Dlaczego przed użyciem możesz spróbować rozgrzać wałk twarzy

Chociaż Korzyści z GUA SHA A rolety znane są od tysięcy lat, starożytna technika jest nowa na Zachodzie - względnie mówiąc. Po zwinięciu twarzy w ruchu w górę rolki (wykonane z jadeitu lub kwarcu) mogą mieć widoczną różnicę w swoim wyglądzie, a także pomóc w złagodzeniu bólu twarzy i szyi. Ci, którzy używają ich regularnie, przysięgają na pozytywne efekty.

„Prawdziwą zaletą jadelek lub masażu twarzy jest poprawa krążenia i drenażu limfatycznego, dzięki czemu wyglądasz bardziej świecące i mniej puszysty” - mówi dermatolog Jennifer Chwaklek, M.D. Urok . „Masaż punktu Marma (lub masaż ajurwedyjski), akupresja, a nawet delikatny masaż twarzy, gdy jest wykonany prawidłowo na twarz, pomaga uspokoić umysł i poprawić bóle głowy, ból tmj, zatkanie zatok, obciążenie oczu i obrzęk dolnych powiek”.

Jeśli chodzi o korzystanie z rolek twarzy, większość ludzi powie ci, że schłodzony wałek jest najlepszy. Uważa się, że zimna temperatura ogranicza przepływ krwi, który pomaga wypychać toksyny z węzłów chłonnych. Okazuje się jednak, że rozgrzany wałek twarzy ma również swój własny zestaw korzyści.

Korzyści z korzystania z ciepłego wałka

Chociaż nie można zaprzeczyć, że chłodny lub zimny wałek może być korzystny, taki, który został rozgrzany, może zaoferować inne zalety. W rzeczywistości niektórzy eksperci twierdzą, że według medycyny chińskiej wałek powinien być ciepły. „W medycynie chińskiej upewnienie się, że wałek Jade jest ciepły/temperatura pokojowa jest pierwszym krokiem w twoim rytuale” - mówi akupunkturzysta Maudie Evitt Goodtoknow . „Ciepło zwiększa Qi i krew, co jest niezbędne dla intencji tej praktyki”.

Ale nawet ci, którzy nie biorą udziału w walce w celach rytualnych i medytacyjnych, czerpią korzyści z korzystania z ciepłego wałka. Jak mówi Estetician Angel Caglia Net-A-Porter , ciepły wałek może otworzyć „pory, aby głębiej wlewać surowicę do skóry”. Oczywiście, jeśli idziesz tą trasą, będziesz chciał upewnić się, że wałek jest czysty, więc nadmiar bakterii nie dołączy do serum. Zasadniczo może przesuwać bakterie na twarz, abyś chciał ograniczyć inwazję porów do minimum.

Jak poprawnie rozgrzać się jadear

Teraz, gdy znasz korzyści, prawdopodobnie chętnie podgrzewasz swój rolkę tak szybko, jak to możliwe. Nie tak szybko! Ze względów bezpieczeństwa nie umieszczaj wałka do kuchenki mikrofalowej - szczególnie jeśli ma metalowy uchwyt.

Zamiast tego, jak mówi doktor akupunktury i tradycyjna medycyna chińska Paige Yang Kształt , możesz włożyć wałek do ciepłej wody lub po prostu ogrzać ją między dłońmi. Ale jeśli chcesz, aby ciepło pozostało, woda jest najlepszym wyborem. „Zanurz głowę rolkową w gorącej wodzie przez 40 sekund, a następnie wysuszyć przed użyciem” - mówi Estetician Angel Caglia Net-A-Porter . Gdy wałka traci ciepło, zanurz je ponownie i kontynuuj, aż zakończysz rutynę. Nie zapomnij o umyciu, gdy skończysz, ponieważ gorąca woda nie zastępuje właściwego oczyszczania mydłem.

Chociażre are many benefits to using face rollers — either warm or cold — keep in mind that, like anything, results vary. But if you go into each routine with an open mind as to what rolling or Gua Sha can do for you, you're more likely to be pleasantly surprised.