Sekret dramatycznej utraty wagi Kelly Osbourne

Kelly Osbourne, która zyskała sławę dzięki Osbourne’owie (program telewizyjny, z którym miała skomplikowany związek) zachwyciła fanów w 2020 roku, kiedy znacznie schudła. Gwiazda telewizyjna, która w przeszłości głośno mówiła o swoich zmaganiach z wagą i wizerunkiem ciała, ogłosiła, że ​​w tym roku dbanie o siebie będzie dla niej priorytetem.

„Uświadomiłam sobie, że stale przedkładam potrzeby innych nad własne” – powiedziała fanom na Instagramie w poście, w którym również świętowała ponad dwa lata bycia w trzeźwości. Pozwalam sobie na umieszczanie się w sytuacjach, które sprawiają, że czuję się niekomfortowo, ze strachu, że kogoś zdenerwuję. Nie zapominam, ile razy podpisuję się pod bykami innych.

Wcześniej Kelly była ofiarą bezlitosnego znęcania się nad jej wyglądem ze strony innych celebrytów, mediów i internetowych trolli. Zobacz, kto się teraz śmieje!

Jak się okazuje, przemiana Kelly sprowadzała się do wielu czynników, a nie do cudownego lekarstwa z dnia na dzień. Przeczytaj, co kryje się za jej dramatyczną utratą wagi.

Jak Kelly Osbourne schudła 85 funtów?

Zdrowie Kobiet donosi, że Kelly zrzuciła oszałamiające 85 funtów do końca 2020 roku. Jej przemiana odchudzająca sprowadziła się do znaczących zmian w stylu życia, w tym do poddania się rękawowej operacji żołądka, którą gwiazda określiła jako najlepszą rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiła.

Miałem operację; „Mam gdzieś, co ktoś ma do powiedzenia” – powiedziała Kelly w programie Surowe Hollywood podcast. Udało mi się, jestem z tego dumny.... Zrobiłem rękaw żołądkowy. Jedyne, co powoduje, to zmiana kształtu brzucha. Dostałem to prawie dwa lata temu. Nigdy, przenigdy, nie będę na ten temat kłamać. To najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem.

W związku z operacją Kelly zaczęła także spotykać się z terapeutą, aby uporać się z emocjonalnymi nawykami żywieniowymi: „Musiałam naprawić głowę, zanim będę mogła naprawić swoje ciało. Nigdy nie możesz się w to zagłębiać, jeśli nie jesteś nastawiony na dobry nastrój.

Chociaż Kelly bardzo pozytywnie wypowiadała się o operacji, potwierdziła, że ​​nie jest to cudowna metoda odchudzania i musiała również dostosować dietę, aby utrzymać wagę.

Rodzaj operacji, którą przeszedłem… jeśli nie ćwiczysz i nie odżywiasz się prawidłowo, przybierasz na wadze. Jedyne, co to robi, to skierowanie cię we właściwym kierunku, dodał Kelly. „To nie rozwiąże wszystkich twoich problemów. To nie jest szybkie rozwiązanie.

Jaka jest dieta Kelly Osbourne?

Burak donosi, że Kelly Osbourne przestrzega diety wegańskiej aby osiągnąć optymalny stan zdrowia. Przed znaczną utratą wagi była weganką, ale nauczyła się przestrzegać diety wegańskiej, która jej odpowiada.

Kiedyś myślałam, że bycie weganką jest nudne – powiedziała Kelly na Instagramie, podpisując post dotyczący hummusu i ogórka na chlebie. Teraz mam więcej frajdy z jedzenia niż kiedykolwiek wcześniej.

Kiedy siedzisz przed talerzem frytek, nie ma umiaru. Kelly mówiła dalej, podkreślając znaczenie znalezienia równowagi w swojej diecie. „Musisz więc zdać sobie sprawę, że jeśli mam to zjeść, poświęcę dodatkowe 15 minut [ćwiczeń]… po prostu wszystko zrównoważę”.

W publikacji wyjaśniono również, że Kelly włączyła regularne ćwiczenia do swojego planu odnowy biologicznej. Oprócz ćwiczeń takich jak deska, które wzmacniają mięśnie tułowia, Kelly wykonuje również treningi interwałowe o wysokiej intensywności pod okiem trenera. Treningi te obejmują powtarzanie obwodów ruchów, które angażują różne grupy mięśni i znacznie zwiększają tętno.

Kelly codziennie ćwiczy pod okiem trenera i podnosi tętno dzięki zabawnym zajęciom, takim jak zajęcia fitness z tańcem w obręczy.

Jak długo Kelly Osbourne schudła?

Rok 2020 był rokiem, w którym Kelly ogłosiła, że ​​zamierza priorytetowo traktować swoje zdrowie, a także rokiem, w którym fani zauważyli znaczny spadek jej wagi. Ale z pewnością nie był to dla niej proces z dnia na dzień ani nawet coś, co wydarzyło się w ciągu roku.

Kelly jest na diecie wegańskiej od 2012 roku i od tego czasu powoli traci na wadze . Według Dobre prowadzenie domu, dwa lata przeszła operację rękawa żołądka, zanim fani zauważyli jej dramatyczną utratę wagi w 2020 roku.

W publikacji przytacza się wywiad z 2013 roku, w którym Kelly mówiła o znaczeniu powolnych i stałych zmian w stylu życia w porównaniu z modnymi dietami, które nie są trwałe.

„Kiedy nauczyłam się, jak prawidłowo ćwiczyć i prawidłowo się odżywiać, jest to jedna z tych rzeczy, w które trzeba po prostu zaangażować się w zmianę życia, a nie być na diecie” – powiedziała (przez Dobre sprzątanie ). „Bo dieta nie działa. Schudniesz, zatrzymasz to i wszystko wróci. Musisz więc po prostu podjąć małe kroki, zobowiązać się do czegoś i pozostać temu wiernym.