Przewodnik dla początkujących po seksie szaficznym (jeśli po raz pierwszy spotykasz się z kobietami)

Próbowanie czegokolwiek nowego seksualnego może być zniechęcające, ale po raz pierwszy uprawianie seksu szaficznego może być szczególnie wywołujące niepokój, szczególnie jeśli nie masz dużego doświadczenia z związkami osób tej samej płci. Sapphic ogólnie odnosi się do przyciągania seksualnego lub aktywności między ludźmi, którzy identyfikują się jako kobiety, które mogą obejmować kobiety CIS, lesbijki, trans ludzi, Ludzie biseksualni, ludzie , dziwni ludzie, ludzie Demisexual , aromantyczni ludzie i nie tylko. Niezależnie od tego, jak identyfikujesz się, seks kobiety na kobiety po raz pierwszy może być zastraszający.

Ale próbowanie czegoś nowego w sypialni nie powinno być przerażające. Jasne, bycie trochę nerwowym jest naturalne, szczególnie w tak wrażliwych sytuacjach, ale nigdy nie chcemy, aby nasze nerwy były z nas jak najlepsze. Dlatego dzielimy się jednymi z najlepszych szaficznych porad dotyczących seksu, z niewielką pomocą dr Jennifer Litner, seksuologa i założyciela Przyjmuj zdrowie seksualne , który przemawiał wyłącznie do kobiet. Spójrz na nasze wskazówki, aby stłumić nerwy i wzmocnić przyjemność.

Pamiętaj, że prawie wszystkie wczesne spotkania seksualne mają niezręczne chwile

Po raz pierwszy uprawianie seksu szaficznego może wydawać się trochę niezręczne, zwłaszcza jeśli twoje poprzednie intymne doświadczenia były ściśle heteroseksualne lub nie masz doświadczenia seksualnego. Ale ważne jest, aby nie pozwolić, aby jakiekolwiek początkowe niezręczne momenty nie powstrzymały zabawy. Prawie wszyscy na początku odczuwają nerwowość-nie-grunginesowe, zastanów się, jak niezdarna była utrata dziewictwa. Czasami śmiech z tych kłopotliwych chwil może zbliżyć ciebie i twojego partnera, dzięki czemu moment czuje się mniej próbowany i bardziej ekologiczny.

„Daj sobie łaskę i pomyśl o tym jako o procesie eksploracyjnym dla ciebie i wszystkich partnerów. Pamiętaj również, że większość seksu jest niedoskonałym seksem, więc początkowo często czuję się niezręcznie - powiedziała nam dr Jennifer Litner. „Spróbuj wziąć głębokie oddechy, przypominając sobie, że każdy, kto jest aktywny seksualnie, ma„ pierwszy raz ”i prawdopodobnie nauczysz się wiele w tym procesie i (miejmy nadzieję) dobrze się bawić!”

Jednym z najlepszych sposobów na wczesne poczucie komfortu jest wybór lokalizacji po raz pierwszy lub kilka razy, mądrze. Jeśli mieszkasz z innymi i martwisz się o przerwanie, wypróbuj pokój hotelowy lub udaj się na miejsce partnera. Jeśli czujesz się najbardziej we własnym domu i nie masz nic przeciwko nikomu, z kim mieszkasz potencjalnie spotkanie z partnerem (partnerami), zaproś je do swoich.

Opieraj się umieszczeniu etykiety na swoich pragnieniach seksualnych, jeśli nie wydaje się to naturalne

Niektórzy szafirowi-seksualni są z góry na temat swoich preferencji, obejmując etykiety takie jak górny lub dół lub dominujący lub uległy. Pamiętaj jednak, że nie trzeba nazywać twoich pragnień seksualnych, jeśli nie chcesz, szczególnie we wczesnych dniach odkrywania szaficznego seksu, kiedy wciąż się poznajesz. Jak wyjaśniła dr Jennifer Litner: „[Etykiety] nie opowiadają pełnej historii o tym, co dana osoba lubi, jeśli chodzi o seks”.

