Nasza najlepsza rada dotycząca uporządkowania argumentów dotyczących relacji w stosunku do obowiązków domowych

W doskonałym świecie podział obowiązków w związku byłoby proste - nawet 50/50. Ale bądźmy szczerzy: między różnymi harmonogramami pracy, spotkaniami i wymaganiami codziennego życia, nie zawsze tak się dzieje. Nawet w 2023 r. Pary wciąż mają trudności z znalezieniem równowagi między tym, kto dokładnie jest odpowiedzialny za wyciąganie śmieci, zmywanie naczyń i zbieranie artykułów spożywczych. Niestety, mimo że wiele kobiet pracuje w pełnym wymiarze godzin, często przybierają większość obowiązków domowych, zgodnie z ostatnimi badaniami przez Pew Center .

Chociaż 29% gospodarstw domowych jest obecnie egalitarne (w porównaniu z 11% w 1972 r.), Kobiety nadal pozostają na stanowiskach, w których podejmują podstawową rolę opiekuna i szefa konserwacji gospodarstw domowych. Dotyczy to nawet kobiet, które zarabiają swoich mężów. Według profesora socjologii Daniela Carsona każdy związek ma swoją własną dynamikę i niuanse, ale równo podział obowiązek między partnerami aktywnie poprawia związek. „Okazuje się, że im więcej zadań, które para dzieli się razem, co robią wspólnie, im większe ich poczucie sprawiedliwości, tym bardziej zadowoleni z ich przygotowań do prac domowych” - wyjaśnił CZAS .

To wszystko dobrze i dobrze, ale w jaki sposób rzeczywiście rozwiązujesz spory dotyczące podziału obowiązków domowych? Możesz być jedynym w swoim związku, usuwając zmywarkę, ale nie na długo.

Przypisuj zadania oparte na mocnych stronach

Większość ludzi jest już zaznajomiona z ideą listy obowiązków, ale często pojawia się pytanie, w jaki sposób dokładnie ustalić, kto co robi? Cóż, przed utworzeniem listy obowiązków, przyjrzyj się obecnym stanowi obowiązków domowych w domu. Za NPR , najłatwiejszym sposobem na rozpoczęcie pracy jest zapisanie tyle cotygodniowych zadań, ile możesz, w tym te minimalistyczne zadania, takie jak wysyłanie listu, przejazd lub płacenie rachunków i zapisanie, kto obecnie co robi. Daje to wyraźniejszy obraz tego, czy siła robocza może być nierównomiernie podzielona. Stamtąd możesz zacząć od nowa z organizowaniem zadań opartych na priorytecie, a następnie decydując o tym, kto jest najlepszą osobą, aby je wykonać.

Na NPR, jeśli chodzi o decydowanie, kto wykonuje zadania w twoim domu, osobiste preferencje i mocne strony odgrywają ważną rolę. Jeśli twój partner jest profesjonalistą w usuwaniu zmywarki do naczyń, gdy jesteś lepiej przygotowany do składania prania, podziel obowiązki w ten sposób, aby osiągnąć skuteczne wyniki. Z drugiej strony, jeśli wolisz czyścić sypialnie, podczas gdy partner woli wspólne obszary, możesz zorganizować swoją listę na podstawie tego. Oczywiście będą obowiązki, które żadna osoba nie chce zrobić - takie jak wyciąganie śmieci lub sprzątanie łazienki. Są to zadania, które możesz potencjalnie obracać się co tydzień lub co miesiąc, w zależności od harmonogramów pracy. Zapewnia to, że nie tylko ta sama osoba wykonuje to zadanie przez cały czas.

Angażować się w prace domowe

Jednym z kluczy do zdrowego związku jest współpraca. Nie tylko pomaga szybciej wykonywać zadania, ale także pozwala na czas w swoim związku. Tworząc listę obowiązującą, zostaw miejsce na kilka wspólnych obowiązków, które możesz zrobić razem - wyciąganie zmywarki, czyszczenie szafy sypialni i zamiatanie podłóg to tylko kilka. Jeśli wykonywanie obowiązków w tym samym czasie nie jest prawdopodobne, podzielone obowiązki, które należy wykonać w alternatywne dni przez każdego partnera. Współpraca to również idealny sposób na wspieranie wspólnoty i poczucie uczciwości, szczególnie jeśli zauważyłeś, że jeden partner ma większą wagę niż drugi, mówi socjolog Dan Carlson Ciało umysłu zielone.

