Czy możesz zaprzyjaźnić się z kimś, kogo kochasz, który nie czuje tego samego? Terapeuta waży - ekskluzywne

Zakochanie się w kimś, kto nie czuje tego samego, jest opowieścią tak starą, jak czas, a nieodwzajemniona miłość jest jedną z najtrudniejszych rzeczy do nawigacji. Ale tam, gdzie rzeczy mogą stać się jeszcze trudniejsze i bolesne, gdy zakochasz się w przyjacielu. Chociaż nie powinno dziwić, że dzielenie się intymną więź z kimś może prowadzić do miłości, a nawet sprawić, że zakochasz się w przestarzała koncepcja tego, że jest „tym jedynym” Nie zawsze oznacza to, że twój przyjaciel jest w stanie odwzajemnić się, jak chcesz. Kiedy tak się dzieje, sprowadza się to do dwóch opcji: poinformowania ich o tym lub trzymaniu go w środku. I jeszcze bardziej skomplikowane pytanie: czy możesz zostać przyjaciółmi pomimo tego, co czujesz?

„Kiedy doświadczamy romantycznych uczuć wobec bliskiego przyjaciela, może to być niezwykle stresujące, ponieważ musimy stawić czoła strachowi przed odrzuceniem i być może ryzykować utratę naszej przyjaźni”, dyrektor generalny Holistyczna mądrość Lisa Lawless, Ph.D. Opowiada Celebreel.it.com na ekskluzywnym czacie. - Powinieneś im powiedzieć? To zależy.

Próbując dowiedzieć się, czy możesz utrzymać swoją przyjaźń z kimś, kogo jesteś zakochany, możesz chcieć zrobić listę możliwych wyników, a także jak to jest, aby utrzymać je w swoim życiu tylko na zasadzie znajomego. Stamtąd możesz podejmować najlepsze decyzje dotyczące swojej przyjaźni i, co najważniejsze, zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Zadaj sobie pytanie, czy powinieneś im powiedzieć i dlaczego

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że opowiadając znajomemu swoim uczuciom, może to pójść w jednym z dwóch kierunków: mogą cię zaskoczyć i powiedzieć, że czują to samo lub mogą powiedzieć, że nie dzielą twoich uczuć i musisz wymyślić, jak sobie z tym poradzić. Oczywiście nie musisz im mówić i możesz spróbować poradzić sobie z nimi w tajemnicy. Ale jeśli masz przytłaczającą potrzebę powiedzenia czegoś, upewnij się, że jesteś rozwiązany w swojej decyzji. Gdy już tam będzie, nie możesz go odzyskać.

„Aby ustalić, czy powinieneś podzielić się swoimi uczuciami amour, pomocne może być zadać sobie pytanie, co masz nadzieję zyskać na powiedzeniu im” - mówi Dr Lawless wyłącznie Celebreel.it.com. „Zadaj sobie pytanie, czy masz nadzieję, że odwzajemnią twoje uczucia? A może po prostu być szczerym i uwolnić swoje stłumione emocje? Może trochę obu?

Według dr Lawless, kiedy czyszczcie się o swoich uczuciach, pozwól się być wrażliwym, wiedząc, że „pochylając się w dyskomfort i utrzymanie otwartego serca, wymaga odwagi”. Chociaż Twoim zadaniem jest postawić swoje emocje na pierwszym miejscu, nie zapominaj, jak twoje słowa mogą wpłynąć na twojego przyjaciela, a także uświadomienie sobie, że jesteś w nich zakochany. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą mieć skłonność, że przyjaciel ma do nich uczucia, inni mogą być całkowicie nieświadomi, a zatem zszokowani wiadomościami.

Ale też rozważ trzymanie rzeczy dla siebie

Jeśli nie możesz dokładnie wskazać, dlaczego chcesz powiedzieć znajomemu, że się w nich zakochasz, nie powiedz im. Zwłaszcza jeśli wiesz w swoim sercu, nie czują się tak samo i możesz ryzykować utratę ich przyjaźni, a przynajmniej sprawić, że wszystko jest niezręczne i napięte.

„Jeśli znaki były jasne, że nie odwzajemniają twoich uczuć, rozważ przetwarzanie ich samodzielnie lub z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny ... czasami może być mądrzejsze i bardziej współczujące dla twojego przyjaciela, aby przetwarzać twoje uczucia prywatnie” - wyjaśnił dr Lawless na ekskluzywnym rozmowie z Celebreel.it.com. „Nie każda emocja musi być dzielona, ​​a czasem milczenie na temat takich rzeczy może być formą samoopieki. Ostatecznie powinieneś poruszać się po swoich uczuciach, zapewniając szacunek do samego siebie, jednocześnie wczuwając się z uczuciami twojego przyjaciela.

Mimo że cierpieć w ciszy, może być bolesne, jeśli już wiesz, jak wszystko będzie się odtwarzać, gdy podzielisz się z takimi informacjami, jak radzi dr Lawless, może być formą samoopieki, aby zachować je dla siebie. Jeśli chcesz uniknąć możliwości rozpadu wzajemnego przyjaciela, być może ścieżka „uśmiechnięcia się i noszenia” jest najlepsza.

