak standardowa naukowa Hodgepodge, ale rzuca ważne światło na powszechny problem z pielęgnacją skóry. Te cząsteczki cukru, zwane zaawansowanymi produktami końcowymi glikacji (wieki), często wiążą się z kolagenem skóry.

To wiązanie powoduje, że inne cząsteczki nie są w stanie dotrzeć do kolagenu, pozbawiając skórę ważnych składników odżywczych. Dlatego skóra zaczyna zwisać i starzeć. Firma pielęgnacyjna Germaine de capuccini pisze również, że glikacja może powodować tworzenie zmarszczek, zmniejszoną elastyczność i utratę naturalnej skóry blask .

Jeśli kiedykolwiek czułeś, że twoja skóra zaczęła się starzeć, bez względu na to, jaką rutynę pielęgnacyjną robisz, glikatowanie może być winowajcą. Według dr Sanchari Sinha Dutta o Wiadomości medyczne , glikacja może być spowodowana niewłaściwym zapobieganiem promieniowania UV, jak nie zakładanie kremu przeciwsłonecznego po wyjściu na zewnątrz. Może to być również spowodowane indywidualnymi nawykami zdrowotnymi, takimi jak dieta.

Co możesz zrobić, aby złagodzić glikację

Ważne jest, aby zrozumieć, że nie można zapobiec wystąpienia glikacji. Chociaż istnieją czynniki zewnętrzne, które pomagają postępowi proces, istnieje również wiele czynników wewnętrznych i naturalnych, które utrudniają całkowite ograniczenie. Jest to ważne rozróżnienie, ponieważ tyle retoryki przeciwstarzeniowej w społeczności pielęgnacji skóry nie bierze pod uwagę nieuniknionego.

Oczywiście nie oznacza to, że nie ma żadnych sposobów na złagodzenie tego procesu; Jesteś w stanie spowolnić glikatowanie na kilka różnych sposobów. Istnieją produkty do pielęgnacji skóry, które zaczęły uderzać na rynek Minimalistyczny na ich blogu. Mówi się, że zawierają obiecujące składniki, takie jak witamina B3 i Retinol .

Nie powinieneś jednak polegać na samych kremach i produktach, aby dać potrzebne wyniki. Dermatolog Kenneth Mark powiedział Byrdie że te zmiany mogą również rozpocząć się od diety. Zaleca zmniejszenie, jak bardzo jesz produkty z wysokim cukierkiem, takie jak biały chleb i wypieki, ponieważ pomagają w rozwoju tych nieznośnych wieków, które powodują glikatowanie.

„Przyjęcie diety przeciwprowieniowej, która jest bogata w przeciwutleniacze i nisko w cukrze, może pomóc spowolnić glikację”-wyjaśnił. Ostatecznie sprowadza się to do dbania o siebie w sposób, który wykracza poza skórę głęboko, coś, co, mam nadzieję, społeczność pielęgnacji skóry.