Spanie z maską oczu oferuje korzyści poza dobrym snem

Jeśli chodzi o naszą skórę, istnieje wiele sposobów leczenia drobnych linii, zmarszczek i innych warunków w ciągu dnia. Ważne jest jednak również, aby Twoja skóra była zdrowa w nocy podczas snu. Dla świetnie wyglądającej, zdrowej skóry, kluczem jest podjęcie kroków w celu ochrony i odżywiania skóry przed uderzeniem w prześcieradła. Jedną rzeczą, którą zawsze powinieneś zrobić, to upewnić się, że idziesz spać ze świeżo umytą twarzą. Pozwoli ci to pozbyć się całego brudu, oleju, makijażu, produktów i zanieczyszczeń, które mogą gromadzić się na twarzy w ciągu dnia.

Kluczem jest również, aby włosy odciągnęły się od twarzy, aby olej z włosów nie przeniósł się na skórę. Innym sposobem na opiekę nad skórą w nocy jest spanie na jedwabiu lub satynowej poduszce. To nie tylko pomoże twojej skórze od tworzenia zmarszczek w nocy, ale jest również świetne dla twoich włosów. Spanie na plecach może również pomóc w walce na twarzy. Śpanie z podwyższoną głową jest również dobrą praktyką, ponieważ może poprawić przepływ krwi i zmniejszyć cienie pod oczami.

Jednak jedną wielką sztuczką do ochrony skóry podczas snu jest użycie maski oczu. Może to zabrzmieć dziwnie, ale istnieje wiele korzyści noszenie maski snu do łóżka .

Maski do oczu mogą pomóc zapobiec zmarszczkom i uszkodzeniu skóry podczas snu

Noszenie maski oczu stworzonej do spania może w rzeczywistości pomóc skórze bardziej niż myślisz. Jeśli jesteś osobą, która porusza się we śnie, możesz rozważyć noszenie maski, aby zapobiec ocieraniu się twarzy o prześcieradła i poduszki, które mogą uszkodzić twoją twarz. „Kiedy śpimy, między naszą skórą a naszymi arkuszami są siły tarcia” - powiedział dermatolog dr Joshua Zeichner Byrdie . „Oznacza to, że może być wcieranie skóry o arkusze, co prowadzi do zakłócenia bariery skóry i stanu zapalnego. Może również wystąpić fizyczne fałdowanie skóry, co przyczynia się do pomarszczania - powiedział. Maska może również chronić wrażliwą i delikatną skórę wokół oczu.

Śpiąca maska ​​oczu może zwalczać puszyste oczy że niektórzy z nas budzą się rano, a także zwiększać jakość snu. Blokując światło, maski oczu oferują dłuższy sen REM. Lepszy sen z pewnością sprawi, że Twoja twarz będzie wyglądać na dobrze wyposażoną i zdrowszą na co dzień. Noszenie maski na oczach w łóżku może również pozwolić na zagojenie bariery skóry, co sprawi, że wyglądasz na odświeżenie i zmniejszy zapalenie i oznaki starzenia. Maski do snu mogą również pomóc ci poczuć się lepiej przez całą noc.

Maski do snu mogą pomóc w leczeniu trądziku

Jeśli nie martwisz się o zapobieganie linii i zmarszczek, ale chcesz mieć wyraźniejszą cerę, maska ​​oczu do spania może być twoją tajną bronią, która pomoże sobie poradzić z upartymi wypryskami. Noszenie maski snu wykonanej z oddychającego materiału, takiego jak jedwab lub bawełna, pozwoli ci lepiej zasnąć w nocy. Ponieważ trądzik był powiązany ze złym snem, w mgnieniu oka może się przekonać.

Oprócz pomocy skóry podatnej na trądzik noszenie maski snu może również pomóc w zmniejszeniu poczucia stresu i lęku, które są innymi czynnikami, które mogą powodować wypryski. Noszenie ważonej maski oczu może być również opcją, jeśli cierpisz na nocne bóle głowy. „Ważona maska ​​oczu zwykle zawiera małe mikrustki, które oferują kompresję, którą niektórzy ludzie uważają za pocieszające, gdy osiedlają się w snu”, powiedział trener naukowy David Rubin Byrdie . „Maski te wywierają nacisk na twarz, co może być pomocne dla napięcia wokół oczu, a także nocnych bólów głowy lub migreny”.

Noszenie maski oczu podczas snu może być łatwym i niedrogim sposobem nie tylko pozwolić sobie na bardziej spokojną noc snu, ale także wyleczyć skórę i zapobiec wczesnym oznakom starzenia się. Spróbuj, a możesz być zaskoczony, jak niewielka zmiana może zaoferować duże rezultaty.