Zrób plan możliwego odrzucenia

Życie oznacza radzenie sobie z odrzuceniem. Nie tylko jeśli chodzi o miłość, ale we wszystkich królestwach. Dlatego za każdym razem, gdy podejmujesz ryzyko, powinieneś się na to przygotować, niezależnie od tego, czy jest to spowiedź miłości, praca, której naprawdę chcesz, a nawet ten elegancki, ultra-ochłodzony klub w centrum miasta, który pozwala tylko celebrytom lub ich doppelgängers-możliwość odrzucenia jest wszędzie.

„Jeśli postanowiłeś podzielić się swoimi uczuciami z przyjacielem, pamiętaj, nie chodzi o przekonanie ich do zwrócenia twoich uczuć, ale o wyrażenie ich do dzielenia się twoją prawdą” - wyjaśnia dr Lawless wyłącznie do Celebreel.it.com. „Pamiętaj, że odrzucenie romantycznych uczuć nie odzwierciedla twojej wartości. To nie jest problem bycia wystarczająco dobrym lub godny bycia kochanym. Sprowadza się do kompatybilności i czasu, które szczerze mówiąc nie są pod naszą kontrolą.

Zakochanie się nie jest czymś, co ktoś zdecyduje. Nie wybieramy tego, w którym się zakochujemy, to się po prostu. Nie możesz winić swojego przyjaciela za to, że nie czujesz się tak samo, tak samo, jak nie mogą cię winić za zakochanie się w nich. Więc jeśli nie czują się tak, jak ty, staraj się to zaakceptować i, jak wyjaśnia dr Lawless, nie są w tobie zakochani, nie mówi o tobie nic negatywnego, ani też nie mówi o nich nic negatywnego. Po prostu to jest.

Przygotuj się na możliwą zmianę przyjaźni

Jeśli znajdziesz się odrzucony, jest wiele do rozpakowania. Przede wszystkim musisz chronić swoje uczucia, co może oznaczać ustalanie granic i odejście od przyjaźni na chwilę, abyś mógł sortować. Twój przyjaciel może również czuć się niezręczny, więc zaczęli się odsuwać, mimo że nic się nie zmieni - co może pogorszyć.

„Kiedy przyjaciel zaczyna się od nas zdystansować po tym, jak dzieliliśmy się romantycznymi uczuciami, które nie są odwzajemnione, to tak, jakby być na emocjonalnym drucie, ponieważ ryzykujesz utratę przyjaźni” - wyjaśnia Dr Lawless dla Celebreel.it.com wyłącznie. „Często czujemy się niezręczni, ponieważ czujemy się niepewni i boimy się zranienia i odrzucenia. Jednak pochylenie się w tę niezręczność jest doskonałym sposobem na to, a możesz to zrobić, prowadząc otwartą rozmowę o zmianie, którą zauważasz w ich zachowaniu ”.

Dr Lawless sugeruje poświęcenie czasu na prywatną rozmowę z przyjacielem o zmianach, których był świadkiem, ale w kochający sposób, wolna od winy. „Staraj się okazać im współczucie, ponieważ mogą się martwić o zranienie twoich uczuć i martwią się również utratą przyjaźni” - stwierdza dr Lawless. Umieszczenie tak dużo na stole może być przytłaczające dla was obu, ale otwarcie na ich obawy pomoże oboje dowiedzieć się, co robić teraz, gdy wypowiedziałeś swoją prawdę.

Bądź dla siebie miły

Bez względu na to, którą trasę wybierzesz, bądź dla siebie miły. Potrzeba jednej silnej osoby, aby przyznać, że jest zakochana w kimś, kogo nie są pewni, że je kochają, i jedna silna osoba, aby pozostać w przyjaźni z kimś, kogo kochają. Obie sytuacje mówią wiele o odwagi i sile serca.

„Pamiętaj, że można poczuć, co czujesz” - wyjaśnia dr Lawless wyłącznie do Celebreel.it.com. „Niech te uczucia przypominają ci, że jesteś zdolny do miłości ... nie spiesz się, aby pokonać swoje uczucia, ale nie pozwól im też cię pochłonąć ... jeśli spędzasz czas z tym przyjacielem, wymagającym ich przestrzeni, jest w porządku ... rzeczy mogą nie wrócić do„ normy ”, ale czasami rzeczy muszą się zmienić, ewoluować lub zakończyć, abyśmy się rozwijali”.

O ile nieodwzajemniona miłość może być niszczycielska, jak zauważa dr Lawless, twoje uczucia są dowodem na miłość i to jest świetna rzecz. Niektórzy ludzie przechodzą przez życie, unikając miłości z powodu możliwego bólu, który może się z nią związać - co za strata! Ból to dobre rzeczy, ból przypomina ci, że odważyłeś się zaryzykować. Podczas gdy los twojej przyjaźni ma wiele wspólnego z jego podstawą, ostatecznie musisz zrobić to, co jest dla ciebie odpowiednie. „Kochanie kogoś, kto nas nie kocha, to trudna podróż ... jest to również okazja do odkrywania siebie”-mówi dr Lawless.