Wyjaśniono, że teoria Let Im: strategia relacji wirusowych Tiktok

Według Obecny zegar populacji światowej , dziś żyje około ośmiu miliardów ludzi. Podczas gdy szanse na spotkanie z tymi ludźmi są niemożliwe, można bezpiecznie założyć, że spotkamy kilka tysięcy z nich. Niektórzy będą przyjaciółmi, inni będą miłośnikami, inni będą wrogami, a niektórzy będą rodziną. Nie każda interakcja będzie pozytywna i spędzimy dużo naszego życia, będąc rozczarowani ludźmi - to tylko fakt. Ale co, jeśli zamiast tego, gdy jesteśmy ranni, po prostu pozwolimy, aby tak się stało? Wiesz, pozwól im zrobić to, co zamierzają zrobić?

Taka jest koncepcja autora i motywacyjnego mówcy Mel Robbins „Let Them Theory”. Jak wyjaśnił Robbins w jednym z wielu filmów Znaki na tiktok , najszybszym sposobem na odzyskanie kontroli nad twoim życiem jest przestanie kontrolować życie innych: „Nie masz pojęcia, ile energii spalisz, myśleć, martwiąc się, obsesyjną o tym, co robią inni ludzie, czego nie robią, co czują - wszystkie z nich nie masz kontroli”. Chociaż powody, dla których zachowuje się zachowanie innych, jak zauważył Robbins, kiedy dostaniesz w kogoś „energiczny hak”, wtedy straciłeś kontrolę nad sytuacją. Oczywiście możliwość po prostu „pozwól im” nie jest w żadnym wypadku łatwa, ale nie oznacza to, że nie można tego zrobić.

Korzyści z teorii Let Im

U podstaw „Let Them Teoria” sprowadza się do dwóch głównych zasad: akceptacji i odpuszczania. Kiedy akceptujemy, zdajemy sobie sprawę, że nie możemy zmienić ludzi, a to, co robią, jest całkowicie poza naszą kontrolą. Nawet jeśli ich zachowanie powoduje ból lub rozczarowanie, wciąż jest poza naszymi rękami. „Często odczuwamy chęć kontrolowania lub przekonania ludzi do bycia tym, kim chcemy, aby byli, po części dlatego, że uważamy, że to właściwe, a częściowo, ponieważ chcemy zarządzać własnym lękiem i niepewnością, które powstają wokół zachowań innych ludzi”, powiedział psycholog kliniczny i ekspert ds. Zdrowia psychicznego dr Sophie Mort Glamour UK . Zarówno normalne, jak i ludzkie próba kształtowania rzeczy w to, czego potrzebujemy, ale to nie sprawia, że ​​jest to właściwe i na pewno nie jest zdrowe.

Kiedy akceptujemy, „pozwól im”, jak w ludziach w naszym życiu, robią to, co zrobią bez oporu, uwolniamy się od emocjonalnych uwikłania, stresu, a nawet bólu. „Ta technika proponuje, że pozwalając, aby rzeczy i ludzie byli, możemy znaleźć pokój i wolność, jednocześnie poprawiając jakość naszych relacji” - powiedział Mort. Wybierając, aby ludzie robili wszystko, co zamierzają, nie poddawamy się ani nie jesteśmy bierni; Usuwamy niepotrzebne komplikacje i dramat z naszego życia na korzyść własnej spokoju. Najpierw stawiamy nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Jak może być pomocne w związkach

W związkach „Let im Teoria” może być prawdziwym otwieraniem wzroku. Na przykład, jeśli spotykasz się z kimś i chcesz zobowiązać, ale nie chcą przenosić go na wyższy poziom, „pozwalanie im teorii” jest dla ciebie korzystne. „Możesz wykorzystać pokój i prawdziwą kontrolę, jeśli pozwolisz im być sobą. Jeśli „pozwalasz”, ludzie ujawnią, kim naprawdę są, a kiedy ujawnią, kim naprawdę są dla ciebie, teraz wiesz, co możesz wybrać, to jest odpowiednie dla ciebie ” Robbins powiedział na tiktok .

Ostatecznie, czy tego nie chcemy od naszych partnerów czy potencjalnych partnerów? Czy nie chcemy widzieć czyjegoś autentycznego siebie jak najwcześniej? Nie oznacza to, że nie wolno ci odczuwać swoich uczuć ani nie żałować sytuacji. Absolutnie powinieneś, ale rób to z oporem, nie marnując energii na to, czego nie możesz kontrolować. „Częścią [teorii] jest to, że nie złoczyńcie drugiej osoby” - powiedziała psycholog Stephanie Sarkis USA Today . „Zdajesz sobie sprawę, że ich zachowanie dotyczy ich, a nie o tobie”. Nie dajesz im też bezpłatnej przepustki z tą teorią. To, co robisz, to ochrona siebie.

Jak to może być problematyczne

Podczas gdy „niech teoria” w większości może być korzystna i wzmacniająca, nie jest bez jego zastrzeżeń. Zwłaszcza jeśli chodzi o określone typy osobowości. „Ludzie zadowoleni na ogół pozwalają innym, jak chcą, bez żadnych zastanowienia, w jaki sposób ich zachowania mogą mieć wpływ Huffpo . Podejście „pozwól im” może uniemożliwić im mówienie i usłyszenie ”. To stawia ludzi przyjemnych w wyjątkowej pozycji: czy ograniczają swoje ludzkie sposoby, aby móc skorzystać z możliwości zdrowia psychicznego tej teorii? To dla nich rozpakowani.

Bez względu na to, jaka jest teoria lub temat, który obejmuje, nie będzie idealnie pasująca dla wszystkich. To, co możemy zrobić, to wziąć fragmenty z „teorii pozwól im” i włączyć je do naszego życia. Jako istoty ludzkie jesteśmy w toku stałych prac, a ta teoria jest tylko kolejnym narzędziem, które możemy dodać do naszej kolekcji umiejętności radzenia sobie. Jeśli scenariusz to wymaga, możemy użyć go w zdrowy sposób, który jest skuteczny i korzystny dla naszych relacji.