żyjący
FG Trade/Getty Images Pomimo faktu, że wiele firm desperacko chce nas przywrócić do biura, wiele osób nadal pracuje w domu. Bez dojazdów, swobodny piątek każdego dnia i bez irytujących współpracowników. Istnieją jednak wady, które mogą zacząć erozować twoje zdrowie psychiczne, w tym zapominanie o tym, jak rozmawiać z ludźmi i być izolowaniem przez osiem godzin dziennie. Jednym ze sposobów, w jaki możemy złagodzić to, co robi nam większość tygodnia, jest świadomie wybór w celu uruchomienia naszych zleceń zewnętrznych. Ta wycieczka do sklepu spożywczego jest o wiele ważniejsza, gdy może to być jedyny raz, kiedy widzimy innych w tym tygodniu.
Możesz sprawić, że te sprawy są zabawne i wykorzystać je, aby pomóc w ponownym zintegrowaniu ze światem. Jest to naprawdę ważne, gdy twoi kolegami z biura są twoimi kotami i roślinami domowymi. Rzućmy okiem na kilka sposobów, aby twoje sprawy przyniosły korzyści również czasu społecznego.
Ćwicz swoje umiejętności komunikacyjne w sklepie
Zdjęcie mielone/migawki Pamiętasz, że kiedy miałeś cudowną rozmowę z nieznajomym w sklepie spożywczym? Oboje śmiałeś się z osobą przed tobą płacącą groszą. Nie zastanawiałeś się, czy ta osoba zatwierdziła twój związek, czy ocenia twój strój. Właśnie odbyłeś cudowną rozmowę i poszedłeś w drodze. Wszystko było dla nas tak normalne, ale kiedy widzisz tylko swoje zwierzęta i osobę dostarczającą UPS przez cały dzień, bardzo łatwo jest zapomnieć o tym, jak rozmawialiśmy podczas „przed czasami”.
Wychodząc z domu, aby załatwić sprawy, otwórz się na możliwość zobaczenia ludzi i rozmowy. Dodamy, że jest to również świetna okazja, aby założyć prawdziwą odzież zewnętrzną, nawet jeśli jesteś po prostu dodanie budzania do codziennego stroju spantów dresowych . Pomaga powstrzymać nasze dni przed krwawieniem się ze sobą z powodu podobieństwa naszych rozmów - jeśli w ogóle je mamy.
Jeśli nie jesteś gotowy rozmawiać z ludźmi, zobowiązaj się trochę się uśmiechać, gdy jesteś poza domem. To nie musi być Na Każdy - po prostu uśmiechnij się dla siebie, nawet jeśli jest tylko w samochodzie. Gdy spróbujesz, zdasz sobie sprawę, jak rzadko robisz to w domu, gdy nikogo nie ma. A 2022 Badanie Opublikowane w naturze ludzkie zachowanie sugeruje, że uśmiechanie się może faktycznie przyczynić się do twojego prawdziwego szczęścia (przez Via ABC ).
Wiszę sprawa to świetny pomysł
Obrazy Leopatrizi/Getty Być może nadszedł czas, aby skupić się na „zawieszeniu spraw”. To bardziej powszechny termin poza Stanami Zjednoczonymi, ale jest całkiem jasne. Napiszesz do przyjaciela i prosisz go o utrzymanie twojego towarzystwa i spędzanie czasu podczas załatwiania spraw. Znalezienie czasu na kontakty towarzyskie może być trudne, mimo że dojazd zniknął. Wielu z nas wykonuje więcej niż jedną (lub dwie lub trzy) prace w tej gospodarce koncertowej i często wychodzą z domu tylko W przypadku spraw, pozostawiając niewiele czasu na kontakty towarzyskie. Dlaczego ich nie połączyć? Musisz wyjść i wziąć nowy odkurzacz? Rekrutuj swojego przyjaciela po zakończeniu pracy na cały dzień i poproś go, aby znów ćwiczył bycie ludźmi wraz z tobą. W ten sposób nie jesteś sam i możesz nadrobić zaległości i ćwiczyć ze sobą.
Spójrz, bycie towarzyskim po całym tym czasie jest trudne. Wszyscy przechodzimy przez to. Czasami dzielenie się zadaniami Posiadać Mogę podnieść postrzegany ciężar, wyciągnąć was oboje w słońcu i przypomnieć, że świat wciąż istnieje. Sprawi, że czas spędzisz pracę w domu, mniej sytuacji pustelnika. Nawet jeśli samodzielnie załatwiasz sprawy, przypomnij sobie, że jesteś otwarty na ponowne spotkanie z nieznajomym i że inni ludzie istnieją poza mediami społecznościowymi.