Wspólne obowiązki również nie wymagają wykonania tego samego zadania, ale raczej współpracować w bliskich kwaterach i osiągnąć wspólny wynik. Niektóre przykłady obejmują odkurzanie dywanu, podczas gdy twój partner odkurza centrum rozrywki, zamiatanie podłogi w kuchni, podczas gdy partner rozładowuje zmywarkę lub składa pranie, podczas gdy twój partner odkłada każdy przedmiot. Możesz łatwo zamienić go w wiązanie, dodając muzykę lub po prostu rozmawiając podczas pracy.

Sprawdź co dwa tygodnie

Po utworzeniu listy obowiązków i akcji jest w porządku, ważne jest, aby kontynuować kontrolę nad dwukrotną kontrolą, aby oba osoby znajdują się na tej samej stronie. Nie muszą być super formalni, ale mogą polegać na pytaniu partnera o ich tygodniowy harmonogram i czy jest coś, co możesz zrobić, aby im pomóc. Jeśli to ich tydzień na pranie, ale nie jesteś z detergentu, możesz zaoferować je odebrać w sklepie.

Te dwutygodniowe kontrole oferują parom szansę na poproszenie o pomoc, przekazanie problemu i przerzucić obowiązki, aby lepiej pasować do harmonogramów. Jest to również świetny sposób na pociąganie siebie i siebie odpowiedzialności, co NPR podkreśla jako niezwykle ważne dla utrzymania pokoju. W końcu niesprawiedliwe jest oczekiwanie, że twój partner podniesie luz po prostu dlatego, że nie masz ochoty wykonywać określonego zadania. Jeśli naprawdę jesteś chory, to zupełnie inna rzecz. Ale jeśli nieoczekiwanie potrzebujesz ich, aby przyspieszyć i odebrać dzieci z powodu pracowitego dnia roboczego, sprawdź, aby wyrazić swoje podziękowania. W zależności od związku możesz podnieść dla nich luz w następnym tygodniu w jednym z ich zadań. Uważaj, aby nie zachować wyniku, ponieważ może to potencjalnie stworzyć urażoną dynamikę.

Pamiętaj, że obowiązki domowe są bez płciowe

Niestety, w przypadku niektórych par heteroseksualnych oczekiwania związane z płciami dotyczące obowiązków mogą spowodować rozłam podczas dzielenia siły roboczej. Niektóre osoby mogą mieć oczekiwania, że ​​kobiety powinny szczepieć i wyczyścić wnętrze domu, podczas gdy mężczyźni podejmują pracę na podwórku. Jednak pary heteroseksualne mogą zwrócić uwagę na relacje osób tej samej płci i jak skuteczne jest pozostawienie ról płciowych. Nie można zaprzeczyć, że konieczne są więcej systemów wsparcia społecznego dla par LGBTQ, ale wiele badań doszło do wniosku, że pary gejowskie i lesbijek dzielą Partię Pracy The New York Times .

Oczywiście należy zauważyć, że pary LGBTQ mają swój własny unikalny zestaw zmagań, które mogą wpłynąć na ich związek. Jeden Huffpost Artykuł wskazał, że niektóre pary homoseksualne walczą z dzieleniem obowiązków, zwłaszcza jeśli dorastają z płciowym pomysłem kobiet wykonujących prace domowe.

Według LCSW Ken Howard istnieją jednak sposoby, aby pary LGBTQ w równym stopniu dzielą pracę bez uczynienia obowiązków domowych. Jednym ze sposobów jest utworzenie listy niezbędnych obowiązków domowych i dość decydowanie o tym, kto wykona zadanie. Biorąc pod uwagę zawód, harmonogram i pozalekcje każdego partnera, powinno pomóc w ustaleniu zdolności każdej osoby do wykonywania zadań, a nie z jej płci. Ponadto zrozumienie, skąd pochodzi nasze płeć pomysły na pracę gospodarstwa domowego, może pomóc parom przekroczyć oczekiwania dotyczące płci. Identyfikacja, uznanie i przetwarzanie tych uczuć może również pomóc nam lepiej zrozumieć siebie i zbudować egalitarne gospodarstwo domowe.