Kwas almanach: Twój przewodnik po zszywce do pielęgnacji skóry (ponieważ jest ich dużo)

Acids, in their various forms, are one of the most popular beauty products around. Of these skincare wonders, there are three main types most acids fall into — AHAs, BHAs, and PHAs. We've got a whole section on PHAs (polyhydroxy acids) below, so we'll skip straight to the main two. AHAs are short for alpha-hydroxy acids and are a class of organic compounds often derived from plants and fruits. Examples include lactic, citric, and Kwas glikolowy (który może naprawdę skorzystać z twojej rutyny urody). Ich główną funkcją jest złuszczanie skóry, która może mieć różne zalety, od zmiękczania zmarszczek po kontrolę trądziku.

Jak to robią AHA, nie jest w pełni zrozumiałe, ale badania farmaceutyczne sugerują, że osłabiają wiązania martwych komórek skóry na skórze, pomagając w odmładzaniu (według Imperial Bioscience Review ). Uważa się, że BHA lub kwasy beta-hydroksy mają podobny wpływ na skórę. Jednak ze względu na wyższy poziom rozpuszczalności mogą przenikać głębiej.

To sprawia, że ​​BHA, takie jak kwas salicylowy, dobry wybór do leczenia trądziku. Jako dermatolog Dr Dray Wyjaśnia, że ​​BHA będą najlepsze dla tłustej skóry, która jest często bardziej podatna na trądzik, podczas gdy AHA będą bardziej odpowiednie dla suchych rodzajów skóry, ponieważ nie są tak penetrujące, więc nie wysuną skóry. W przypadku wrażliwej skóry istnieje kilka opcji AHA, ale PHA może być lepszym wyborem.

Kwas cytrynowy do rozjaśniania matowej skóry

Kwas cytrynowy jest AHA, który był używany od wielu lat. Jak można się domyślać, pochodzi z owoców cytrusowych i odgrywa aktywną rolę w procesie odmładzania skóry. Podobnie jak inne AHA, kwas cytrynowy jest rozpuszczalny w wodzie. Oznacza to, że może wejść do górnej warstwy skóry (zwanej naskórkiem), ale nie może iść dalej. Naskórek to miejsce, w którym osadzają się martwe komórki skóry. Kwas cytrynowy i inne AHA rozpuszczają wiązania martwych komórek skóry, pozwalając świeżemu skórze dotrzeć do powierzchni.

W szczególności do rozjaśniania skóry, badania pokazuje, że kwas cytrynowy wpływa również na jasność skóry poprzez interakcję z melaniną, substancję odpowiedzialną za pigmentację naszej skóry (według Journal of Cosmetic Dermatology). Naukowcy wykazali, że kwasy owocowe, takie jak kwas cytrynowy, hamują produkcję melaniny, co z kolei sprawia, że ​​skóra wydaje się jaśniejsza.

Kolejnym czynnikiem, który może wyjaśniać, dlaczego kwas cytrynowy sprawia, że ​​skóra wydaje się jaśniejsza i bardziej odświeżona, jest to, że przyczynia się również do ochrony bariery skóry. Bariera skóry chroni skórę przed zewnętrznymi drażniącymi i zachowuje wilgoć, a gdy jest uszkodzona, może powodować zmarszczkę i suchą skórę. W starsze badania Wykazano, że kwas cytrynowy gęstnieje i wzmacnia tę barierę, która może utrzymać zdrową i jasno wyglądającą skórę (Dermatological Surgery Journal).

Kwas ferulowy do przekładni

Kwas ferulowy to kolejny AHA pochodzący z ziaren, owoców i warzyw. Co ciekawe, chociaż większość AHA ogólnie zwiększa wrażliwość na fotouczułość, co oznacza, że ​​Twoja skóra może zostać spalona podczas ich używania, kwas ferulowy ma pewną odporność na uszkodzenia UV, ponieważ jest to przeciwutleniacz. Przeciwutleniacze, jak wyjaśnimy, są silnymi walkami przeciwko szkodliwym cząsteczkom wywołanym przez uszkodzenie słońca. W rzeczywistości, gdy łączysz kwas ferulowy z innymi przeciwutleniaczami, takimi jak witamina E, jego skuteczność ochrony UV może wzrosnąć od czterech do ośmiokrotnych, choć nadal doradzimy Trzymanie SPF pod ręką Jeśli cierpisz na pigmentację (według Podręcznik starzenia skóry ).