Oznaczając siebie lub próbując wcześnie zdefiniować swoją seksualność i preferencje, może się okazać, że ograniczysz swoją przyjemność. Otwarty umysł, jeśli chodzi o nowe szaficzne doświadczenia seksualne, jest najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, co dla Ciebie działa. Po prostu upewnij się, że komunikujesz się z partnerem (partnerami) na każdym etapie.

Poznaj swoje granice (i komunikuj je jawnie)

W każdym doświadczeniu seksualnym niezwykle ważne jest, aby twoje granice jasne przed wejściem w jakąkolwiek aktywność fizyczną. „Zachęcam partnerów do konkretnego ich pragnień, potrzeb bezpieczeństwa i wskazówek komunikacyjnych przed seksualnym z partnerami (partnerami)” - powiedziała dr Jennifer Litner. Pierwsze kilka razy próbujesz szaficznego seksu, być może będziesz musiał ustalić więcej granic niż zwykle, aby czuć się komfortowo, i to jest w porządku. Przed intymnością może pomóc wybrać bezpieczne słowo, które po wypowiedzeniu natychmiast kończy całą aktywność seksualną.

Może się okazać, że nie znasz swoich granic dopiero po pierwszym czasie lub po raz pierwszy kilka razy, dlatego zameldowanie się z partnerem (partnerami) po seksie szaficznym jest tak samo ważne, jak przed i w trakcie. Masz pełne prawo odmawiać w dowolnym momencie podczas spotkania seksualnego, niezależnie od tego, co mogłeś wcześniej omówić lub zgodzić. Jeśli osoba lub osoby, z którymi śpisz, nie szanuje twoich granic, jesteś absolutnie uprawniony do zakończenia z nimi relacji.

Początkowo rozmowy o granicach seksualnych może się wydawać niewygodne, ale im więcej to robisz, tym bardziej się pewnie się stanie, a im lepszy seks szaficzny lub jakakolwiek seks. „To może wydawać się sztuczne, ponieważ nie jest to rozmowa, do której się przyzwyczaimy, chyba że nasze granice zostały naruszone. Z czasem może wydawać się bardziej naturalne, a ty w pewnym sensie stajesz się swoim własnym - powiedziała psycholog kliniczny Erika Lawrence Zdrowie kobiet .

Zacznij od gry wstępnej

Jeśli chodzi o grę wstępną, seks szaficzny nie różni się niczym od jakiegokolwiek innego spotkania seksualnego. Nadal bardzo ważne jest, aby wzajemnie się podekscytować i pracować nad bardziej intensywnymi doświadczeniami seksualnymi, szczególnie jeśli planujesz penetrację. Gra wstępna może nie tylko sprawić, że szaficzny seks wydawałby się bardziej ekscytujący, ale może zwiększyć przepływ krwi do pochwy, aby penetracja ułatwić i wygodniej. Sposób, w jaki angażujesz się w grę wstępną, będzie zależeć od tego, co ty i osoba (lub osoby), z którymi jesteś intymny, który jest (ponownie), dlaczego komunikacja jest konieczna.

Potrzebujesz kilku pomysłów? Aliyah Moore, certyfikowany terapeuta seksualny i relacje Łaska , „Aby stworzyć emocje i pragnienie, nie spiesz się, aby poznać się nawzajem poprzez całowanie, dotykanie i dokuczanie”. Podzieliła się, że tego rodzaju gra wstępna może być szczególnie ekscytująca przed aktami jak nożyc.

Dr Jennifer Litner zaleca dosłownie moknięcie. „Połyskują się mydłem pod prysznicem lub kąpiel, dajcie sobie masaż całego ciała, słuchaj erotycznej historii, wprowadzaj zabawne lub nieoczekiwane rekwizyty, omawiaj fantazje seksualne” - zasugerowała. Może się również okazać, że przyciemnianie świateł i oświetlenie kilku świec tworzy seksowny nastrój. Jeśli chcesz być trochę bardziej ryzykowny, spróbuj Dawanie brudnej rozmowy lub zasłonięć oczywistych partnerów przed ich dotknięciem (za ich zgodą).

