Nasze najlepsze wskazówki dotyczące powrotu do randek po rozwodzie

Możemy otrzymać komisję ds. Zakupów wykonanych z linków.

Randki ponownie po rozwodzie nie jest dla słabych. Po wysłuchaniu swojego ulubionego potężne hymny rozwodowe , wymaga dużej siły, aby wrzucić kapelusz z powrotem na randkę randki i chętnie da mu wszystko. Podczas gdy ci, którzy umawiają się po rozwodzie, mogą mieć różne intencje tej decyzji, bez względu na rozumowanie, ważne jest, aby być gotowym, wejść w to z otwartymi oczami i zaufać jelita.

„Często pytają mnie, jakie są ramy czasowe po randkach po rozwodzie”, trener randki i relacji Nicole Haley wyłącznie mówi kobietom. „Odpowiedź jest taka, że ​​nie chodzi o ilość czasu, który minął, a więcej o tym, jak wiele procesów rozpaczania i uzdrawiania pracowałeś”. Innymi słowy, nie ma żadnego uniwersalnego przepisu na to, jak datować się po rozwodzie.

Ponieważ randki po rozwodzie to trudne terytorium, zwłaszcza jeśli byłeś małżeństwem przez długi czas i nie ma pojęcia o tym, co wiąże się z randkami w dzisiejszych czasach, kobiety nie tylko rozmawiały z Haleyem, ale także z ekspertem od relacji i bestsellerowym autorem „Breakup Triage; Lekarstwo na ból serca ' Susan Winter . Dzięki wkładowi obu ekspertów randki po rozwodzie wkrótce stają się mniej zniechęcające.

Jak wiedzieć, że jesteś gotowy

Rozwiedzione osoby nie docierają jednocześnie gotowości na randki. To tylko fakt. W zależności od małżeństwa i tego, jak się to zakończyło, niektóre mogą być gotowe za rok, podczas gdy inni zajmie kilka lat. Niektórzy nigdy nie czują się gotowi, a to więcej niż w porządku.

„Będziesz wiedział, że jesteś gotowy, aby znów się umawiać, kiedy możesz zrozumieć, dlaczego twój wcześniejszy związek nie działał i masz jasność co do tego, co chcesz robić inaczej w następnym związku” - mówi Nicole Haley , dodając, że jeśli myśli o twoim byłym gniewu lub smutku, prawdopodobnie nie jesteś gotowy. Susan Winter przypomina ten sentyment, mówiąc, że będziesz wiedział, że jesteś gotowy na randkę, kiedy „skończysz ze smutkiem, gniewem i urazą”. Trudno zacząć się spotykać, gdy jesteś zagłębiony w negatywność.

Dobrym sposobem na ocenę gotowości, według zimy, jest to, że miałeś wystarczająco dużo czasu sam, aby nie tylko przetworzyć związek, ale także zrealizować swoje prawdziwe ja, niezależnie od byłego małżonka. W końcu wskakiwanie w związek natychmiast po zakończeniu rzadko jest mądrym wyborem. To także tutaj, że w grę wchodzą granice. „Jeśli możesz pewnie ustawić i podtrzymywać zdrowe granice, prawdopodobnie znów jesteś w dobrym miejscu” - mówi Haley. „Niezależnie od tego, czy spadnie drugą datę, która nie wydaje się właściwa, wyrażanie dyskomfortu z tematem rozmowy, czy poczucie upoważnienia do szanowania twoich potrzeb bez poczucia winy, ważne jest, aby priorytetowo traktować swoje dobre samopoczucie”.

Spodziewaj się napotkania niektórych wyzwań

Jeśli od dawna byłeś żonaty, randki poczują się jak szok kulturowy i żadna ilość historii od samotnych przyjaciół lub Zeszwy do randek Trendy Przygotują cię na jego realia. „Dzięki aplikacjom randkowym, kulturze machnięcia i nowych normach społecznych może wydawać się przytłaczające, bezosobowe, a nawet zastraszające - pozostawiając [ludzi] niepewnych od czego zacząć” - mówi Nicole Haley.

Jeśli jesteś kimś, kto randuje prosto, cisgender, może to być jeszcze trudniejsze. „Podczas gdy panie pracują nad sobą fizycznie, emocjonalnie i psychicznie, często mężczyźni, których spotykają, nie dotrzymali tempa” - mówi Susan Winter. „W dzisiejszych czasach mężczyźni coraz częściej nie mają umiejętności prezentacyjnych, aby wiedzieć, jak ubierać się, nakładać i angażować swoją randkę w interesującą rozmowę. Wspólna skarga, którą słyszę, jest to, że mężczyźni zapomnieli, jak się umawiać. Jest też klatka wiekowa , jak to nazywa zima, w którym kobiety chcą umawiać się z mężczyznami w ich wieku, tylko po to, by uświadomić sobie, że mężczyźni chcą kobiet znacznie młodszych, co może prowadzić do wątpliwości.

