Jak pewnie zanurzyć palec w świecie odgrywania ról

Mówienie o swoich fantazjach seksualnych może nie być najłatwiejszą rzeczą na świecie dla wszystkich, ale ważne jest, aby pamiętać, że nie ma absolutnie wstydu w zmianie rzeczy w sypialni i upewnieniu się, że za każdym razem świetnie się bawicie. Jeden z najlepszych sposobów na to? Odgrywanie ról!

Odgrywanie ról zwykle polega na stworzeniu wymyślonego scenariusza, gdy uderzysz w sypialnię ze swoim partnerem (lub partnerami, o ile wszystkie wyrażają zgodę). Może to obejmować wszystko, od udawania, że ​​jest kimś innym po to, by być sobą, ale z (seksownym!) Nowym zawodem i bardziej ryzykownym podejściem do uprawiania miłości. Odgrywanie ról stało się dla wielu par na całym świecie, szczególnie tych, którzy są razem od jakiegoś czasu, ale chcą zachować świeżość między arkuszami. „Odgrywanie ról seksualnych może przynieść elementy gry i nowości w związku. Jest to szczególnie odmładzające, gdy partnerzy czują się, jakby uderzyli w płaskowyż w związku - wyjaśnił terapeuta Wardeh C. Mbgrelacja .

Ale jeśli chcesz urozmaicić swoje partnera, jak dokładnie podchodzisz do tematu? A jak ograniczyć niezręczność do minimum, jednocześnie upewniając się, że oboje dostajesz to, na co zasługujesz w sypialni? Aby uzyskać eksperckie wgląd na ten temat, Celebreel.it.com przemawiał wyłącznie do Lisa Lawless Ph.D., C.E.O. z Holistyczna mądrość

Użyj bezpiecznego słowa

Jedną z najważniejszych części wprowadzania odgrywania ról w prywatnym czasie jest zapewnienie, że Ty i Twój partner będziecie w stanie wyrazić wyraźną zgodę. W ten sposób oboje będziecie wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby zatrzymać się lub przekształcić coś z powrotem. Upewnij się, że ustanowisz bezpieczne słowo lub bezpieczne słowa, zanim zaczniesz, zapewni, że nikt nie będzie musiał się martwić o zaangażowanie w coś, z czym nie jest w 100% wygodne. Bezpieczne słowa mogą również pomóc upewnić się, że granice wszystkich są szanowane.

„Bezpieczne słowo jest niezbędne, ponieważ podczas odgrywania ról możesz zachowywać się tak, jakbyś się opierał lub nie lubisz czegoś, ale tak naprawdę nie miał tego na myśli. Bezpieczne słowo informuje partnera, że ​​masz na myśli, że musisz zatrzymać się i zameldować się ze sobą, doktorat Lisa Lawless, C.E.O. HolisticWisdom.com, powiedział wyłącznie Celebreel.it.com, zauważając, że możesz również ustalić fizyczny znak, który oznacza zatrzymanie. W końcu, jak wyjaśniła Kate Moyle, ekspert od seksu Lelo Metro , „Jeśli to sprawia, że ​​czujesz się nieswojo, nie będziesz w stanie odpuścić i być w tej chwili i dobrze się bawić”.

Świetna licencjonowana wskazówka małżeństwo i terapeuta rodzinny Shadeen Francis, zaproponował Zdrowie mężczyzn używa systemu światła dla bezpiecznych słów. Green oznacza, że ​​twój partner jest dobry, żółty oznacza, że ​​nie masz pewności, czy coś ci się podoba, a czerwony jest na to, kiedy chcesz natychmiast zatrzymać się.