Słoneczne uszkodzenie samego słońca jest jednym z kluczowych elementów przebarwienia, czyli wtedy, gdy skóra wytwarza zbyt dużo melaniny, zlepiając się w niektórych obszarach i tworząc nierówny odcień skóry. Kwas ferulowy, a także oferuje pewną ochronę przed tym uszkodzeniem, może również pomóc w leczeniu pigmentacji po fakcie.

Jak wyjaśniono w badanie , kwas ferulowy może znacznie zmniejszyć gromadzenie się melaniny, a także inne czynniki, które mogą odgrywać rolę w przebarwieniu, takie jak oparzenie słoneczne i odwodnienie skóry. Aby uruchomić, może nawet zminimalizować widoczne skutki fotografowania (znane również jako uszkodzenie słoneczne), poprawić nawodnienie skóry i elastyczność, pomagając nie tylko bardziej równomierne odcień skóry, ale także mocniejsza i mocniejsza skóra (według Journal of Dermatologic Therapy).

Kwas glikolowy jest dobrym wyborem dla tłustej skóry

Kwas glikolowy to AHA, który możesz zobaczyć w wielu produktach do pielęgnacji skóry. Początkowo pochodzi z trzciny cukrowej i podobnie jak inni na naszej liście, jest to silny (być może najsilniejszy) środek złuszczający. W rzeczywistości jest to jeden z najmniejszych AHA pod względem wielkości cząsteczki, co oznacza, że ​​ma większą moc penetrującą niż inne (jak wyjaśniono w Raporty naukowe ). This is what makes it a great partner in treating oily and acne-prone skin.

Tłuszczowa skóra jest spowodowana nadmierną produkcją tłustej wydzieliny z mieszków włosowych, tj. Porów. Wydzielanie ropy naftowej różni się w zależności od osoby, wynikającą z różnych przyczyn, takich jak genetyka, hormony lub środowisko (zgodnie Journal of Clinical Aesthetic Dermatology ). While this skin type isn't necessarily a bad thing, excess oil can lead to the proliferation of bacteria called cutibacterium acnes on the skin surface and within the follicles, causing spots as well as other health issues.

Kwas glikolowy nie tylko hamuje ten rodzaj bakterii, ale może również ukierunkować na problemy skóry tłustej na poziomie podstawowym poprzez odblokowanie zablokowanych porów i zmniejszenie wyglądu trądziku. Wynika to z faktu, że, jak wskazaliśmy, kwas glikolowy jest wysoce przepuszczalny, co oznacza, że ​​może zakłócać komórki bakteryjne i jednocześnie zmniejszyć stan zapalny.

Kwas kojowy może pomóc w nierównomiernym odcieniu skóry

Kolejny AHA, kwas kojowy, pochodzi z fermentacji produktów takich jak wino ryżowe i sos sojowy, a także określone grzyby, w tym Aspergillus i Penicillium. Jednym z powodów, dla których ten kwas stał się tak popularny, szczególnie w kwestiach takich jak nierównomierny odcień skóry, jest to, że skutecznie zmniejsza gromadzenie się melaniny. Jak omówiliśmy, melanina daje nasz pigment skóry. Jednak nadmierna produkcja melaniny może powodować nierówne problemy z odcieniem skóry, takie jak przekładnia, w tym Melasma.

Melasma, według Dermnet , jest powszechnym zaburzeniem skóry, w którym na twarzy mogą pojawiać się ciemne plastry. Może to być spowodowane ekspozycją na słońce, ale także innych czynników, takich jak hormony i genetyka. Kwas kojowy może pomóc w walce z wytwarzaniem nadmiaru pigmentacji poprzez hamowanie aktywności enzymu zwanego tyrozynazą, która bierze udział w produkcji melaniny.

