Tragiczna prawda Chrissy Metz podzieliła się informacją o tym, jak schudła 100 funtów

Przegląd najważniejszych wydarzeń

• Osobiste zmagania Chrissy Metz odzwierciedlone w postaci Kate w „This Is Us” odbiły się echem wśród fanów poszukujących autentyczności.
• Atak paniki Metz w wieku 30 lat był sygnałem ostrzegawczym, aby przedłożyć zdrowie psychiczne i fizyczne nad stres zawodowy i wizerunek ciała.
• Dzięki terapii, Programowi 12 Kroków i zdrowszemu trybowi życia Metz z powodzeniem schudła 100 funtów i odnalazła spokój ducha.

Chrissy Metz jest najbardziej znana z roli jednej z „wielkiej trójki” – Kate Pearson w niezwykle popularnym serialu To jesteśmy my. Program NBC był tak popularny, ponieważ wydawał się prawdziwy. Metz rozpoznała realność serialu, kiedy przeczytała tę rolę, i uświadomiła sobie, że Kate to ona, kobieta, która walczyła ze swoją wagą od dzieciństwa aż po dorosłość. Ta ciągła walka o to, by nigdy nie być ze sobą szczęśliwa, sprawiła, że ​​Kate nigdy nie czuła się wystarczająco dobrze i nigdy nie dążyła do realizacji marzeń, które naprawdę chciała osiągnąć, czyli czegoś, z czym Metz mogła się bezpośrednio utożsamić.

Zanim Metz stał się powszechnie znany, pracował jako agent talentów. Chociaż była dobra w swojej pracy, Metz nie chciała tego robić w życiu. Chciała zostać aktorką. Jednak po tym, jak wielokrotnie odmawiano mu przyjęcia ról, Metz poczuł się zniechęcony. To ostatecznie doprowadziło Metza do roli działającej za kulisami w branży rozrywkowej.

Legendarny biust NFL, Johnny Manziel, opowiada o wirusowej utracie 40 funtów wagi w wyniku nieetycznej diety

Manziel został wybrany w pierwszej rundzie draftu dla Cleveland Browns w 2014 roku, a teraz opowiada o tym, jak zrujnował swoją karierę.

Jednak w wyniku tej pracy Metz poważnie zachorował. Zdrowie fizyczne i psychiczne Metza uległo pogorszeniu. W końcu niesłuchanie własnego ciała spowodowało, że Metz trafiła do szpitala, co było katalizatorem, który ostatecznie pomógł jej uporządkować życie i schudnąć.

Oto tragiczna prawda, którą podzieliła się Chrissy Metz o tym, jak schudła 100 funtów i dlaczego atak paniki w dniu jej urodzin doprowadził do pobudki, która doprowadziła do utraty wagi.

Chrissy Metz przeżyła atak paniki w swoje 30. urodziny

Chrissy Metz myślała, że ​​ma atak serca, kiedy nastąpił atak paniki

Tuż przed trzydziestką Metz ciężko pracowała jako agentka talentów. W tym czasie pracowała ponad 70 godzin tygodniowo i była zamężna.

Choć przyjechała do Kalifornii przez Florydę, po tym jak nie udało jej się zdobyć ról, które pozwoliłyby jej opłacić rachunki,… początkująca wówczas aktorka przez dziewięć lat pracowała jako agentka talentów . Choć reprezentowała jedną z najlepszych osób w branży, Metz chciała stanąć przed kamerą, a nie za nią.

„To było trudne, bo kiedy chcesz coś zrobić i czujesz, że jesteś tak blisko, a jednocześnie tak daleko, tak się czułem każdego dnia” – wyjaśnił Metz.

„Uwielbiam kibicować słabszym. Uwielbiam pomagać ludziom robić to, co chcę, ponieważ moją pasją jest telewizja i film. I było to trudne, bo... co będzie, jeśli nigdy się z tego nie wydostanę?

za pośrednictwem Instara

Przez całe życie Metz cierpiała na stany lękowe. Generalnie potrafiła to kontrolować. Ale w swoje trzydzieste urodziny oglądała film i nagle dostała ataku paniki, pierwszego w życiu. Myślała, że ​​od tego umrze.

' [Aspirujący] aktor, któremu nigdy się to nie udało, umiera w ArcLight. To dosłownie chodzi mi po głowie” – powiedział Metz.

Metz wyjaśniła dalej, jak w dniach i tygodniach poprzedzających atak paniki jej ciało próbowało jej powiedzieć, że coś jest nie tak. Ona jednak nie posłuchała.

Kelly Clarkson ujawnia, że ​​prawie zachorowała na cukrzycę przed dramatyczną utratą wagi

Kelly twierdzi, że usłyszała przerażającą diagnozę, która zmusiła ją do wprowadzenia szeregu zmian w stylu życia.

„Moje ciało zaczęło mówić do umysłu: «Jesteś nieszczęśliwy, coś jest nie tak» – powiedziała Metz. „A potem mój umysł zaczął mówić mojemu ciału: «Tak, coś jest nie tak», co przerodziło się w atak paniki.

