Jak znaleźć równowagę w związku, gdy twój partner ma duży dotyk fizyczny i po prostu nie jesteś

Ze wszystkich naszych zmysłów dotyk może być najważniejszy, jeśli chodzi o ludzkie połączenia. My, jako ludzie, fizjologicznie potrzebujemy dotyku, ponieważ wykazano, że ma wiele korzyści z rozwoju człowieka do łagodzenia bólu. Ale pomimo jego korzyści, niektórzy ludzie po prostu nie lubią w ten sposób dotykać - być może jedną z tych ludzi jesteś ty. Może nie lubisz uściski (lub otrzymywać) uściski lub nienawidzić trzymania się za ręce ze swoim partnerem publicznie. Może nie możesz tego znieść, gdy próbują bawić się włosami. Po pierwsze, wiedz, że pełne jest preferencje otaczające dotyk - być może twoje dłonie mają tendencję do uchylania się, gdy trzymasz się za ręce, lub ktoś bawiący się włosami wydaje się być sensorycznym koszmarem. Ale biorąc pod uwagę fakt, że dotyk jest tak ważnym znacznikiem przywiązania między ludźmi, warto zbadać twoją niechęć do dotyku. Patrzenie w kierunku stylu przywiązania może dać ci początkowe wskazówki. Według Psychologia dzisiaj , Kiedy niemowlęta uczą się samozachowawcze, mają tendencję do rozwijania stylów unikających przywiązania jako dorośli, którzy bardzo cenią swoją zdolność do robienia rzeczy bez pomocy. Dorośli ci prawdopodobnie poczują się niechętnie, w przeciwieństwie do tych, którzy opracowali niespokojny styl przywiązania, w którym fizyczny dotyk może być jednym z ich podstawowych języków miłosnych, ponieważ może pomóc im się zrelaksować. Kiedy ty i twój partner masz różne style przywiązania, zdecydowanie może się pojawiać na różne sposoby, na przykład częstotliwość dotykowa.

Najpierw, porozmawiaj

Najpierw zrozum różnice między tobą a twoim partnerem i rozważ rozszerzenie na nich empatii. Dotykanie jest jednym z wielu sposobów, w jakie ludzie mogą czuć się ze sobą związani, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Wiedz, że twój partner po prostu próbuje wspierać twoje połączenie w sposób, w jaki wiedzą, skąd. Ale pamiętaj też, że twój partner nie chce przekraczać żadnych granic, z którymi nie jesteś fajny. Z tego powodu ważne jest rozmawiać Do twojego partnera o tym, jakie są te granice, aby ustalić wzajemne zrozumienie, zamiast po prostu odepchnąć ich lub w inny sposób odrzucić ich postępy bez powodu. Taka rozmowa może być niewygodna i może pociągnąć za sobą trudną pracę emocjonalną po twoim końcu. Być może na przykład twoja niechęć do dotyku jest spowodowana przeszłością. Chociaż nie musisz mówić partnerowi o szczegółach wspomnianej traumy, jeśli nie chcesz, zapewnij partnera, że ​​niechęć do dotyku nie jest spowodowana czymś, co zrobili. Być może twoja niechęć do dotyku wynika z pewnej normy kulturowej. Wyjaśnij swojemu partnerowi, w jaki sposób ta norma kulturowa kształtuje twoje rozumienie dotyku z dnia na dzień.

Następnie zbadaj style przywiązania razem i rozważaj Jak poprawić swój związek w oparciu o język miłości . Kiedy zastanawiasz się nad swoim zachowaniem, mówienie o tym może stać się łatwiejsze, a nawet pozwolić ci osiągnąć nowe spostrzeżenia na temat siebie, w tym sposoby, w jakie łączysz się z innymi.

Rozważ kompromis

Dotykanie jest istotnym aspektem większości romantycznych związków i z tego powodu możesz rozważyć kompromisy, z którymi czujesz się komfortowo. Dr Darren Haber mówi Dobra terapia że nierównowaga preferencji, jeśli chodzi o dotyk, ostatecznie wpłynie na każdy związek. Być może niektóre miejsca są po prostu nieograniczone, jeśli chodzi o dotyk, ale inne możesz czuć, że możesz (i chcesz) pracować. Być może ty i twój partner możesz wspólnie pracować nad kontaktem, mając na przykład ustawione parametry eksperymentów, trzymając ręce na spacerze do celu, ale nie trzymając się za ręce w drodze do domu. W ten sposób zarówno ty, jak i twój partner osiągniecie kompromis, w którym można zaspokoić oba Twoje potrzeby.

Ale biorąc pod uwagę to, dotyk to tylko jeden z wielu sposobów połączenia się z partnerem. Jeśli ty i twój partner macie różne języki miłosne To absolutnie nie musi oznaczać, że twój związek się skończył. Zamiast tego daje to możliwość rozwoju na nowy sposób i jeszcze bardziej doskonalić swoje umiejętności komunikacyjne.