Rozpocznij swoją podróż do odgrywania ról powoli

Jeśli chodzi o odgrywanie ról, nie zawsze musisz iść duży lub wracać do domu-szczególnie na początku. Dla wielu osób rozpoczęcie małego, a następnie budowanie jest prawdopodobnie najlepszym sposobem na wybrać, więc możesz wypracować, co robisz, a czego nie lubisz. To także świetny sposób na nauczenie się swoich granic bez poczucia zbyt przytłoczonego, a pomoże ci zbudować swoją pewność siebie.

Lisa Lawless powiedziała Celebreel.it.com, że zaczynanie wolniej może obejmować więcej technik tantrycznych, takich jak używanie opaski lub łaskotanie partnera, zanim przejdziemy do stworzenia fantasy alter ego, gdy oboje czujesz się bardziej komfortowo. „Zacznij powoli stymulować seksualnie i sprawdź się z partnerem, pytając, jak się czują i czy chcą, abyś kontynuował. Czasami, gdy jesteś nowy w grach ról, możesz pomyśleć, że coś będzie pożądane, ale kiedy to zrobisz, zdajesz sobie sprawę, że to nie jest to, co miałeś nadzieję: „Podzieliła się, zauważając, że nigdy nie powinieneś się wstydzić, prosząc o zatrzymanie lub zmianę czegoś, czego nie lubisz. W Zdrowie mężczyzn article , pracownik socjalny dr Donna Oriowo zasugerował zmianę jednej rzeczy w czasie, gdy zaczynasz, jak udawanie, że masz inną pracę.

Lawless zalecił także zaangażowanie się w kilka pierwszych sesji odgrywania ról, jednocześnie całkowicie trzeźwa. W ten sposób możesz ustalić, co robisz i nie lubisz, nie będąc pod wpływem wszystkiego, co może zmienić twoje postrzeganie.

Nie czekaj, aż będziesz w sypialni, aby przynieść odgrywanie ról

Jeśli chcesz porozmawiać ze swoim partnerem o wprowadzeniu ról w życie seksualne, dobrym pomysłem może być podniesienie tematu w świetle dziennym, zamiast czekać, aż oboje będziesz w nastroju. Wspomnienie o perspektywie poza sypialnią poinformuje twojego partnera, że ​​poważnie o tym mówisz, i zastanowiłeś się nad tym, jednocześnie pozwalając obojgu bezpieczne miejsce na omawianie rzeczy, gdy myślesz wyraźnie. W ten sposób bardziej prawdopodobne jest, że znajdziesz prawdziwe przemyślenia partnera, jeśli chcieliby się uczestniczyć, zamiast ryzykować, że powiedzą „tak”.

„Wywołanie odgrywania ról podczas niewrażliwego, pozaseksualnego czasu może pozwolić ci na omówienie go bardziej otwarcie”-wyjaśniła Lisa Lawless kobietom. „Zachęć swojego partnera do dzielenia się swoimi fantazjami i słuchania ich bez osądu. Pozwólcie sobie nawzajem przestrzeni, aby swobodnie mówić o twoich seksualnych pragnieniach - dodała. Kate Moyle zgodziła się, wyjaśniając Metro Że rzadko jest dobrym pomysłem, aby sprzątać coś tak intymnego jak odgrywanie ról na kogoś.

Zaproponowała seksuolog dr Carol Queen Dobrze Jednym ze sposobów poradzenia sobie z tym może być tworzenie list tego, co oboje chcielibyście wypróbować, a następnie podając sobie nawzajem sugestie tak, nie, lub może. Pomoże to ustalić granice i da obojgu lepsze pojęcie o tym, co lubicie, zanim zaczniesz.

Bądź szczery ze swoim partnerem

Omawiając potencjalne włączenie odgrywania ról do życia seksualnego, ważne jest, aby być szczerym w kwestii swoich oczekiwań-w końcu robisz to, aby czuć się dobrze, prawda? „Zastanów się nad opisaniem, jak bardzo chciałbyś zbadać z nimi nowe rzeczy i wspomnieć o konkretnej grze ról, które ci się podobają”, Lisa Lawless poleciła kobietom, zauważając, że gry dla dorosłych (takie jak gry karciane z pomysłami seksualnymi lub seksownymi grami) mogą być zabawnym i łatwym sposobem na złagodzenie rzeczy.

