Przeciwutleniacze nie są tylko dla skóry - oto jak czerpać nagrody za włosy

Możemy otrzymać komisję ds. Zakupów wykonanych z linków.

Czas zacząć włączać przeciwutleniacze do rytuałów pielęgnacji włosów. Wiemy o ich korzyściach dla skóry i znaczeniu diety bogatej w przeciwutleniacze, ale ich wzbogacenie o zdrowie włosów i skóry głowy jest stosunkowo nową rozmową. Prawda jest taka, że ​​podobnie jak twoja skóra, włosy i skóra głowy mogą być uszkodzone przez promienie UVA i UVB od słońca, a także wolne rodniki. Ponieważ nie widzimy uszkodzeń włosów w taki sam sposób, w jaki widzimy uszkodzenie skóry (jak w zmarszczkach, przebarwieniu i oznakach starzenia), może nie wydawać się tak pilne stosowanie przeciwutleniaczy na włosach. Ale prawda jest taka, że ​​istnieją ogromne korzyści.

Szczerze mówiąc, wszystkie części naszych ciał muszą być chronione przed letnimi stresorami, nawet nasze paznokcie - ale ochrona pielęgnacji włosów jest szczególnie ważna. „Badania w 2019 r. Wykazały, że narażenie na zanieczyszczenie powietrza i ekspozycja na UV wpływa zarówno na wygląd fizyczny, jak i skład chemiczny włókna włosów”, powiedział stylist Bridgette Hill Dobrze . Tak więc najlepszym sposobem na opiekę nad włosami i skórę głowy jest stosowanie produktów bogatych w przeciwutleniacze - i upewnienie się, że dieta jest w nich bogata, ponieważ przeciwutleniacze walczą o szkody spowodowane przez wolne rodniki.

Jak wprowadzić przeciwutleniacze we włosy

Istnieją sposoby stwierdzenia, czy twoje włosy są uszkodzone przez promienie słoneczne i wolne rodniki. Zwykle czuje się sucho i kruche, wygląda na mniej błyszczące niż przy optymalnym zdrowiu. W niektórych przypadkach może nawet spowodować wypadania włosów. To, co jest tak przerażające, jest to, że zanieczyszczenie i szkoda UV mogą zmienić makijaż twoich włosów. „Bezpośrednie uszkodzenie odbywa się nie tylko na naskórku lub zewnętrznej warstwie włosów, ale co ważniejsze dla samych komórek matrycy, co na stałe zmniejsza jakość włosów” - wyjaśniła dr Macrene Alexiades.

Najlepszym sposobem na rozpoczęcie włączania przeciwutleniaczy do pielęgnacji włosów jest szampon i odżywka. „Przeciwutleniacze można dodać do prawie każdego produktu do włosów, ze względu na ich strukturę molekularną na bazie wody”, powiedziała tricholog Helen Reavey Byrdie . „W szczególności, gdy jest stosowany w szamponie i odżywkach, przeciwutleniacze wiążą się ze skóry głowy i nici, aby utworzyć warstwę ochronną, zapewniając rozkład składników w pęcherzykach”. Wybierz produkty, które mają witaminy A, C i E, a także niacynamid i selen. Często te składniki są łączone, ponieważ dobrze się ze sobą współpracują. Marki takie jak szampon przeciwutleniający terapia-G do chemicznie leczonych włosów i w porządku szampon odżywiający zieloną herbatę bogatym w przeciwutleniacze to dobrym wyborem. Możesz także pozyskiwać serum do włosów i leczenie, aby zwiększyć moc przeciwutleniaczy. Serum jak Serum Hair Hair's Vegamour Działa dobrze, podobnie jak Granat Miele .

Które typy włosów korzystają z przeciwutleniaczy

Podczas gdy każdy rodzaj włosów powinien używać przeciwutleniaczy, ludzie o cienkich lub uszkodzonych włosach przyniosą największe korzyści z dodawania ich do reżimu pielęgnacji włosów. „Kręcone lub perwersyjne typy włosów mogą również czerpać korzyści z przeciwutleniaczy, ponieważ uszkodzenia oksydacyjne mogą zmniejszyć szczelność i odbicie loków” - powiedział Byrdie, powiedział Dermatolog Brendan Camp.

Warto zauważyć, że są to stosunkowo nowe badania; Jednak 2021 badanie Stwierdzili, że uczestnicy, którzy zastosowali reżim szamponu bogatego w przeciwutleniacze i leczenia pozostawienia, stwierdzili, że ich włosy są niezwykle poprawione po 24 tygodniach. Uczestnicy mieli zdrowsze skalpy, mniej zrzucania włosów, a włosy wydawały się grubsze. Tricholog Gretchen Friese powiedział Byrdie, że regularne stosowanie przeciwutleniaczy we włosach również uniemożliwiało uszkodzenie melaniny, a tym samym chroniąc kolor włosów.

Zwracano uwagę na ochronę przed promieniami słonecznymi i wolnymi radykałami. Widzimy to w pielęgnacji skóry przez cały czas, szczególnie wraz z gwałtownym wzrostem popularność wokół koreańskich filtrów przeciwsłonecznych i ich wielu korzyści . Ale musimy również skupić się na pielęgnacji włosów i skóry głowy, a tak jak chronisz skórę, musisz także chronić swoje włosy. Pomyśl o przeciwutleniaczach jako filmie przeciwsłonecznym, ale nie wahaj się dodać innych form ochrony. Czapki i szaliki są doskonałą dodatkową barierą dla włosów i skóry głowy. Wreszcie, zachowaj bogatą dietę w przeciwutleniacze, aby ochrona również pochodzi od wewnątrz.