4 wskazówki, jak przekształcić paznokcie w 30 dni

Możemy otrzymać komisję ds. Zakupów wykonanych z linków.

Osłabione i kruchy paznokcie mogą być głównym źródłem bólu i frustracji. Na szczęście, niezależnie od tego, czy zaczynasz swoją naturalną podróż do paznokci, czy odliczasz dni na wielkie wydarzenie, mamy kilka wspieranych przez ekspertów wskazówek dotyczących odmłodzenia paznokci w krótkim czasie.

Kobiety rozmawiały wyłącznie z właścicielem salonu i gwiazdą paznokci Lisa If Aby uzyskać niską transformację paznokci krótkotrwałej, założyciel marki wyjaśnia, jak wiele zmian można się spodziewać po 30-dniowym okresie. „Podczas gdy pełna transformacja zależy od nasilenia szkód, znaczna poprawa jest zdecydowanie możliwa w ciągu 30 dni” - powiedział Kon.

„Paznokcie rosną w średnim tempie 3-4 milimetrów miesięcznie, więc chociaż nie będziesz mieć zupełnie nowego paznokcia, możesz je wzmocnić i odżywić w tym czasie”-dodała. Kon wyjaśnił, że całkowita transformacja bardziej realistycznie potrwa od trzech do sześciu miesięcy, ale „przy odpowiedniej opiece możesz zobaczyć zauważalne ulepszenia w ciągu miesiąca!”

Wybierz produkty promujące nawodnienie paznokci i siłę

Według Kon produkty promujące nawodnienie i siłę pomogą przekształcić paznokcie w ciągu 30 dni. W szczególności zaleca codzienne stosowanie oleju naskórkowego do właściwości odżywczych. Chociaż nie ma specyficznego składnika oleju naskórek, który stymuluje wzrost paznokci, produkt chroni i nawilża złoża paznokci i otaczającą skórę, co ułatwia zdrowy wzrost paznokci. Organiczny olej Jojoba Pure Body Naturals to dobra opcja do użycia każdej nocy przed snem lub wypróbuj miękte mi pióro olejowe Ella Mila na alternatywę na wynos.

Wzmacniacze paznokci to kolejna opcja wspierana ekspertem, z zalecaniem produktów zawierających keratynę lub wapnia. Należy zauważyć, że wzmacniacze paznokci są czasami mylone ze stwardnieniem paznokci, ale dwa produkty służą różnym celom. Wzmacniacze są używane do odżywiania i przywracania paznokci, podczas gdy hodowcy sprawiają, że paznokcie jest mniej elastyczne. Chociaż stwardnienie paznokci mogą służyć jako krótkoterminowe rozwiązanie dla osób zmagających się z zbyt miękkimi paznokciami, nabywcy wad powinny być świadomi.

„Ponieważ składniki takie InStyle . Zamiast stwardnienia eksperci zalecają poszukiwanie produktów przeznaczonych do odżywiania paznokcia i promowania elastyczności, takich jak obróbka wzrostu paznokci Orly Paznokcie.

Uważaj na utrzymanie manicure

Praktyki manicure są ważne, aby pamiętać o odmłodzeniu paznokci. Po pierwsze Szklane pliki do paznokci są narzędziem zmieniającym grę, który powinien mieć każdy entuzjasta paznokciowy, Ponieważ ich drobny piasek czyni je łagodniejszymi niż większość alternatyw. Mimo to, bez względu na rodzaj pliku, Lisa Kon zaleca złożenie paznokci w jednym kierunku. Podczas gdy instynktem może być użycie ruchu piciowego do kształtowania i przycinania paznokci, może to spowodować przedwczesne pękanie i ogólną osłabienie.

