Jak znaleźć odpowiedni stanik sportowy i zadbać o to poprawnie

Możemy otrzymać komisję ds. Zakupów wykonanych z linków.

Whether you're wearing a sports bra for a fashion statement, as your everyday bra, or you're using it for a high-impact workout or a yoga class to nourish your body and mind , you want it to be both comfortable and functional. This piece of clothing wasn't even invented until 1977, but it's come a long way since then. Sports bras are generally used for exercise to help keep the breasts from moving around in a way that is uncomfortable, and if you're someone who frequently does a workout like running, you know they can be very helpful.

Występują w różnych stylach, rozmiarach, kolorach i dopasowaniach. Różnią się również pod względem wsparcia i funkcji, takich jak zakryte zamki błyskowe i regulowane paski. Jednak, podobnie jak w przypadku regularnych biustonosze, bardzo niewielu z nas nauczono, jak znaleźć odpowiedni dla naszych ciał i naszych potrzeb. Porozmawiajmy o dopasowaniu, wsparciu, jak się nimi opiekować i naszą listę życzeń dla idealnego stanika sportowego.

Jak to dla ciebie rozmiar (i czego szukać z małymi i dużymi popiersiami)

Istnieją dwa rodzaje sportowych staników. Istnieje styl kompresji, który kompresuje piersi, aby się nie poruszały. Zakapulowane plamy biustonosza kubki na piersi, aby się nie poruszają, ale także nie są uderzone. (Niektóre style są kombinacją obu.) Mniejsze piersi będą dobrze trzymane z biustonoszem sportowym kompresyjnym, podczas gdy kobiety z większej branży mogą uznać je za niewygodne i preferować te zamknięte. Możesz też nie uwielbiać być ściśnięty, jeśli masz do czynienia z delikatnością piersi. Warto wypróbować oba typy, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.

Szukanie stanika sportowego może być frustrujące, ponieważ często są one w małym, średnim i dużym. Jeśli wykonujesz czynność, która ma niższy wpływ lub nosisz go dla wyglądu, prawdopodobnie jest w porządku. Jeśli jednak używasz tego do aktywności o wysokim wpływie, powinieneś szukać czegoś o określonych rozmiarach kubków. Jest tam kilka, na przykład Głowa , który ma również regulowany pasek wokół żeber.

Inną rzeczą, którą musisz wziąć pod uwagę, jest zamknięcie. Przedni zamek błyskawiczny znacznie ułatwi i wyjmuje. Pomocne może być również zamknięcie pleców. Są te, które ciągniesz nad głową, które w ogóle nie mają regulacji, a jeśli jesteś elastyczny, to w porządku. Jeśli nie, możesz w nim utknąć.

Jakiego rodzaju wsparcia powinieneś szukać?

Który poziom wsparcia powinieneś wybrać? Wsparcie lekkie jest świetne dla takich rzeczy jak joga lub pilates, a nawet chodzenie, jeśli jesteś bardziej wózkiem. Umiarkowane wsparcie jest dobre dla zajęć, w których dużo się poruszasz, ale nie skacząc całej grupy, takich jak wędrówki w górę i w dół wzgórza, tenis, tego rodzaju rzeczy. Jeśli biegasz lub robisz coś, co wiąże się z skakaniem, kontrola silnej jest dobrym rozwiązaniem.

Konieczne jest, abyś nie był zbyt mocno z opaską wokół klatki piersiowej, ponieważ nadal musisz oddychać. Zakup właściwego poziomu wsparcia jest ważniejszy niż po prostu tak ciasny, że nic nie może poruszać się o milimetr. Strzały zdrowotne Wyjaśniono, że choć przytulne dopasowanie jest ważne, w zespole powinno być około pół cala miejsca.

Jeśli nie masz pewności co do dopasowania, możesz spróbować kilku ruchów, gdy spróbujesz stanika, aby symulować ćwiczenie, do którego będziesz go używać. Czy wszystko wydaje się zawarte? Czy jest trochę niewygodne zmienne? Czy coś szczypało się? Jest to naprawdę ważne, ponieważ jeśli, powiedzmy, prowadząc maraton, małe zarysowiste miejsce w garderobie może ostatecznie być krwawieniem po 26,2 mil.