Uzyskanie konkretnych daje tobie i Twojemu partnerowi możliwość ekscytacji od samego początku, ale także będziesz na tej samej stronie o tym, co możesz wstać, kiedy trafisz do sypialni. Daje to obojgu najlepszą okazję do zapewnienia przyjemności, której szukasz, a jednocześnie upewniając się, że żadna z was nie zgadza się na nic, z czym nie jesteś komfortowy, ponieważ został ono przekazany. Podobnie, oboje bardziej prawdopodobne jest, że czują się mniej nieśmiało i samoświadomości w tej sprawie, jeśli masz bezpieczną przestrzeń do otwarcia się ze sobą-i żadne z was nie będzie na żadnych niespodzianek w ostatniej chwili!

Kilka rzeczy, o których możesz chcieć omówić, to rzeczy, których nigdy nie chcesz robić, a także jak daleko czujesz się komfortowo z tym, że działają. Na przykład niektórzy ludzie mogą czuć się komfortowo, próbując innego akcentu, ale mogą nie chcieć, abyś nazwał je inną nazwą.

Wykonuj swoje badania rólowe

Podczas gdy wiele osób może zająć się rozmową o odgrywaniem ról dokładnie, czego z tego chcą, inni ludzie nie mogą-szczególnie jeśli nie jesteś tym, który poruszył rozmowę. Przeprowadzenie badań na ten temat jest jednym z najlepszych sposobów, aby upewnić się, że wiesz, w co się do tego dostrzegasz, a także warto uczyć się nowych rzeczy lub partner.

Jeśli utkniesz na tym, jaką postać możesz zagrać, Lisa Lawless zaleciła oglądanie książek i stron internetowych i zauważyła, że ​​grupy dyskusyjne są również doskonałym miejscem do otwarcia (i anonimowo!) Z innymi. Badania mogą być również czymś znacznie bardziej osobistym. Poświęcenie czasu na zastanowienie się nad własnymi fantazjami i tym, co cię włącza, to świetny sposób, aby dowiedzieć się więcej o sobie.

Ponadto, im bardziej poinformujesz się o tym temacie, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz mógł mieć bezpieczną, konsensualną zabawę. Badania mogą być również przydatne, jeśli ty i twój partner masz różne opinie, jeśli chodzi o odgrywanie ról, jak powiedział Wardeh C. Hattab Mbgrelacja „Partner, który jest mniej zainteresowany odgrywaniem ról, może być na nią otwarty z większym zrozumieniem, dlaczego ich partner ma tę fantazję”.

Bądź otwarty

Otwarcie jest koniecznością, jeśli chodzi o zmianę rzeczy w sypialni i jest bardzo ważne, jeśli chodzi o odgrywanie ról. Po pierwsze, jeśli twój partner sugeruje odgrywanie ról, musisz zdecydować, czy jest to coś, co chcesz spróbować, czy nie. Zawsze masz prawo odmawiać wszystkim, czego nie chcesz robić w związku, szczególnie jeśli chodzi o seks. Jeśli jednak powiesz „tak”, staraj się nie złapać zbytnio w to, co według ciebie powinno się wydarzyć, i zamiast tego pozwól, aby rzeczy się spontanicznie się rozwijały.

Jak wyjaśniła Kate Moyle do Metro, posiadanie rzeczy, które nie idą konkretnie w sposób, w jaki zamierzałeś, może czasem być zabójcą nastroju, więc jeśli utrzymasz coś luźniej, pozwalasz, aby rzeczy się wydarzyły bardziej naturalnie. „Jeśli jesteś przywiązany do dokładnego planu, jak tylko zacznie się to nie dzieje, utkniesz w twojej głowie i myślach, a to może być prawdziwy wyłącznik dla przyjemności i pragnienia seksualnego” - powiedziała.