Najpierw przeprowadzaj swoje badania

Wiele doświadczeń wydaje się mniej zniechęcających, gdy wiemy, czego się spodziewać, więc jeśli nie masz pewności, jak wygląda szaficzny seks ani co możesz zrobić, może to pomóc w przeprowadzeniu badań. Oglądanie etycznego szaficznego pornografii w celu demonstracji wizualnej może pomóc w zmniejszeniu niepokoju. Można to zrobić sam lub z partnerem , co może przybliżać cię do siebie.

Innym sposobem, aby poczuć się bardziej komfortowo z szaficznym seksem, jest rozmowa z kimś, kto ma z nim doświadczenie, na przykład bliskiego przyjaciela lub członka rodziny, którym ufasz. „Wielu z nas czuje się zawstydzonych pragnieniami seksualnymi, preferencjami, doświadczeniami lub zmaganiami, które są w rzeczywistości powszechne, ale nie dowiadujemy się, jak są powszechne, dopóki o nich nie mówimy” - wyjaśniła Suzannah Weiss, feministyczna pisarka i dziennikarz Dobry handel .

Mówienie o seksie może również pomóc w poszerzeniu naszych horyzontów, co może być bardzo pomocne przed wypróbowaniem czegoś po raz pierwszy. „[Mówiąc o seksie] pozwala usłyszeć więcej różnych punktów widzenia na temat seksu” - powiedziała Carol Queen, seksuolog i autorka. „[To może] otworzyć drzwi we własnym życiu seksualnym”. Nie tylko usłyszenie o szaficznych doświadczeniach seksualnych innych ludzi może pomóc ci poczuć się mniej samotnie, ale możesz także nauczyć się nowych ruchów, uzyskać pomysły na grę wstępną lub otrzymywać porady dotyczące bezpiecznego seksu. Tylko Pamiętaj, że twoi przyjaciele nie są terapeutami , więc jeśli masz poważne obawy dotyczące szaficznego seksu, lepiej jest szukać profesjonalisty, odwiedzając klinikę zdrowia seksualnego lub terapeutę seksualną.

Zachowaj otwarty umysł i staraj się nie porównywać go z doświadczeniami heteroseksualnymi

Angażując się w seks szafa, staraj się nie porównywać go z żadnymi doświadczeniami seksualnymi, które mogłeś wcześniej mieć - szczególnie seks heteroseksualny. Otwarty umysł jest kluczem, a jeśli jesteś zbyt polegany na rzeczach, których nauczyłeś się z partnerem ratującym penisa, może powstrzymać cię przed wypróbowaniem nowych rzeczy lub słuchaniem tego, czego chcą twój partner. Porównanie może nie tylko wyciągnąć cię z chwili i sprawić, że wszystko wydaje się zrobić roboty, ale po prostu nie jest to pomocne. Twój partner i ich genitalia są różne, więc naprawdę nie ma sensu łączyć szaficznego seksu z seksem heteroseksualnym.

Jeśli nie miałeś żadnego doświadczenia seksualnego przed rozpoczęciem szaficznego seksu, nadal tak samo ważne jest, aby być otwarte na nowe pomysły, o ile nie przekraczają twoich granic. Kluczowe jest wzajemne eksploracja, więc upewnij się, że wybierzesz partnera (lub partnerów), który sprawia, że ​​czujesz się komfortowo, próbując nowych rzeczy. W końcu istnieje tak wiele sposobów uprawiania szaficznego seksu, więc po co się ograniczać? „Istnieje wiele sposobów, aby dziwne kobiety zadowolą się nawzajem i zwiększyć swoją intymność, od seksu oralnego po ręczną stymulację, od zabawy zabawkami po odkrywanie różnych pozycji” - zauważył Aliyah Moore do Grazii.