Hacki do rozwiązania problemów materialnych

Oprócz problemu Poziomy BPA w twoich ubraniach treningowych , jedną z największych rzeczy do rozważenia przy wyborze stanika sportowego jest to, jak się czuje przeciwko skórze. Jeśli na przykład wybierasz jeden z zamkiem błyskawicznym, chcesz upewnić się, że część spoczywająca na twoim ciele jest pokryta materiałem, która nie będzie szybko strzępiona. Nie ma nic bardziej bolesnego niż potk w otwartym zadrapaniu. Jeśli znajdziesz idealny stanik, który kochasz, ale ma on odsłonięte podłoże zamka błyskawicznego, możesz na nim zszywać kawałek miękkiego materiału.

W przypadku biustonosze z wyjmowaną wyściółką istnieje bardzo szczególny problem do rozważenia o nazwie „Hot dogi boob” (dobrze, dobrze, wymyśliliśmy, ale tak wyglądają). Wtedy myjesz stanik sportowy, a wyściółka zwija się w rurki wewnątrz filiżanki. Próba ich naprawienia jest bardziej frustrująca niż próba kłótni na Twitterze. Czasami jedna strona wyściółki wsuwa się w drugą kubek, a ty masz tylko ten mały otwór z boku kubka, aby go dostosować. Dlaczego firmy nie znajdują sposobu na naprawę, jest poza nami. Możesz wyciągnąć wyściółkę, gdy je umyjesz i prać osobno, lub możesz postawić ścieg lub dwa na górze, dole i po bokach wyściółki. Nie przesuwaj ich na wypadek, gdybyś chciał je zabrać, aby się umyć.

Jak zająć się swoim sportowym stanikiem

Mycie stanika po każdym użyciu jest konieczne. Tkanina, w której się pocisz, może gromadzić bakterie (które mogą powodować podrażnienie skóry), a jeśli używasz jednego z materiałami do chodzenia wilgoci (który znajdziesz w większości z nich), może utrzymać zapach. Jeśli nie możesz go od razu umyć, spróbuj zapętliło paski nad wieszakiem i zawiesić je, aby wyschnąć.

Nike to donosi Ręczne mycie biustonoszy to droga Jeśli chcesz, aby trwały przez długi czas. Sugerują również użycie szamponu lub mydła ręcznego zamiast zwykłego detergentu. Dodamy, że powinieneś unikać super nawilżającego szamponu, który może dodać oleje, które rozkładają ten specjalny materiał. Nike mówi, aby zanurzyć stanik przez około 20-30 minut, nadać mu miękki zarośla rękami, a następnie spłukać zimną wodą.

Jeśli po prostu nie masz czasu, możesz umyć go w maszynie, ale trzymaj klamry zamknięte i wyciągnij podkładki. Powinieneś absolutnie użyć torby z bielizną. Według Nike użyj delikatnego ustawienia wraz z ciepłą wodą. Pomiń zmiękczacz tkaniny, który może zmniejszyć właściwości chodzenia wilgoci i pamiętaj o wyschnięciu powietrza. To brzmi jak dużo pracy, ale biustonosze sportowe nie są tanie. Warto.

Rzeczy, których życzymy w Ultimate Sports Bra

Mamy listę życzeń rzeczy, które chcielibyśmy w staniku sportowym i mamy nadzieję, że jakiś magiczny inżynier przyniesie nam idealny. Po pierwsze, chcielibyśmy wodoodporne wyściółki, aby można było ją umyć z stanik. Gdybyśmy mogli to zdobyć, te podkładki powinny zostać wszyte na swoje miejsce, aby nie przeglądać prania, aby znaleźć te, które próbowały uciec.

Istnieje kilka biustonosze sportowym z regulacją na rzep i paskami na rzep z góry. Jasne, te małe klipy, takie jak te przy regularnych biustonosze, można dostosować, ale jeśli skaczesz w górę i w dół lub biegasz, nie będzie to dobrze. (Możesz również wypróbować kilka szwów, ale prawdopodobnie jest to przegrana bitwa.) Niektóre z tych, które mają regulowane paski, mają ostrą część rzepu skierowaną do skóry, co jest dość swędzące. Zdecydowanie uważaj na to podczas zakupów.

To, o czym marzą, to sportowy stanik, który można łatwo założyć i zdjąć bez zwichnięcia ramion, trzyma piersi na miejscu bez podrażnienia, a wyściółka pozostaje tam, gdzie to powinna. Hej, możemy marzyć, prawda?