Badania Wyjaśnia, w jaki sposób kwas kojowy może zmniejszyć produkcję melaniny i pomóc w rozwiązywaniu problemów z pigmentacją (według dziennika biomedycyny i farmakoterapii). Oprócz tego kwas kojic pomaga w ochronie przeciwsłonecznej ze względu na jego właściwości filtrowania UV, co czyni go doskonałym wyborem wszechstronnym dla nierównej skóry.

Kwas mlekowy jest najlepszy dla wrażliwej skóry

Kwas mlekowy to produkt do pielęgnacji skóry, który istnieje od czasów starożytnych Egipcjan, kiedy używali kwaśnego mleka jako sposobu na przywrócenie młodości i zdobycie promiennej skóry. Chociaż mogli nie wiedzieć, dlaczego było to wówczas tak skuteczne, prawdopodobne jest, że skoro mleko ma wysokie stężenie kwasu mlekowego, wykonywali swoją wersję pielęgnacji skóry AHA.

Kwas mlekowy ma wiele zalet, szczególnie dla osób o wrażliwej skórze. Wrażliwa skóra odnosi się do skóry, która jest łatwo podrażniona lub podatna na niepożądane reakcje, gdy jest narażone na niektóre substancje lub czynniki środowiskowe (na podstawie Dermanet ). It can manifest as redness, itching, dryness, or a burning sensation.

Badania Wskazuje, że kwas mlekowy działa jako regulator pH, pomagając utrzymać naturalną równowagę skóry, a także posiadając właściwości nawilżające, co może pomóc nawodnić skórę (według Journal of Chemical and Pharmaceutical Research). Wiadomo również, że kwas mlekowy ma aktywność przeciwdrobnoustrojową, która może być korzystna dla osób z wrażliwą skórą, która jest podatna na trądzik lub inne infekcje bakteryjne.

Nadal jest złuszczający jak inne AHA, pomaga usunąć martwą skórę i odmłodzić, ale jest łagodniejszy niż większość innych kwasów. W związku z tym zobaczenie wyników z tym produktem może potrwać dłużej, ale z kolei nie powinieneś doświadczać tyle podrażnienia lub zaczerwienienia, co czyni go idealnym dla wrażliwych rodzajów skóry.

Kwas jabłkowy do zmniejszenia drobnych linii

Kwas jałowy to AHA, który występuje naturalnie w owocach. Ma niskie pH, co czyni go przydatnym w branży spożywczej. Ale oczywiście jednym z jego bardziej popularnych zastosowań jest pielęgnacja skóry. Podobnie jak inne AHA, kwas jałowy ma działanie złuszczające, ale co ciekawe, badania sugeruje, że ma również pewne właściwości nawilżające i przeciwbakteryjne, co czyni go dobrym wyborem dla skóry suchej lub kombinowanej (według Journal of Molecules).

Ponadto od tego czasu Ostatnie dochodzenia Sugeruj teraz, że stan zapalny może odgrywać kluczową rolę w procesie starzenia, jest to kolejny obszar, w którym pomoc może być pomocny. Wraz z wiekiem nasze ciała są mniej zdolne do przeprowadzania naprawy tkanek, co jest kluczowe dla ogólnego zdrowia skóry, co powoduje przewlekłe, niskie zapalenie, które jeszcze bardziej uszkadza tkanki komórkowe (wyjaśnione w Federacji Europejskich Społeczeństw Biochemicznych). Stwierdzono, że kwas jabłkowy nafiltruje komórki odpornościowe w skórze właściwej, co tłumi tę odpowiedź zapalną (zgodnie z tym Immunofarmakologia i immunotoksykologia Journal ).

Jest to ważne, ponieważ uszkodzenie spowodowane przez zapalenie mogą uniemożliwić skórze wykonywanie pracy takiej jak obrót komórek i ochrona, pogarszając suchą skórę i rozwój drobnych linii. Na szczęście, jak wyjaśnia dermatolog Julie Russak Newbeauty , chociaż jest to łagodniejsze, kwas jałowy może promować obrót komórek skóry, co może pomóc w walce z typowymi oznakami starzenia się, takich jak zmarszczki i drobne linie, bez wyrządzania tyle szkód jak inne, silniejsze AHA.

