Korzyści płynące z kąpieli owsianej

Jeśli chodzi o produkty kosmetyczne, czasami najlepsze opcje są najbardziej naturalne. Dzieje się tak szczególnie w przypadku wrażliwej skóry, która odmawia zachowania się bez względu na to, czego używasz. Jednym z tych naturalnych produktów skóry jest płatki owsiane.

Według Badanie 2012 Opublikowana w dermatologii klinicznej, kosmetycznej i badawczej, płatki owsiane jest tak bezpieczne do użycia na skórze, że spośród ponad 445 000 produktów, które zostały wypróbowane w okresie trzech lat, żadna z nich nie doprowadziła do alergii. Nie często widzimy takie liczby. Tym, co sprawia, że ​​płatki owsiane jest takim atutem dla zdrowia skóry, są jego właściwości woda (występujące w beta-glukanu), jego przeciwutleniacze, naturalne oleje i saponiny, które oczyszczają skórę na Wiadomości medyczne dzisiaj . Wszystkie te razem stanowią prawie idealną substancję ochronną skóry.

Najlepszym sposobem na jak najlepiej wykorzystać korzyści z płatków owsianych jest kąpiel. Połącz filiżankę płatków owsianych z wanny z letnią wodą, a następnie zanurz się przez około 10 do 15 minut. Kiedy się wydostaniesz, osusz się i nałóż krem ​​nawilżający od stóp do głów. Upewnij się, że nie przepełniasz witamu kąpieli owsianych. Zbyt dużo czasu w dowolnym ciele wody może powodować, że więcej podrażnień jest już zaostrzona skóra Webmd . Twoja skóra będzie tak gładka, że ​​na pewno sprawi, że te kąpiele będą częścią twojej rutyny pielęgnacji skóry.

Pomaga w swędzeniu

Jeśli kiedykolwiek miałeś ospę wietrzną jako dziecko, możesz pamiętać, że siedział w kąpieli owsianej, aby pomóc w uspokojeniu swędzenia - i to naprawdę zadziałało! Łaczyki płatków owsiane są nie tylko świetne na ospę wietrzną, ale także minimalizują swędzenie dla tych, którzy zajmują się trującym bluszczeniem, wypryskiem, zapaleniem skóry, łuszczycy i oparzeń słonecznych. Zasadniczo, jeśli masz jakieś zewnętrzne swędzenie, kąpiele płatków owsiane mogą wpaść i uratować dzień.

Płatki owsiane jest tak dobre dla swędzącej skóry, że Badanie 2020 Opublikowane w klinicznej, kosmetycznej i badawczej dermatologii wykazały, że osoby z wypryskiem ręcznym bardzo skorzystały z ulgi w swędzeniu podczas używania kremu z płatkami owsianymi. Osoby w badaniu, które używali kremu bez płatków owsianych, nie mieli takiego samego poziomu ulgi. A Badanie 2018 Opublikowane w Italian Journal of Dermatology and Wenereology stwierdzono, że kremowe kremy zawierające płatki owsiane mogą cofać suchość skóry zarówno u dorosłych, jak i dzieci, łagodząc swędzenie. Kremy te mogą również wyeliminować działania niepożądane, które są swędzą, jak skalowanie.

Wzmacnia barierę skóry

Twoja skóra wymaga ochrony przed trudną pogodą i chemikaliami, z którymi regularnie się kontaktujemy. Najlepszym sposobem ochrony skóry jest wzmocnienie jej naturalnej bariery poprzez utrzymanie jej nawilżenia, aby nie wysycha ani nie pęka, co może prowadzić do możliwych infekcji. „Płatki owsiane działa jak Emollient i lekarz Azza Halim , Powiedział MD Wtajemniczony . Emollients „tworzą film na zewnętrznej warstwie skóry”, która nie tylko zapobiega utraty wilgoci, ale ułatwia wchłanianie wilgoci Cleveland Clinic .

Według Badanie 2016 Opublikowane w Journal of Drugs in Dermatology, owsiane owsiane „zwiększyło ekspresję wielu genów docelowych związanych z [barierą skórną”, co nie tylko wzmacnia barierę, ale pomaga w jej odbudowie. To samo badanie wykazało, że płatki owsiane odegrały również rolę w regulacji lipidów skóry i utrzymaniu buforowania pH przez cały czas. Dobrze chroniony i uwodnione naskórka rzadziej cierpi na wszelkiego rodzaju podrażnienia skóry.

Trzyma bakterie na dystans

Chociaż bakterie skóry są całkowicie normalne, a nawet konieczne, jeśli osiągną wysoki poziom, może to spowodować infekcję i powodować problemy. Ale, jako dermatolog Delphine J. Lee, M.D., Ph.D., F.A.A.D. powiedział Zapobieganie , nawilżacze zawierające płatki owsiane, są „związane z trendami w kierunku niższego występowania gatunków Staphylococcus i wyższą różnorodnością mikrobiomów w miejscach zmian”. Oba są bardzo ważnymi czynnikami w utrzymaniu zdrowego naskórka.

Możemy nie myśleć, że Staph jest wielką sprawą. Chociaż nie ma go na powierzchni, jeśli dostanie się do krwioobiegu, może być śmiertelnie, według Mayo Clinic . Ponieważ tryliony mikroorganizmów nazywają naszą skórę do domu, mikrobiom skóry musi pozostać zrównoważony, aby mogła walczyć z bakteriami, które mogą stać się nieuczciwe. Zdolność Oatmeale do odgrywania takiej roli w zdrowiu skóry, w odniesieniu do powstrzymywania złych bakterii, mówi o swojej mocy jako obrońcy.

Jest przeciwzapalny

Kiedy skóra staje się zapalna, wydaje się tak bolesna, jak wygląda. Według Johns Hopkins Medicine , najczęstsze przyczyny zapalenia skóry można przypisać reakcjom alergicznym, zapaleniu skóry, genetyce lub wirusom. W takich sytuacjach kąpiel owsiana może pomóc złagodzić ból i swędzenie. „Wykazano, że ekstrakty z koloidalnych płatków owsianych zmniejszają zapalne mediatory w skórze, zapewniając znaczną poprawę suchości skóry, skalowanie, chropowatość i intensywność swędzenia”, dermatolog z certyfikatem Loretta Ciraldo M.D., powiedział Faad MBG . Jeśli jest to wirus, leczenie może obejmować bardziej agresywną drogę, taką jak doustny antybiotyk.

To prawda, że ​​kąpiel płatków owsianych nie wyleczy wszystko . To nie będzie uiścić pożyczek studenckich lub odzyskaj Ex . Ale jeśli chodzi o zdrową skórę, należy to rozważyć część codziennej rutyny urody. Pamiętaj tylko, aby nie zostać w kąpieli owsianej dłużej niż 15 minut.