Jak narysować granicę między życiem osobistym i zawodowym

Zawsze dobrym pomysłem jest pozostanie w dobrych łaskach szefa, będąc zarówno sympatycznym, jak i przystępnym. Ale skręcenie zbyt daleko w strefie przyjaciela może oznaczać poważną katastrofę dla wszystkich zaangażowanych stron. Możesz nawet zagrozić swojej pracy. I jak się okazuje, dotyczy to również twoich współpracowników. „Nie musisz być najlepszymi pąkami” - powiedziała ekspert od pracy Amy Cooper Hakim podczas wywiadu z CNN Business . „Chcesz być miły, profesjonalny i miły. Ale nie musimy mówić każdej osobie w pracy naszych głębokich ciemnych tajemnic oraz długoterminowych celów i marzeń-doradziła.

Mimo to o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić. Zwłaszcza w erze pracy z domu, kiedy szefowie i współpracownicy często dosłownie dostrzegają swoje życie i życie rodzinne. Na szczęście jednak istnieją sposoby na oddzielenie życia zawodowego i osobistego i zapewnienie udanego relacji roboczych dla wszystkich.

Uważaj na dzielenie się TMI

Podczas gdy niektórzy pracodawcy mogą mieć mentalność „przynieś całą ja”, być może nie jest mądrze, aby poinformować ich o każdym brudnym szczegółach na temat twojego życia. „Ważne jest, aby zachować ostrożność z tym, co mówisz swoim szefowi, ponieważ nawet najmniejsza poślizg może zrobić lub złamać karierę” - powiedział trener kariery Ryan Kahn Business Insider .

Przykład: Twoje zajęcia weekendowe. Podczas gdy twój szef lub współpracownik może zapytać cię, jak minął weekend, proste „dobre”. Miałem dużo czasu na relaks, „odpowiedź jest najlepsza. Nie jest konieczne ujawnienie, że twoja definicja odwijania polega na spędzeniu obu nocy na mieście. Jasne, dzielenie się dzikim czasem pracy poza godzinami pracy wydaje się nieszkodliwe. Ale następnym razem, gdy spacerowasz za kilka minut w poniedziałek, twój szef może się zastanawiać, czy ta weekendowa zabawa jest prawdziwym winowajcą twojej spóźnienia.

Zamiast tego jeden ekspert zachęca pracowników do ćwiczenia udostępniania informacji, z którymi czują się komfortowo. „Poznaj swoją strefę komfortu i to, co czujesz bezpiecznie, mówiąc, nie rozdawając zbyt wiele”, szef różnorodności, włączenie Szybka firma czytelnicy.

Przekieruj swojego nadmiernego współpracownika

To powszechne zjawisko. Siedzisz w biurowym pokoju, ciesząc się kanapką z sałatką z kurczaka i pamiętasz o swojej firmie. Następnie współpracownik siodło do stołu i zaczyna wędrować o najnowszej walce o opiekę nad dzieckiem ze swoim byłym mężem. Podczas gdy możesz współczuć w trudnej sytuacji swojego współpracownika, możesz również cieszyć się przerwą na lunch w spokoju.

Niestety większość osób nie zdaje sobie sprawy, że to robią. „Dla większości, nadmierne promienie wskazuje tylko na słabe zarządzanie stresem i chęć połączenia” - wyjaśnił trener kariery Ashley Stahl Edycja niedzielna . Mimo to masz pełne prawo do wdrażania granic. Licencjonowany pracownik socjalny Melody Wilding zasugerował Huffpost , „Powiedz przewoźnikowi”, doceniam, że dzieliłeś się tym ze mną. W przyszłości chciałbym porozmawiać, gdy zamiast tego jesteśmy na napojach.

Ale co, jeśli chcesz oszczędzić obrzydliwych szczegółów otaczających dramat rozwodowy twojego współpracownika? Bądź szczery! „Można powiedzieć:„ Zaczynam czuć się trochę nieswojo, prowadząc tę ​​rozmowę w pracy ”. Lub „Czuję się zaszczycony, że mi ufasz, i nie jestem pewien, czy chcę to wiele wiedzieć” - wyjaśniła Julie de Azevedo Hanks, psychoterapeuta.

Ostrożnie nawigacja w mediach społecznościowych

To, że twój szef lub współpracownicy wysyłają ci zaproszenie do znajomych w mediach społecznościowych, nie oznacza, że ​​musisz zaakceptować. Cięcie Felietonistka Alison Green mówi czytelnikom, że A-OKAY jest pozostawienie tej znajomych prośby o bez odpowiedzi i udawanie, jakbyś nigdy tego nie widział. Według Greena szef lub współpracownik rzadko zapyta cię, dlaczego nie zaakceptowałeś ich prośby. Ale jeśli tak, zaleca powiedzenie czegoś w stylu „Och, zawsze brakuje mi rzeczy na Facebooku”. Możesz być również nieco bardziej bezpośredni i wyjaśnić, że masz zasady nie dodawania obecnych współpracowników jako przyjaciół w mediach społecznościowych.

Niestety z perspektywy czasu wynosi 20/20, a wielu przyjęło prośbę od współpracownika lub szefa, tylko po to, by tego żałować później. Na szczęście nadal istnieją pewne opcje. Wiele platform mediów społecznościowych oferuje sposoby na utrzymywanie kontaktów z użytkownikiem, ale zablokuj je przed oglądaniem treści bez ich wiedzy. Dostosuj więc ustawienia prywatności i upewnij się, że wszelkie posty, których nie chciałbyś, aby współpracownik nie był dla nich widoczny.