Wybierz kwas oleinowy do suchej skóry

Kwas oleinowy, znany również jako omega-9, pochodzi z tłuszczu roślinnego i roślinnego i jest jednym z najliczniejszych kwasów tłuszczowych w naturze. Wielu uważa kwas oleinowy za AHA, ale jeśli spojrzysz na strukturę chemiczną tego kwasu, to nie jest całkiem prawda. Podczas gdy kwas oleinowy ma podobną chemię do AHA, ponieważ oba są Kwasy karboksylowe , nie ma odpowiedniej struktury, która można uznać za AHA (dla chemików wśród was nie ma dodatkowej grupy hydroksylowej charakterystycznej dla Co ). This means it doesn't have an exfoliating effect, but it does have some great benefits for dry skin.

Istnieje wiele czynników w suchej skórze, ale jednym z najważniejszych problemów jest uszkodzenie bariery skóry. Może się to zdarzyć z powodu narażenia na słońce i uszkodzeń środowiska, a następnie zapalenia - kwas oleinowy pomaga ułatwić gojenie się ran i tłumi to zapalenie.

W badania , Wykazano, że miejscowe zastosowanie kwasu oleinowego przywraca tkankę łączną, zapobiegając bliznom i pomagającym w zdeponowaniu kolagenu, co może pomóc utrzymać barierę skóry (według Journal of Derning i Badania translacyjne). Ponadto może pomóc zmniejszyć uszkodzenie barierowe wynikające z ekspozycji na UV, poprzez powstrzymanie substancji zapalnych przed wejściem do uszkodzonych komórek, zatrzymując w ten sposób wiele czynników związanych z rozwojem suchej skóry (zgodnie z tym Wflammopharmacology Journal ).

Aby uzyskać łagodniejszą alternatywę dla AHAS, spróbuj Phas

Podczas gdy AHA mogą być odpowiednie dla niektórych osób o łagodnej wrażliwości skóry, osoby o szczególnie drażliwej skórze mogą chcieć rozważyć PHA. Niektóre PHA obejmują laktobionowe, galaktozę, glukonolakton lub kwas glukonowy. PHA, skrót od kwasów polihydroksy, zawierają wiele związków kwasu hydroksylowego.

To sprawia, że ​​są dość gęste, więc nie wnikają w skórę tak głęboko jak Ahas i Bhas, być może wyjaśniając, dlaczego są uważani za mniej irytujące. Nadal mają działanie złuszczające, ale mają również nawilżającą jakość, która pozwala im delikatnie zmniejszyć martwe komórki skóry bez niektórych zaostrzeń, które można zobaczyć z innymi kwasami (na Kosmeceutyki ).

Ze względu na te cechy, PHA mogą być pomocne w wielu problemach z pielęgnacjami skóry, takimi jak trądzik różowaty, przebarwienia i ogólna tekstura skóry, wyjaśnia Dr Dray . Co ciekawe, jest też badania Sugeruje to, że ludzie, którzy używają PHA, doświadczają mniejszych uszkodzeń słonecznych niż ci, którzy używają AHA, co może być przydatne dla osób ze suchą i wrażliwą skórą (według International Journal of Dermatology). Jednak dla osób o tłustej skórze i trądziku mogą nie być tak skuteczne jak AHA lub BHA.

Kwas retinowy, wszechstronny cud

Kwas retinowy jest aktywną postacią retinolu i pochodnej witaminy A. Nie ma go w rodzinie kwasu hydroksydowego, więc nie jest sklasyfikowane jako AHA, chociaż mają one podobne cechy - zarówno posiadające grupę kwasu hydroksylowego (tj. Grupę tlenu i wodoru), jak i pomagając w obrotach komórek skóry. Jednak w przeciwieństwie do AHA, kwas retinowy i jego pochodne nie są eksfoliatorami - przynajmniej nie w taki sam sposób jak AHAS.