Nie bój się dać sobie przyjemności

Nie ma absolutnie nic złego w pomocy w osiągnięciu orgazmu podczas spotkania seksualnego, a szaficzny seks powinien być jednym z najbezpieczniejszych czasów. „Lubię przypominać ludziom, że są odpowiedzialni za swoją przyjemność. Jeśli chcesz wziąć rzeczy we własne ręce (w tym kalambur), czyli A-Okay, „Dr Jennifer Litner dzieliła się wyłącznie kobietami. „W przeciwieństwie do heteronormatywnych skryptów seksualnych, które często zachęcają kobiety do skupienia się na orgazmie swojego partnera, queer seks może napisać inną historię. Priorytetyzuj swoją przyjemność - dodała. Jedna z najlepszych rzeczy w seksie z osobą o sromu? W przeciwieństwie do wielu heteroseksualnych spotkań seksualnych, może on kontynuować nawet po jednym z was orgazmów.

Jeśli nie czujesz się nieswojo masturbującej się przed kimś innym, pamiętaj tylko, że niektórych partnerów można włączyć, obserwując, jak jesteś zadowolony i że masturbacja może działać jako forma gry wstępnej. Przyjemność może również dać ci lepsze zrozumienie swojego ciała i tego, jak lubisz być dotknięty, który możesz następnie komunikować ze swoim partnerem. Jest to szczególnie ważne, gdy dopiero zaczynasz.

Powiedz swojemu partnerowi, kiedy coś jest dobre

Kiedy zaczynasz podróż z szaficznym seksem, komunikacja jest naprawdę najważniejszą rzeczą, którą możesz ćwiczyć - i to obejmuje mówienie, gdy coś jest dobre. Zbyt często informujemy naszego partnera (y), czego nie chcemy lub co nie czuje się dobrze, ale zapominamy im powiedzieć, kiedy robią coś, co lubimy. Często łatwiej jest też nie wokalizować tego, co chcemy nam zrobić. „Istnieje wiele badań pokazujących, że pary, które mają lepszą komunikację, mają lepsze życie seksualne. Nie boją się rozmawiać o seksie i nie boją się zapytać o to, czego chcą - wyjaśniła psychoterapeuta Rachel Sussman Zapobieganie .

Werbalizowanie swojej przyjemności nie tylko poinformuje partnerów (partnerów), jak najlepiej cię zaspokoić, ale także może zwiększyć ich przyjemność. Wiele osób jest włączane, wiedząc, że ich partner dobrze się bawi, co prowadzi do lepszego seksu dla was obojga. Równie, ponieważ istnieje tak wiele sposobów uprawiania szaficznego seksu, mówiąc swojemu partnerowi wyraźnie, co lubisz, może zaoszczędzić oboje dużo czasu.

Uczynić bezpieczny seks priorytetem

Chociaż dwóch osób ratujących pochwy nie może zajść w ciążę przez szaficzny seks, zdecydowanie nadal można przekazać choroby przenoszone drogą płciową. „Regularnie stosuj zapory dentystyczne i prezerwatywy (wewnętrzne/zewnętrzne), aby zapobiec przenoszeniu chorób przenoszonych drogą płciową i regularnie komunikować się z partnerem (partnerami) na temat wszelkich znanych chorób lub objawów, które mogą mieć wpływ na twoje decyzje seksualne” - powiedziała dr Jennifer Litner. Urzędnicy ds. Zdrowia zalecają również unikanie seksu oralnego, jeśli ktoś zaangażowany ma rany ustne lub skaleczenia, takie jak pęknięte usta.

Jeśli używasz zabawek erotycznych, powinny być dokładnie umyte w wodzie mydlanej, a prezerwatywa powinna używać przed każdą osobą. Twoje dłonie wymagają również dokładnego prania przed szaficznym seksem, ponieważ może to zapobiec nie tylko rozprzestrzenianiu się chorób przenoszonych drogą płciową, ale także wirusom nie-seksualnym. Bez względu na status twojego związku, wszyscy powinniśmy również otrzymywać testy STI każdego roku. Nie tylko dla naszego zdrowia, ale także dla tych, którzy jesteśmy intymni, również bezpieczni.