Wszystko Mindy Kaling powiedziała o swojej podróży odchudzającej

Możemy otrzymać komisję ds. Zakupów wykonanych z linków.

Kiedy „biuro” po raz pierwszy wyemitowano w marcu 2005 r., Świat został przedstawiony Kelly Kapoor. Grana przez Mindy Kaling, Kelly była typem postaci, z którą wielu mogło się odnosić: trochę szalone, trochę obsesyjne popkultury i oczywiście beznadziejnie (czytaj: szaleńczo) zakochany w swoim urzędniku Ryan Howard, granym przez najlepszego przyjaciela IRL Kalinga i byłego chłopaka B.J. Novaka. Zarówno ona, jak i Novak byli również pisarzami programu.

Chociaż Kaling była kluczowym graczem w sukcesie serialu telewizyjnego „Office”, jej waga nigdy nie była daleka od stawki. W 2021 r. Usiadła z ' Dzień dobry, Ameryka „Przypomnieć sobie czas, w którym inny pisarz zasugerował jedną z postaci kpią z Kelly za jej wagę, nalegając, aby stracić 15 funtów. „To moja największa niepewność i ktoś właśnie to wezwał” - powiedział Kaling GMA. „To naprawdę niszczycielskie ... Miałem liczenie tam, gdzie lubię:„ Ludzie analizują [mnie] i nie tylko analizują [mnie], ale także werbalizują swoje niezadowolenie z tego, jak wyglądam, ponieważ nie wyglądam w określony sposób ”.

Chociaż żart, o którym mowa, nigdy nie doszedł do scenariusza, obrażenia zostały wyrządzone. Ale to nie był pierwszy raz, ani ostatni raz waga Kalinga stała się tematem dyskusji. Podobnie jak inne celebrytki, takie jak Amy Schumer, która otworzyła swoją własną podróż odchudzającą , Kaling wiele razy mówił o pracy, którą włożyła w zaakceptowanie siebie taką, jaka jest.

Mindy Kaling po raz pierwszy rozpoczęła swoją podróż do odchudzania w szkole średniej

To powinno być oczywiste, że szkoła średnia jest najgorsza, a jeśli kiedykolwiek istnieje środowisko, aby stworzyć niepewność, to zdecydowanie jest to miejsce. W swoim wspomnieniu z 2011 r. „Czy wszyscy spotykają się beze mnie?” Kaling wspomina, że ​​powiedziano, że „byłaby naprawdę ładna, jeśli schudniesz”. W odpowiedzi na komentarz Kaling stworzyła coś, co nazywała „prowizoryczną formułą diety”, w której zjadła tylko połowę każdego jedzenia na talerzu i nigdy nie miała deseru.

„Bez ćwiczeń straciłem trzydzieści funtów w ciągu około dwóch miesięcy” - napisała Kaling w swoim wspomnieniu. „Pamiętam, jak budziłem się rano, patrzyłem na palce i widziałem, jak skurczyły się z dnia na dzień. Nagle przez cały czas zamrażałem, jak te chude dziewczyny w kinach zawsze narzekają i musiałem spać z dodatkowym wełnianym kocem. Moja twarz rozrzedziła się, a mój brzuch odszedł ... Myślałem, że [mój łobuz] Duante w końcu mnie opuści w spokoju, ale nie zrobił tego. Chociaż Kaling była przez jakiś czas „całkiem normalną wagą”, jak pisała w swojej książce, zyskała 35 funtów podczas pierwszego roku na studiach.

W swoim wspomnieniu z 2011 roku przyjęła swoje ciało, nazywając się „pulchnym na całe życie”

Po przybieraniu na wadze na studiach Kaling zabrał się na siłownię, aby go ponownie stracić. Ale miała także uświadomienie sobie o sobie i swoim ciele. Jak napisała w swoim wspomnieniu z 2011 roku, czy wszyscy spotykają się beze mnie? (I inne obawy): „Ostatecznie głównymi powodami, dla których będę pulchny na całe życie, to (1) nie mam praktycznie hobby oprócz diety. Nie mogę mówić żadnych języków nieanglojęzycznych, dzianiny, narciarstwa, notatnika lub gotowania. Nie mam zwierząt. Nie wiem, jak robić narkotyki. Zgubiłem paszport trzy lata temu, kiedy przeprowadziłem się do domu i nigdy go nie odnawiałem. Gry wideo mnie przerażają, ponieważ wszystkie wydają się symulować sytuacje, w których nie chciałbym być, takimi jak wojna lub kradzież samochodów. Więc gdybym kiedykolwiek schudł, straciłbym również swoje jedyne hobby; (2) Nie mam dyscypliny; Jestem tak, jakby prywatny Benjamin nigdy się nie zahartował, ale w rzeczywistości pogorszył się; (3) Chłopaki, z którymi się umawiałem, byli w mnie takim, jakim jestem; I (4) Jestem bardzo zadowolony z tego, jak wyglądam, o ile nie złamię krzesła plażowego.

Podczas gdy Kaling nie był winien nikomu ani nikomu, który teraz był powodem jej utraty wagi lub przyrostu, był to dość epicki sposób na akceptację nadwozia i dać czytelnikowi zachichotanie. Był to zdecydowanie jeden z najbardziej znaczących sposobów Celebrity klasnęła na żądanie Hollywood, aby schudnąć . Wielu prawdopodobnie czyta ten fragment jej wspomnienia i mówiła w kółko: „To samo, dziewczyno, to samo”.