Chrissy Metz potraktowała atak paniki jako sygnał ostrzegawczy, by żyć zdrowiej

Po tym, jak lekarze powiedzieli jej, że nie może dalej utrzymywać swojej wagi i lęków oraz oczekiwać, że będzie zdrowa, Chrissy Metz rozpoczęła terapię

Atak paniki sprawił, że Metz trafił do szpitala. W czasie, gdy pojawiały się kołatanie serca, Metz myślała, że ​​ma zawał serca .

Metz widziała, jak życie przelatuje jej przed oczami i pomyślała, że ​​30 lat to ostatni rok, jaki zobaczy na ziemi.

'Jestem jak, Co to jest? Czy umieram? Co się dzieje? Metz wyjaśnił. „To było naprawdę przerażające. Naprawdę, naprawdę, naprawdę przerażające”.

Po przyjęciu Metz dowiedział się, że nie miała zawału serca. Zamiast tego cały niepokój, który nosiła w sobie, z którym sobie nie radziła, przerodził się w atak paniki, który lekarze natychmiast zdiagnozowali.

za pośrednictwem Instara

Jednak niepokój to nie wszystko, na co zwracali uwagę lekarze. Rozmawiali o dodatkowej wadze, którą nosi Metz i powiedzieli jej, że jeśli nie zacznie wprowadzać zdrowszych kroków w swoim życiu, atak paniki, którego doświadczyła, będzie jedynie wierzchołkiem góry lodowej.

„Nie możesz dalej podążać tą ścieżką” – Metz powiedział jej lekarze.

Następnie powiedziała: „Pomyślałam: «Och, to nie jest tylko kwestia fizyczna. To jak kolektywna dusza/duch/umysł/ciało. Nie wszystko się łączy”.

To był ten moment, który zmienił spojrzenie Metz na życie i na siebie.

Czy utrata wagi Rebel Wilson była zdrowa? Oto Skomplikowana Prawda

Jest wiele informacji na temat tego, jak aktorka Pitch Perfect, Rebel Wilson, faktycznie schudła kilka lat temu.

„Uświadomiłem sobie, że… u podstaw tego, kim jesteśmy, jesteśmy doskonałymi istotami” – powiedział Metz – „i nie uczono nas tego”.

To wtedy Metz nie pozwalała już, aby opinie innych miały na nią wpływ. W wyniku tej zmiany myślenia Metz stracił na wadze.

Chrissy Metz schudła 100 funtów w pięć miesięcy

Chrissy Metz schudła dzięki rozsądnej diecie i ćwiczeniom

Mając odnowione poczucie odzyskania zdrowia fizycznego i psychicznego, Metz zaczęła chodzić na terapię, aby dowiedzieć się, dlaczego dla pocieszenia zwróciła się ku jedzeniu. Metz również przyłączyła się do Programu 12 Kroków.

Terapia ta ostatecznie pomogła Metz zrozumieć, że ona i jej mąż nie są szczęśliwi

py razem . Choć było to trudne, Metz stał się silniejszy psychicznie, a waga spadła dzięki zdrowszej diecie i odrobinie ćwiczeń.

„Byłem tak napalony, że schudłem 100 funtów. w niecałe pięć miesięcy” – wyjaśnił Metz Ludzie . „Wszystko, co robiłam, to przestrzeganie diety 2000 kalorii i spacerowanie 20 minut dziennie”.

za pośrednictwem Instara

Chociaż Metz udało się utrzymać wagę, nie oznacza to, że nie miała po drodze momentów, w których się potknęła. Ale zamiast zrezygnować, Metz zaczął od nowa , zdając sobie sprawę, że jeden błąd nie oznacza utraty całego poczynionego postępu.

„Często, jeśli coś nie jest idealne, mówimy: „Odchodzę!” To nie sprzyja dalszemu postępowi i tak naprawdę chodzi o postęp, a nie o perfekcję” – powiedział Metz. „Gdybyśmy byli doskonali, nie mielibyśmy niczego do osiągnięcia ani osiągnięcia”.

Metz dodała: „To dla mnie spokój ducha, wiedząc, że nie mogę obwiniać innych ludzi ani szukać wymówek, jeśli nie jestem szczęśliwy”. Świadomość, że czuję się dobrze, ponieważ sumiennie dbam o siebie psychicznie, fizycznie i emocjonalnie, buduje poczucie własnej wartości”.

„Trudno jest zachować konsekwentność i rygorystyczną uczciwość; to codzienna praktyka” – stwierdził Metz. – Ale nikt nie zrobi za mnie tego, co sam muszę zrobić.

Przez lata Metz nadal pracowała nad swoim zdrowiem psychicznym i utratą wagi. Kiedy dostała tę rolę To jesteśmy my, Metz musiała schudnąć, co doprowadziło do zmiany jej zdrowia psychicznego .

Jednak kontynuując terapię i korzystając z narzędzi, których nauczyła się przez lata, Metz przetrwała i stała się najzdrowszą wersją siebie w historii.