Studia Pokaż, że kwas retinowy rozluźnia wiązania między martwymi i zdrowymi komórkami skóry, ale nie łamie ich ani nie rozpuszcza jak AHA (według dziennika postępów w dermatologii i alergolii). Zwiększa to obrót komórek. Ponieważ kwas retinowy jest w stanie wniknąć głęboko w tkankę skóry, pomaga również w tworzeniu nowych białek, takich jak kolagen, które mają kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowej bariery skóry, jednocześnie chroniąc przed drażnionymi skóry i poprawę elastyczności i jędrności skóry.

Badania Pokazuje, że czynniki te mogą zmniejszyć widoczne oznaki starzenia, takie jak drobne linie i zmarszczki, które występują, gdy bariera skóry jest uszkodzona (według dziennika leków w dermatologii). Ale pokazują również, że może to być skuteczny sposób kontroli trądziku, pomagając zmniejszyć wielkość porów, czynnik nad nadwyżką produkcji sebum, który jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do trądziku. Ponieważ retinol jest aktywnym produktem, należy jednak zachować ostrożność, używając go na suchej lub wrażliwej skórze. Po użyciu zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny i krem ​​nawilżający, aby uniknąć podrażnienia.

Kwas salicylowy pozostaje liderem do leczenia trądziku

Kwas salicylowy jest jednym z klasycznych przykładów BHA, choć technicznie powinien być naprawdę we własnej kategorii, ponieważ ma nieco inną strukturę niż BHA lub AHAS (zgodnie Imperial Bioscience Review ). The way it works, though, is on par with other BHAs. It can penetrate on a deeper level than Cos because it's lipophilic, meaning fat-soluble.

I podobnie jak inne BHA, jest bardzo skuteczny w leczeniu trądziku, ponieważ zmniejsza zapalenie i pomaga pozbyć się martwych komórek skóry. Jest to ważne, ponieważ jednym z głównych składników tworzenia trądziku jest to, że Sebum i martwe komórki skórne blokują pory, co prowadzi do wyprysków (jak opisano przez The the The National Health Institute ). Normally, sebum is present to keep the skin from drying out and can circulate the pores without issues. However, for acne sufferers, it gets stuck together with the dead cells of the outer layer of the skin (known as dead keratinocytes), causing clogging and the growth of bacteria. This, in turn, creates redness, swelling, and inflammation.

Kwas salicylowy może sprawić, że najbardziej zewnętrzna warstwa skóry jest bardziej miękka i rozpuścić połączenia między komórkami skóry. Zmniejsza to przyczepność między komórkami i pozwala na zrzucenie górnej warstwy komórek skóry, odblokowując pory i promowanie obrotu komórek skóry - ogólnie, co czyni go doskonałym środkiem trądziku (zgodnie z tym Journal of Experimental Dermatology ).

Kwas tartarowy jako pomoc przeciwutleniająca

Kwas tartarowy jest AHA o silnych właściwościach przeciwutleniających. W przypadku niewtajemniczonych przeciwutleniacze odgrywają kluczową rolę w wielu funkcjach kluczowych dla zdrowia skóry. Działają przez neutralizowanie wolnych rodników, rodzaju niestabilnej cząsteczki, uniemożliwiając im powodowanie uszkodzenia komórek. Kiedy gromadzą się wolne rodniki - zwykle z powodu narażenia na słońce, zanieczyszczenia lub czynników metabolicznych, mogą przyczynić się do stresu oksydacyjnego, co może prowadzić do uszkodzenia tkanek i różnych problemów skóry.

Jako przeciwutleniacz kwas tartarowy pomaga zwalczyć gromadzenie się wolnych rodników, ale odgrywa także inną rolę w ochronie bariery skóry. Badania Pokazuje, że wraz z innymi AHA kwas tartarowy może pomóc skórze zatrzymać wilgoć podczas złuszczania i usuwania niezdrowych komórek (według International Journal of Cosmetic Science).

Razem te czynniki mogą poprawić wygląd trądziku i skóry uszkodzonej słońcem. Ale to nie jest dla wszystkich - i chociaż kwas tartarowy może pomóc w pośredniczeniu w skutkach ekspozycji na słońce, nie jest substytutem codziennego kremu przeciwsłonecznego. Podobnie jak inne AHA, osoby o wrażliwej skórze powinny zastosować ostrożność lub pod nadzorem dermatologa.