Dlaczego terapia czerwonego światła jest zmieniaczem gier dla twojej skóry

Pomiędzy serum, tonerami, maskami i nawilżającymi, wydaje się, że istnieje milion różnych sposobów na utrzymanie gry w pielęgnacji skóry. Jednak chociaż mogłeś podbić miejscowe techniki, czy wiesz, że może być konieczne dodanie światła do swojej rutyny pielęgnacji skóry? Zanim zaczniesz myśleć o swoim codziennym Bitwa z niebieskim światłem , właściwie mówimy o świetle z potencjalnie głównymi korzyściami dla skóry. Red Light Therapy to najnowszy trend kosmetyczny zyskujący na popularności, a prawdopodobnie już zauważyłeś, że wpływowy (lub dwa) zakłada lekko upiornie wyglądające maski LED i śpiewając pochwały tego, co może zrobić terapia czerwonego światła.

Jeśli zastanawiasz się, co dokładnie robi dla ciebie terapia czerwonego światła, psycholog kliniczny certyfikowany przez zarząd, dr Julie Landry wyjaśnił Everygirl , „Terapia czerwonego światła to nowe leczenie oparte na świetle, które stosuje lasery na niskim poziomie lub diody emitujące światło [diody LED] w celu dostarczenia czerwonego [jasnego celowania] różnych tkanek, w tym ośrodkowy układ nerwowy i mózg”. Krótko mówiąc, ta terapia pozwala komórkom pochłaniać długości fali czerwonych światła przez skórę. Pomimo potencjalnych korzyści zdrowotnych, od zmniejszenia stanu zapalnego po zwiększenie krążenia, prawdziwym powodem, dla którego te niskie długości fali zyskuje obecnie na popularności, jest ich potencjał poprawy skóry. Terapia czerwonego światła wykazała obiecujące wyniki w różnych obszarach ukierunkowanych na pielęgnację skóry, w tym zmniejszaniu zmarszczek, zaczerwienienia, a nawet trądziku. Badania badają również potencjał terapii czerwonego światła w zwiększaniu kolagenu i poprawie gojenia się tkanek. Powiedzmy, że jesteśmy zdecydowanie zaintrygowani.

Jak działa terapia czerwonego światła?

Zabawnym faktem na temat terapii czerwonej światła jest to, że po raz pierwszy został po raz pierwszy zbadany przez NASA, aby zarówno wyhodować rośliny w kosmosie (Hello Space Potatoes), jak i pomóc w wyleczeniu ran astronautów. Z tego terapia czerwonych światła była szeroko włączona do społeczności medycznej w ramach terapii fotodynamicznej (która służy do aktywowania leków światłoczułych w celu zniszczenia celnych komórek). Terapia czerwonego światła jest obecnie stosowana medycznie w leczeniu raka skóry, łuszczycy, trądziku, a nawet brodawek.

Nauka leczenia czerwonego światła polega na tym, że ekspozycja na światło może powodować pozytywne efekty biochemiczne w komórkach, co z kolei pomaga wzmocnić twoje mitochondria (wiesz, że z liceum wszyscy pamiętamy jako „potęgę komórki”). Zwiększając ruch tlenu i elektronów, czerwone światło zasadniczo pomaga zwiększyć energię w komórkach. Ta energia zapewnia następnie, że komórki działają nie tylko wydajniej, ale także mogą się naprawić. Badania wykazały, że terapia z czerwonym światłem LED może pomóc w zwiększeniu przepływu krwi, poziomu kolagenu i produkcji fibroblastów przy jednoczesnym zmniejszeniu stanu zapalnego. Istnieją również obiecujące badania dotyczące skuteczności terapii czerwonego światła w zmniejszaniu depresji.

Jak możesz wypróbować terapię czerwonego światła

Popularność Red Light Therapy uczyniła ją łatwiejszą w salonach, a nawet siłowniach, oprócz tego, że jest opcją u niektórych świadczeniodawców i/lub dermatologów. Różne lokalizacje będą oferować różne terapie z czerwonego światła, od masek po zabiegi całego ciała. Większość tych dostępnych zabiegów wykorzystuje światła LED w przeciwieństwie do terapii skoncentrowanej na laser, a ceny mogą w dużej mierze zależeć od twojego obszaru i oferowanego leczenia. Ważne jest, aby pamiętać, że terapia czerwonego światła generalnie wymaga wielu trwających sesji, aby zobaczyć wyniki, aby proces ten może wymagać trochę cierpliwości. Może to również prowadzić do dodatkowych kosztów, jeśli musisz regularnie odwiedzać spa, aby kontynuować leczenie.

Biorąc to pod uwagę, rosnąca popularność terapii czerwonych świateł doprowadziła do nadmiaru opcji urządzeń w domu, takich jak maski i różdżki. Narzędzia te mogą sprawić, że proces bieżących zabiegów jest łatwiejszy niż kiedykolwiek. Ponadto urządzenia domowe mogą być szczególnie znaczące, jeśli jesteś jedną z wielu osób, których ubezpieczenie medyczne nie obejmuje terapii czerwonych świateł. Biorąc to pod uwagę, upewnienie się, że kupowanie wyłącznie urządzeń zatwierdzonych przez FDA i zachowanie bardzo ostrożności podczas korzystania z urządzenia w domu jest niezwykle ważne. Zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem nowej terapii w domu, takiej jak ta.

Rzeczy, o których należy pamiętać

O ile mogą sugerować wpływowe i anegdotyczne dowody, terapia czerwonego światła nie jest w rzeczywistości pewną rzeczą. W rzeczywistości terapia czerwonego światła jest obecnie testowana pod kątem skuteczności w leczeniu stanów skóry (takich jak przeciwstarzeniowe, gojenie cery itp.), A niektóre badania zakwestionowały zdolność terapii czerwonych świateł do zwiększenia agresji komórek rakowych. Tak więc stosowanie terapii czerwonych świateł do takich rzeczy, jak zmarszczki to nie tylko nie Sprawdzona nauka, ale niekoniecznie jest opcją dla wszystkich. Chociaż terapia zdecydowanie wykazała obiecujące wyniki w niezliczonych zastosowaniach medycznych, pełny obraz tego, co może i nie może zrobić, po prostu nie jest jeszcze znany.

Kolejną rzeczą do rozważenia za pomocą terapii czerwonych świateł jest bezpieczeństwo. Podczas gdy samo czerwone światło nie jest powiązane z żadnymi znanymi skutkami ubocznymi i uważa się, że jest nietoksyczne (w przeciwieństwie do, powiedzmy, Powtarzająca się ekspozycja UV ; Urządzenia w domu mogą mieć mniej silne częstotliwości długości fali, co czyni je mniej skutecznymi niż zabiegi, które możesz otrzymać od profesjonalistów. Ponadto niewłaściwe użycie lub nadużywanie terapii czerwonego światła może prowadzić do skóry, a nawet uszkodzeń oczu. Zawsze najlepiej jest otrzymywać zabiegi skóry (lub przynajmniej prowadzić rozmowę medyczną na temat potencjalnych terapii skóry) od licencjonowanego dermatologa lub estetyka, szczególnie jeśli chcesz leczyć przewlekłe warunki skóry.