Biorąc zimny prysznic może być najlepszym lekarstwem na złe oparzenia słoneczne

Możemy otrzymać komisję ds. Zakupów wykonanych z linków.

Tego lata nie zasypiaj na plaży. To znaczy, chyba że jesteś w cieniu, zakryj głową do stóp do stóp przeciwsłonecznych i nosząc kapelusz. Według ponad 30 000 osób odwiedza pogotowia co roku z powodu zwłaszcza oparzenia słonecznego, zgodnie z National Cancer Institute ). Nie tylko to, ale około 33% z nas zgłosi w tym roku co najmniej niewielkie uszkodzenia słońca Hhs.gov . Nawet gdy nie jesteśmy w bezpośrednim świetle słonecznym, narażamy naszą skórę. Może to zabrzmieć alarmistycznie, ale to prawda.

„Opowiadam się za korzystaniem z produktu SPF każdego ranka, ponieważ w trakcie codziennych czynności możesz dostawać to, co nazywa się„ nieumyślna ekspozycja na słońce ”, albo podczas jazdy (przez okno), albo z krótkiej sprawy na zewnątrz, która zamienia się w większą ekspozycję niż planowane, jakby biegać do skrzynki pocztowej i przestać rozmawiać z sąsiadem, Dermatolog Loretta, M.D. Codzienne zdrowie . Uszy, skóra głowy, ręce i usta są często pomijane, jeśli chodzi o SPF. Najlepiej jest ponownie złożyć krem ​​przeciwsłoneczny co dwie godziny, zwłaszcza jeśli rozpryskujesz w basenie lub oceanie. Więc ile kremów przeciwsłonecznych naprawdę potrzebujesz ? Powinieneś stosować między ⅓ i ½ łyżeczki samych na twarzy - może potrwać trochę czasu, ale warto. SPF o wartości strzałowej powinno załatwić sprawę dla reszty ciała, LILINE sugeruje.

Jeśli zasypiasz na zewnątrz lub zaczniesz czuć, że stajesz się czerwony za kierownicą, coś tak prostego jak zimny prysznic może być tym, czego potrzebujesz.

Zimny ​​prysznic złagodzi ból

Sunburned? Włącz zimny prysznic. „Chłodna woda zmniejsza nadmiar przepływu krwi do skóry, co pomoże zmniejszyć stan zapalny i zaczerwienienie”, wyjaśnia Kavitha Reddy, M.D. Zdrowie mężczyzn . Woda tymczasowo złagodzi ból. Podczas spłukiwania unikaj mydeł, zwłaszcza jeśli są pachnące lub złuszczające. Mogą one rozebrać twoją skórę i prowadzić do dalszego dyskomfortu.

Jeśli jesteś bardziej osobą do kąpieli, dodaj kilka łyżek sody oczyszczonej do letniej wody i zanurz się przez dobre 20 minut. Znane leczenie wyprysku, ta podstawowa spiżarnia może również pomóc złagodzić trochę swędzenia i stanu zapalnego związane z oparzeniami słonecznymi. Mówiąc o spiżarni, koloidalna płatka owsiająca ma również pomocne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające-dodaj kilka obfitych miarków do wody do kąpieli. Możesz kupić gotowe koloidalne kojące zabieg od Amazon lub zrobić własne z suchą płatkami owsianymi i robotem kuchennym.

Po zakończeniu kąpieli delikatnie osusz skórę miękkim ręcznikiem. Szorowanie będzie służyć jedynie do podrażnienia dotkniętego obszaru, więc skorzystaj z najlepszego osądu. Następnie nałóż bezzapachowy krem ​​nawilżający do oparzeń - pamiętaj, że lekko wilgotna skóra lepiej wchłania produkty. Na koniec wypij dużą szklankę wody i staraj się nie zdobyć więcej słońca.

Leki bez recepty mogą zmniejszyć stan zapalny

Czy twój słoneczny jest czerwony, gorący czy bolesny? Kup przeciwzapalne w lokalnej aptece-ibuprofen lub aspiryna powinna wykonać zadanie. Co więcej, jeśli złapiesz oparzenie słoneczne, gdy jest jeszcze na wczesnym etapie, bez recepty medycyna może uniemożliwić pogorszenie oparzenia.

Miejsca, takie jak żel aloesowy i krem ​​hydrokortyzonowy to dwa z Najlepsze sposoby leczenia oparzenia słonecznego . „Jeśli to możliwe, użyj żelu [Aloe Vera] prosto z samej rośliny”-radzi dermatolog z Nowego Jorku dr Marie Hayag Wtajemniczony, Dodając: „Pokrój liście roślin i wyciśnij przezroczysty żel do środka”. Jednak dalej ostrzega przed użyciem zbyt dużej ilości, ponieważ Aloe Vera Gel ma również właściwości złuszczające. Jeśli inwestujesz w gotowy do sklepu balsam aloesowy, upewnij się, że nie zawiera on żadnych dodatkowych zapachów.

Kiedy twoje oparzenia słoneczne zacznie pęcherz, nadszedł czas, aby ćwiczyć pewną samokontrolę. Jakkolwiek może to być kuszące, nie popieraj ani nie wybieraj bąbelków, które pojawiają się na powierzchni skóry. Może to prowadzić do infekcji, jeszcze więcej bólu i długoterminowego blizn. Gdy skóra zaczyna się obierać, nadal nawilża i podejmij środki ostrożności, aby zapobiec dalszemu spalaniu.