Buffing to kolejny etap konserwacji manicure, który wymaga dużo opieki, ponieważ może łatwo prowadzić do kruchości. Ten etap manicure obejmuje szlifowanie warstwy płyty paznokci za pomocą bloku wzmacniającego w celu przygotowania do polerowania, wygładzania wszelkich grzbietów lub stworzenia błyszczącego wyglądu. Jeśli masz już uszkodzone paznokcie, możesz pominąć ten krok, ponieważ mechaniczne usunięcie kolejnej warstwy płytki może dodatkowo osłabić paznokcie. Dla tych, którzy mają na celu praktykę, Upewnij się, że postępujesz zgodnie z najważniejszą zasadą budowania paznokci I unikaj przesadzania.

Popraw swoją dietę i spożycie wody

Tak samo jak Paznokcie mogą zapewnić wgląd w twoje zdrowie, Styl życia i codzienne nawyki mogą wpływać na stan naszych paznokci. Kon powiedział, że nawodnienie i odżywianie odgrywają rolę w przekształcaniu zdrowia paznokci. „Pij dużo wody i włącz do diety biotyny, kolagenu i bogatych w omega-3 żywność”-powiedziała kobietom. Podczas gdy dokładna zalecana ilość zużycia wody różni się w zależności od osób, dorośli powinni ogólnie pić 4-8 filiżanek wody każdego dnia.

Jeśli chodzi o żywność promującą zdrowie paznokci, wątroba służy jako główne źródło biotyny, ale witamina można również znaleźć w produktach mlecznych, orzechach i nasionach oraz owocach i warzywach, takich jak awokado, słodkie ziemniaki i kalafior. Produkcja kolagenu jest powiązana z witaminą C, która występuje w owocach, takich jak kiwi, pomarańcze i truskawki oraz warzywa, takie jak papryka i pomidory. Kwasy tłuszczowe omega-3 są najbardziej związane z tłuszczowymi rybami, takimi jak tuńczyka, łosoś, makrela i pstrąg, ale niezwiązane z sekwowością mogą również patrzeć na jaja, orzechy włoskie i nasiona chia.

Podczas gdy trwałe zmiany diety i nawodnienia będą promować zdrowie paznokci w perspektywie długoterminowej, możesz rozpocząć transformację paznokci, integrując niektóre z tych pokarmów bogatych w witaminę z dietą i uważając na spożycie wody. Jeśli zastanawiasz się nad przyjęciem suplementu, eksperci zalecają skonsultowanie się z lekarzem, ponieważ czynniki takie jak nadużywanie lub zanieczyszczenie składników mogą wpłynąć na ogólne zdrowie.

Ogranicz ekspozycję na wodę i polski wybór Nix

Oprócz ćwiczeń nawyków i używania produktów, które wzmacniają i nawilżają paznokcie, ludzie szukający 30-dniowej transformacji mogą również zminimalizować potencjalnie szkodliwe praktyki. Po pierwsze, Lisa Kon sugeruje, że entuzjaści paznokci unikają nadmiernej ekspozycji na wodę i ostre chemikalia. „Przedłużone moczenie osłabia paznokcie” - powiedziała kobietom. „Noś rękawiczki podczas czyszczenia lub mycia naczyń”.

Negatywny wpływ wody na ręce może być zaskoczeniem, ale paznokcie są znacznie bardziej chłonne niż skóra. Komórki paznokci rozszerzają się po wystawianiu się na H20, a następnie kurczą się po wyschnięciu, proces, który z czasem może uszkodzić paznokcie. Surowe chemikalia i detergenty mogą również osłabić paznokcie, dlatego eksperci zalecają unikanie narażenia na rzeczy, takie jak detergent prania i produkty czyszczące.

Zbieranie lub obieranie jakiegokolwiek polskiego jest również bez żadnych wyników, a Kon wyjaśnia, że ​​„to pasuje do warstw paznokci, czyniąc je z czasem słabsze”. Zamiast tego zaleca się usunięcie żelu i akryli w profesjonalnym salonie i użycie delikatnego zmywacza do zwykłego lakieru. Chociaż ważne jest, aby pamiętać, że całkowita transformacja paznokci potrwa kilka miesięcy, możesz użyć tych wskazówek wspieranych ekspertem, aby rozpocząć pozytywne zmiany już w 30 dni.