PMI Alert: Znaki, że stajesz się zbyt intymny w związku

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy podzielisz się zbyt wiele za wcześnie, prawdopodobnie tak. Rzeczy, które kiedyś były przeznaczone dla bliskich przyjaciół i członków rodziny - przynajmniej w starszych pokoleniach - są teraz rozpryskiwane w całym miejscu, aby wszyscy mogli zobaczyć. Media społecznościowe przeniosły się na nowe wyżyny, a Millennials nie tylko przyjmują, ale nie zarabiają na tym.

Chociaż niektórzy ludzie przyćmiają uwagę lub ze względu na jakąś formę neurodyczności, dla innych chodzi o zbliżanie się do ludzi. „Kiedy ludzie się przepraszają, często bardzo pragną się z kimś połączyć” - powiedziała licencjonowana terapeuta i terapeuta rodzinny Carolyn Cole Mikrofon . W tym przypadku jest to coś, co nie jest zdawane „dopiero po fakcie” - wyjaśnił Cole. Zasadniczo jest to twoja podświadomość, która chce się połączyć z otaczającymi tobie. Chociaż może to być dobre, ponieważ nikt nie chce czuć się samotny, kiedy się randuje, może być postrzegana jako jakość mniej niż stale.

Podobnie jak TMI, ale z akcentem związanym z randką, ten rodzaj nadmiernego obiektu nazywany jest „przedwczesną intymnością” (PMI). Według aplikacji randkowej Dużo ryb , to nie jest coś, co można dodać do twojego 2024 Cheat , ale 65% DATS tego doświadczyło. Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę, ile osób ma tendencję do dzielenia bardzo I niekoniecznie potrzebuję, aby podzielić się swoją historią życiową, w tym kawałkami, które mogą sprawić, że słuchacz nie będzie się komfortowo. Ale tylko dlatego, że jest powszechny, nie oznacza, że ​​musisz się zaangażować.

Dlaczego PMI może być problematyczne

Początkowe etapy poznania kogoś wiążą się z tym: poznanie go i danie mu możliwości poznania cię. Ale to nie jest coś, co należy rzucić. Kiedy próbujesz szybko śledzić związek, dzieląc się zbyt szybko, możesz podnieść się na innych lub zadawać niepotrzebny ból osobie, z którą się umawiasz. „Możesz umieścić się w wielu kompromisowych sytuacjach, gdy udostępniasz tylko zbyt wiele informacji”, powiedziała ekspert ds. Etykiety Elaine Swann The New York Times . „Czasami przechodzimy bitwy i kryzysy, które mogą być wyzwalaczem dla kogoś innego”.

Twoja próba przedwczesnej intymności może być również błędna. Na przykład pomysł jednej osoby bycia autentycznym może być pomysł innej osoby, by być kulą - szczególnie jeśli jest na początku związku, w którym osobowości, wartości, a nawet zmysły humoru nie zostały jeszcze zrozumiane. Kiedy ludzie od razu położyli to na stole, może to zejść jako brak granic - które są niezbędne dla zdrowych relacji - i nie szanują granic drugiej osoby. Może również zmniejszyć współczucie dla ciebie. „Co znaleźliśmy” - powiedział psycholog dr Christopher Hand Wice , „Czy im więcej ludzi ma tendencję do prezentujących się o sobie, tym mniej współczucia inni mają, gdy coś pójdzie nie tak. Ludzie są oceniani jako przynoszące własne negatywne doświadczenia, im bardziej ich dzielą ”. To nie jest precedens, który chcesz ustawić.

Jak stwierdzić, czy jesteś PMI

Mimo że możesz podzielić się wszystkim, ponieważ taki jesteś, musisz zwolnić i zrobić coś krok po kroku. „Wielkim błędem, które ludzie popełniają podczas randki z kimś nowym, jest przyniesienie wszystkich swoich lęków, obaw i przeszłych negatywnych doświadczeń związanych z ich obecnym związkiem” - powiedziała Celebrity Matchmaker Carmelia Ray Panny młode .

Kolejnym znakiem, że zaangażowałeś się w przedwczesną intymność, jest to, że mówisz tylko o sobie, pozostawiając niewiele miejsca dla kogoś innego, kto mógłby odpowiedzieć i rozmawiać z tobą. Być może pomyślałeś też, że można dzielić swoją historię zdrowia psychicznego - w każdym kawałku. „Czasami ludzie używają„ zrzucania traumy ”jako sposobu na tworzenie szybkiej intymności” - powiedziała LPC, licencjonowana profesjonalna doradca Bonnie Scott Bardzo, że umysł . „Mówią zbyt wiele o czymś bolesnym, co im się przydarzyło, albo dlatego, że nie przetworzyli go z profesjonalistą, albo odkryli, że skrót od innych ludzi do trzymania się przez chwilę”.

Jeśli nic z tego nie brzmi jak coś, co możesz zrobić, sprowadza się to do czytania pokoju. W jaki sposób słuchacze trzymają swoje ciała i jakie mimika mają, rozmawiając z tobą? Czy słuchacze starają się odpowiedzieć? Nie wszyscy wiedzą, kiedy nadają się, lub że są do tego zdolni, ale jeśli cofniesz się i spróbujesz zobaczyć swoje rozmowy jako osoby z zewnątrz, może to pomóc (Via Via Matchmakerzy wykonawcy .)

Co zrobić, jeśli jesteś

Zanim będziesz mógł ograniczyć swoje sposoby PM, musisz dostać się na dół Dlaczego robisz to. „Na przykład” - powiedziała licencjonowana terapeuta rodzinny Carolyn Cole Mikrofon , „Czy czujesz, że pogłębiasz relacje z innymi, dzieląc się głębszymi rzeczami? Czy też pragniesz głębszych rozmów niż na małej rozmowie, co prowadzi do przetrwania? Kiedy wiesz, dlaczego z równania, będziesz miał łatwiejszy czas na zaprzestanie zachowania. „Ogólnie rzecz biorąc, dobrze jest myśleć o równości w związku - czy osoba (przyjaciel/współpracownik/ktoś, kogo się umawiasz), dzielisz się dzieleniem się z tobą w ten sam sposób?” Cole powiedział. „Może to pomóc ustalić, czy jest to„ dobre ”, czy nieco problematyczne”.

Chcąc głęboko z kimś połączyć się z kimś, a może spieszyć się z PMI, jeśli naprawdę się w nim jesteś, jest normalne i powszechne. Ale zdrowe relacje potrzebują czegoś więcej, aby stać. „Jeśli ważne jest, abyś spotkał kogoś z [kim] może istnieć potencjalny długoterminowy związek, myślę, że może być całkiem nieźle, aby nie rzucić wszystkich emocji jednocześnie-mimo że na początku może to być dość ekscytujące”, doradca ds. Związków Simone Bose powiedział Kosmopolityczny . „Jeśli chcesz poznać tę osobę i zrozumieć, kim jest trochę więcej, najlepiej mówić więcej i mówić wolniej”. Spowolnienie intymności i utrzymanie niektórych tajemnic przy życiu jest tym, czego potrzeba szczęśliwie.