Podobnie, jak powiedziała Seareh Deysach Seareh Deysach Dobrze , niektórzy uważają, że odgrywanie ról jest sposobem na odblokowanie pragnień seksualnych, których mogą nawet nigdy nie wiedzieć, więc utrzymanie większej ilości rzeczy pozwoli ci w pełni to zbadać (oczywiście za zgodą partnera). Tak długo, jak masz pod ręką bezpieczne słowo, możesz nawet cieszyć się czymś, co nigdy nie myślałeś!

Zachowaj swoje wczesne wyprawy w znajomość ról

Wiemy, że znajomość może wydawać się nieco sprzeczna z intuicją, gdy chcesz urozmaicić, ale nas wysłuchaj. Kiedy zaczynasz, próbowanie zbyt szybkiego może być trochę zniechęcające, a jeśli czujesz się trochę nieswojo, może sprawić, że prawie niemożliwe jest wypracowanie tego, co dokładnie nie kochasz.

Lisa Lawless zaleciła rozpoczęcie eskapad odgrywania ról w znanym środowisku, które może być wszystkim, od twojej własnej sypialni po hotel, w którym przebywałeś wcześniej, aby zapewnić poczucie łatwości. Znajomość otoczenia może czasem ułatwić zabawę, ponieważ będziesz miał mniej do myślenia i prawdopodobnie poczujesz się bardziej komfortowo.

Ta znajomość może również rozszerzyć się na to, co dokładnie robisz razem kilka razy. „Jeśli odgrywać role z postaciami lub tematami, rozważ użycie tych z ulubionej książki lub filmu, aby pomóc Ci czuć się pewnie w swoim doświadczeniu w odgrywaniem ról”-powiedział Lawless. „Zastanów się, jaką historię Ty i twój partner chcecie odgrywać ją i przedyskutować ją, zanim zaczniesz, abyś miał ogólny pomysł, dokąd chcesz, aby rzeczy poszły”.

Zwiększyć wzajemne zaufanie

Komunikować! Oprócz jasności oczekiwań i granic odgrywania ról, bardzo ważne jest również pochwalanie i poinformowanie partnera, kiedy robi coś, co lubisz-szczególnie jeśli języki miłosne twojego partnera zawierają słowa afirmacji. Upewnienie się, że jesteś głośny w pochwały, zapewni, że twój partner będzie wiedział, aby zrobić więcej tego, co lubisz, co z kolei oznacza, że ​​dostaniesz więcej tego, co lubisz, a oni otrzyma zwiększenie pewności siebie. Win-Win, prawda? „Sprawienie, by czują się doceniani, to doskonały sposób na otwarcie rozmowy o dodaniu rzeczy do życia seksualnego” - powiedziała Lisa Lawless Women.

Ale to samo ważne jest, aby upewnić się, że dostarczasz swoją opinię we właściwy sposób. Przypominając coś, co nie podobało ci się tak bardzo, a nawet podchodząc do tematu po raz pierwszy, zawsze skup się na pozytywach. „Poinformuj ich, co kochasz w swoim obecnym życiu seksualnym i użyj proaktywnego języka, pokazując, że chcesz mieć z nimi wiele zabawnych przygód” - powiedział Lawless.

Komunikacja jest również kluczowa po odgrywaniem ról, ponieważ sprawdzenie jest niezbędne do zrozumienia tego, co lubiliście, i nie lubiliście. „Daj miejsce na uściski, przytulanie lub cokolwiek innego potrzebnego, więc wszystkie zaangażowane strony czują się pod opieką po fakcie. Często może to określić, czy ktoś pozytywnie pamięta doświadczenie seksualne, czy nie, więc upewnij się, że przejdź do tej opieki „Dr Oriowo powiedział męskiemu zdrowiu.