O co chodzi z suchym szczotkowaniem

Istnieje pewne praktyki, które wydają się tak naprawdę nie działać, a jednym z nich jest proces suchego szczotki. Być może widziałeś, jak wyskakuje na twoich stronach Tiktok lub Instagram, a my nie obwinialibyśmy cię, jeśli jesteś zdezorientowany, dlaczego ta metoda jest tak popularna. W przypadku niewtajemniczonych szczotkowanie suchego jest ajurwedyjską praktyką, która polega na ręcznym szczotkowaniu skóry szczotką bez wycięcia.

Może to nie zabrzmieć jak najbardziej atrakcyjna metoda eksfoliacji, zwłaszcza gdy weźmie się pod uwagę inne fizyczni eksfolicy, którzy otrzymali złego przedstawiciela . Jednak niektórzy dermatolodzy mają zaskakujący werdykt, czy należy go zachęcać w praktyce. Jak się okazuje, szczotkowanie na sucho może być w rzeczywistości niezwykle pomocnym procesem, który może zapewnić główne korzyści skórze, o ile odbywa się to z ostrożnością. Jedną z najbardziej intrygujących korzyści jest to, w jaki sposób pomaga odblokować pory, pozbywając się nadmiaru martwej skóry, wciąż trzymając się do nich. Według Cleveland Clinic , może również pomóc w recyrkulacji przepływu krwi, zwiększenia świecącego skóry i aktywowania układu nerwowego, pozostawiając czujesz się ożywiony.

Czy sucha szczotkowanie jest dla Ciebie odpowiednie?

Ważne jest, aby pamiętać, że szczotkowanie na sucho nie jest odpowiednie dla każdego rodzaju skóry, ponieważ osoby o wrażliwej skórze mogą być bardziej ostrożne. Chociaż jest to możliwe dla osoby o bardziej wrażliwej skórze lub bariery skóry wymagającej naprawy tego procesu, mogą być bardziej podatne na podrażnienie. Jeśli masz warunki takie jak egzema lub łuszczyca, które powodują, że skóra łatwo się pęknie, nie jest dobrym pomysłem ćwiczenie szczotkowania suchego, ponieważ może to pogorszyć twój stan LILINE .

Nawet te bez warunków skóry powinny być ostrożne podczas szczotkowania suchego. Jeśli pocierysz pędzel zbyt mocno lub zbyt szybko o skórę, ryzykujesz podrażnienie. Bardzo zdrowie donosi, że wspólne oznaki szczotkowania szczotkowania faux PA obejmują zaczerwienienie, obrzęk i uczucie pieczenia. Ochłodzaj się dotkniętych obszarów zimną wodą przed nałożeniem zwykłego kremu nawilżającego, jeśli doświadczysz tych objawów. Ta rada dotyczy zarówno szczotkowania na twarzy, jak i na sucho, z których pierwsza należy bardzo uważać, aby nie podrażniać.

Jak wypróbować technikę szczotkowania suchego

Jeśli chcesz, aby sucha szczotkowanie działało dla Ciebie, najpierw upewnij się, że masz odpowiedni pędzel. Użyj takiego, który ma twarde, naturalne włosie z włókien, które nie są zbyt ostre, gdy szczotkowane jest na skórze. Możesz zajrzeć do pędzla z dłuższym uchwytem, ​​abyś mógł łatwo myć obszary ciała, które mogą być trudniejsze do dotarcia. Będziesz także musiał użyć pędzla w określony sposób. Począwszy od stóp, szczotkuj szeroko okrągłe ruchy z lekkim ciśnieniem zamiast małym i hiperkoncentowanym w jednym obszarze. Po wejściu po ciele posmaruj dłonie i ramiona, idąc w górę. Z suchym szczotkowaniem pamiętaj, że zawsze chcesz zacząć od kończyn i idź w kierunku serca. Po zakończeniu szczotkowania ciała wskocz w chłodny prysznic, aby zmyć nadmiar martwej skóry.

Po nałożeniu ulubionego kremu nawilżającego zwróć uwagę na to, jak reaguje Twoja skóra i jak się później czujesz. Czy czujesz się zrelaksowany i czy twoja skóra czuje się ożywiona, a nie podrażniona? Jeśli tak, rozważ uczynienie jej częściowo regularną częścią rutyny. Spróbuj zrobić to raz w tygodniu, aby zacząć i stamtąd. Jeśli działa dla Ciebie, szczotkowanie suche jest świetną techniką, która dodaje do rutyny samoopieki.