„Umawiając się po rozwodzie, ważne jest, aby nie pozwolić, aby odrzucenie dyktowało twoją wartość” - mówi Haley. „Niezależnie od tego, czy jest to zła randka, czy świetna, staraj się nie definiować własnej wartości ani ustawiać swoich oczekiwań zbyt wysokich lub niskich”. Jak wyjaśnia Haley, każda data powinna być postrzegana jako cenne doświadczenie, z którego można coś wziąć i iść do przodu ze względu na to, czego się nauczył.

Kroki, które powinieneś podjąć, aby zacząć

Chociaż randki online mogą być najłatwiejszym sposobem na powrót do gry, nie jest to najlepsze dla ostatnich rozwodów. Według 2023 Ankieta Przez Pew Research Center nie tylko umawiają się z aplikacjami skierowanymi do młodszych ludzi, ale 51% użytkowników identyfikujących się z kobietami zgłasza negatywne doświadczenia. Możesz więc pominąć to wszystko i zacząć mówić „tak” na możliwości społeczne. „Szczęśliwe godziny, grupy hobby, grupy fitness, a nawet swobodna kawa z przyjaciółmi” - mówi Nicole Haley. „Celem jest z łatwością przebywania w pobliżu nowych ludzi, a nie przejście na randki. Ponieważ możesz nie być gotowy na kolejny zaangażowany związek i to jest w porządku.

Susan Winter agrees that getting social is a great way to start, as is becoming a joiner — which may mean getting out of your comfort zone. 'Expand your world. Go to lectures, concerts, and gatherings,' says Winter. 'Try new areas of interest by taking an in-person course. Pick up the hobbies you put aside in the past.' When you find people who share your interests, conversations become more organic.

Jeśli zdecydujesz, że chcesz przedsięwzięcie w aplikacjach randkowych , Haley sugeruje użycie aplikacji do eksperymentowania, w przeciwieństwie do poszukiwania '' ten , „że tak powiem. „Kiedy zbliżasz się do aplikacji randkowych jako eksperymentu, aby odkryć, co lubisz i nie lubisz, staje się to niskim ciśnieniem, aby zbadać, co tam jest i wyjaśnienie, czego naprawdę szukasz”-mówi Haley.

Rzeczy, o których należy pamiętać

Istnieje wiele rzeczy, o których należy pamiętać podczas randek po rozwodzie, ale niektóre są ważniejsze niż inne. Na przykład, jeśli możesz wskazać, dlaczego spotykasz się i masz jasne zrozumienie tego, czego chcesz tym razem, będziesz w dobrym miejscu. „Wiedz, czego chcesz i czego nie chcesz. Wprowadź ponownie świat randkowy z jasnością-mówi Susan Winter. „Jeśli nie wiesz, czego chcesz, dostaniesz to, co ci dają”.

Chcesz także być realistyczny, a to zaczyna się od góry i otwarcia się o rozwodzie. „Nie musisz dzielić się każdym szczegółem, ale szczerze mówiąc o swoim rozwodzie” - mówi Nicole Haley. „Kiedy pojawia się temat, obramuj go jako rozdział w swojej historii, koncentrując się na tym, czego się nauczyłeś i jak dorastałeś”. Kiedy jesteś prawdziwy w tym, jak twoje małżeństwo dobiegło końca i dlaczego, w przeciwieństwie do romantyzowania go i/lub grania ofiary, postanowisz przemieścić drogę do realistycznych oczekiwań dotyczących przyszłych relacji.

Wreszcie, ale nie mniej więcej, nie spiesz się. „Wydaje się, że w ramionach kogoś nowego wydaje się, że może to wymazać cały ból, ale pozostawiony niezaznaczona, gwarantuje to więcej bólu”, mówi Winter. „Zastanów się, czy ta nowa osoba jest warta inwestycji emocjonalnej”. Nawet jeśli wykonałeś pracę i wiesz, że jesteś gotowy, nie usuwa to przeszłości ani nie usuwa bagażu emocjonalnego, więc bądź dla siebie miły, słuchaj swoich instynktów i baw się dobrze.