TREND „5-9 TIKTOK przed moim trendem 9-5” ma rażący problem z przywilejem

Time is the most valuable commodity we have. And as we take on more and more responsibilities, we seem to have less and less of it. Finding ways to make time for all of our commitments frequently entails structure and sacrifice, where exchanging our time to reach our goals is a fact of life. But whether you're a student commuting to class, or a mom juggling childcare for work, how we make this happen can differ drastically.

W związku z tym poranne rutynowe filmy tworzą popularne treści w mediach społecznościowych. Widzowie, co zrozumiałe, szukają sposobów, aby jak najlepiej wykorzystać czas, kiedy to mają. Ale takie filmy mogą być często nierealne, priorytetem estetyki nad praktyką. Ponadto wielu po prostu nie dotyczy tych, którzy są jedynymi opiekunami lub pracują poza typowymi godzinami. I nawet poza tym poranne rutynowe filmy często mają wpływ na moralizację pewnych zachowań jako lepszych niż inne.

Rutyna, która zyskuje popularność w Tiktoku o nazwie 5-9 przed 9-5, jest jednym z takich trendów. Dla niektórych może to działać dobrze, ale może być katastrofalne dla innych, gdzie poświęcenie snu lub przestrzeganie nadmiernej struktury może prowadzić do szkodliwych zdrowia. Gdzie tak wiele naszych czasów jest już zorganizowane wokół naszych harmonogramów pracy, czy powinniśmy uważać na trendy, które proszą nas o poświęcenie więcej? „Ten trend wywiera na nas większą presję, aby dążyć do dbania o siebie, presję, by wcisnąć więcej w nasze czasy, gloryfikując produktywność”-mówi psycholog Suzy Reading Niezależny . Dodaje: „Można priorytetowo traktować priorytety snu i zapotrzebowania na odpoczynek. I właściwie to nie tylko OK, konieczne jest i mądre, abyśmy się krążyli.

Jak wygląda rutyna 5-9?

@verOsimonee

Moje 5-9 przed moim 9-5 czymkiem

♬ Oryginalny dźwięk - Rasik Kaiser

Jeden użytkownik Tiktok, @verOsimonee, daje w niej minutę do minuty rozkład swojej rutyny 5-9 wideo . Idzie na siłownię, robi koktajl, prysznice, kończy pielęgnację skóry i przyciąga kanapę z kopią „7 nawyków wysoce skutecznych ludzi” Stephena Coveya. Po przygotowaniu się do pracy wychodzi za drzwi do 9 rano.

Kolejny użytkownik Tiktok, @zayaannoorani, przechodzi recenzentów przez własną rutynę 5-9 w tiktoku wideo . Robi śniadanie, czyta i czasopisma, modli się, idzie na siłownię, prysznice i przygotowuje się do pracy. Ona też wychodzi za drzwi o 9 rano. Komentarze do filmu są w dużej mierze pozytywne. „Boże, daj mi tego ucznia” - pisze jeden użytkownik Tiktok. Kolejny komentator żartuje: „Miałem to. Potem miałem dziecko. Kupa śmiechu.'

Trend 5-9 to jedna metoda do wykonania wszystkich obowiązków rano, więc do wieczora, kiedy praca się skończy, mają więcej wolnego czasu na spędzenie. Ale trend 5-9 stylu życia nie musi być uosobieniem wydajności. W rzeczywistości dla wielu osób posiadanie czterech godzin na rozpoczęcie dnia może być uznane za przywilej. Na przykład w 2019 r. Ponad 57% pracowników musiało odejść do pracy między 6 rano a 8:30 (poprzez przez Biuro Spisu Powszechnego ). A niektórzy wzywają do zniesienia 9-5, powołując się na jego niepraktyczne i nieelastyczne. Trend 5-9 może po prostu wzmocnić taką sztywność.

Rozbicie od 5 do 9

@C.A.I.T.L.Y.N

myśli o routine

♬ Oryginalny dźwięk - Caitlyn

Żaden jeden sposób życia nie jest lepszy, ani nie należy go reklamować jako taki. Konsekwentne dążenie do swoich celów jest fantastycznym sposobem na ich spotkanie, ale możesz to zrobić w sposób, który działa dla Ciebie . To, jak faktycznie się pojawiasz, jest znacznie bardziej znaczący niż to, jak wygląda dla innych. Rozciąganie się zbyt cienkie w imię maksymalizacji każdej minuty dnia może zagrozić poziomowi energii i zdrowia snu. Może również znormalizować szkodliwe struktury kapitalizmu, które żądają, które rezygnujemy z nawet naszych najbardziej podstawowych potrzeb w imię osiągnięć. Według Całe zdrowie , Czuję się, jakbyś nie miał wystarczającej ilości popędu, energii lub pasji, jest w rzeczywistości oznaką wypalenia. Porównanie twojego stylu życia z innymi może to zaostrzyć. Nie daj się zwieść, Twoja produktywność nie definiuje twojej wartości jako osoby.

Użytkownik Tiktok Caitlyn (@C.A.I.T.L.Y.N) wskazuje pułapki 5-9 przed 9-5 trendem. „Ponieważ amerykańskie społeczeństwo kapitalistyczne stworzyło produktywność sama w sobie, opracowaliśmy estetykę i trendy związane z wytwarzaniem tej wydajności” - mówi w swoim tiktok wideo . Trend 5-9 staje się mniejszy w dbaniu o własne potrzeby, a więcej o zaspokajanie potrzeb kapitalizmu.

Ale co, jeśli nasze dobre samopoczucie i poczucie wydajności nie musiały być ze sobą sprzeczne? To zaszczyt zaspokoić podstawowe potrzeby i znaleźć czas na działania, które chcesz wykonać, utrzymując stabilne zatrudnienie. Dla tych, którzy mają choroby psychiczne lub niepełnosprawne, surowe 9-5 może być wystarczająco wymagające. Każdy powinien być w stanie odzyskać swój czas w sposób, który dla nich działa, a nie to, co pasuje do przestarzałego harmonogramu pracy.