Wygląd Oscara z 2023 roku Kalinga rozpoczyna plotki Ozempic

Kiedy Kaling pojawił się w Oscarach 2023 po utracie czegoś, co wydawało się około 40 funtów, media społecznościowe zaczęły rzucać się wokół pogłosek Ozempic w lewo i w prawo. Do tego czasu Ozempic był wszędzie, a nawet w swoim otwierającym monologu Oscars 2023 Jimmy Kimmel żartował: „Wszyscy wyglądają świetnie. Kiedy rozglądam się po tym pokoju, nie mogę się nie zastanawiać, ' Czy Ozempic jest dla mnie odpowiedni? W przeciwieństwie do niektórych celebrytów, które albo przyznały się do używania Ozempic, Kaling pozostał mamą na ten temat.

W kwietniu 2022 r., Prawie rok przed tym, jak pogłoski zaczęły wyskoczyć na wysoki sprzęt, Kaling zajął się utratą wagi podczas rozmowy Rozrywka dziś wieczorem Mówiąc, że nie wprowadziła żadnych zmian niż jedzenie mniej. „Kiedy świat zaczął trochę wracać, pomyślałem:„ Taki rodzaj jedzenia tego, co się pojawia, nie biorąc pod uwagę żadnego rozważenia za to, co jem, prawdopodobnie nie jest dobrym wyjściem ” - powiedział Kaling. „Szczerze mówiąc, tak naprawdę nie robiłem nic inaczej. Jem to, co lubię jeść. Jeśli wykonuję jakąkolwiek restrykcyjną dietę, to tak naprawdę nigdy nie działa dla mnie. Po prostu jem mniej ... Chciałbym, żeby było coś bardziej soczystego lub dynamicznego w sposobie, w jaki straciłem trochę wagi, ale tak to zrobiłem.

Co je Mindy Kaling?

Częścią każdej podróży odchudzania jest nauka prawidłowego jedzenia. Innymi słowy, wiedząc, że pizza i lody, choć niezwykle pyszne, nie jest czymś, co należy spożywać na co dzień. Właśnie to odkryła Mindy Kaling, była niezbędną częścią jej zmiany stylu życia. „Nigdy nie przestaję być smakoszem. Nigdy nie będę kimś, kto może po prostu mieć szpinak i łososia każdego dnia - powiedział Kaling Dzisiaj W maju 2022 r. „Po prostu jestem po raz pierwszy w życiu, próbuję umiaru i uwielbiam to”.

W kwietniu 2022 r. Kaling powiedział I Że po urodzeniu jej syna w 2020 r. Próbowała restrykcyjnej diety, ale to nie trwało. „Jem to, co lubię jeść. Jeśli wykonuję jakąkolwiek restrykcyjną dietę, tak naprawdę nigdy nie działa dla mnie - powiedział Kaling. „Po prostu jem mniej… Chciałbym, żeby było coś bardziej soczystego lub dynamicznego w sposobie, w jaki straciłem trochę wagi, ale tak to zrobiłem”. Chociaż moderacja z pewnością działała dla Kalinga, według Badanie 2016 Opublikowane w Appetite, moderacja działa tylko wtedy, gdy ludzie naprawdę wiedzą, jak wygląda moderacja. Jednak nasza kultura ma tendencję do błędnego interpretacji, czym jest moderacja, kiedy zostajemy, aby zdecydować.

Mindy Kaling zwróciła się do fanów, którzy czuli się zdradzeni przez utratę masy ciała.

W lipcu 2023 r., Nęcić Przeprowadziła wywiady z Kalinga na temat jej nowego przedsięwzięcia jako inwestora i ambasadora dla marki kosmetycznej Lion Pose i, oczywiście, jej utrata wagi pojawiła się. Zapytana, co powiedziałaby tym, którzy czuli, że stracili sojusznika akceptacji ciała z jej utratą masy ciała, Kaling powiedziała: „To nie jest zbyt ekscytujące, aby mówić o moim ciele i o tym, jak jest to analizowane. Więc myślę, że po prostu nie zamierzam się w to wchodzić, ponieważ niestety przejmuje to rozmowę, a ludzie biorą to tak osobiście.

Kilka miesięcy przed wywiadem z Allure Kaling ją uruchomił Kolekcja pływania Mindy X Andie i powiedział Ludzie Że nigdy nie czuła się tak pewnie swojego ciała. Zwróciła się również do tego, co fani mówili o swoim ciele, ujawniając ludziom: „Wiem, że ludzie są naprawdę zainteresowani moim ciałem i zmianami w moim ciele, i myślę, że jest to pochlebne, a czasem to trochę, więc nie staram się go dostroić”. Kontynuowała: „Prawda jest taka, że ​​spędzam tyle czasu i energii, starając się być zdrowym”. Następnie Kaling dodał, że obejmuje 20 mil tygodniowo, biegając lub spacerując, i łączy to z treningiem siłowym.

Jakie ćwiczenia wykonuje Mindy Kaling?

Część podróży Mindy Kalinga staje się coraz bardziej aktywna, aby lepiej nadać priorytet jej zdrowia. W maju 2024 r. Kaling rozmawiał z Zapobieganie o jej ulubionych sposobach poruszania jej ciała, z których jeden jest czymś, co większość ludzi może łatwo oderwać: Codziennie spaceru . Dla Kalinga chodzenie 15 do 20 mil tygodniowo to nie tylko coś, co robi dla swojego ciała, ale także jej umysł. „Mam jasność umysłową, czuję, że lepiej spać w nocy ... więc dla mnie zawsze było kluczowe” - powiedział Kaling Prevention.

Kaling rozumie również, że zdrowe ciało musi być silne, więc stara się obejmować trening siłowy w ramach swojej codziennej rutyny. „Pamiętam jako dziecko, zawsze słysząc”, kiedy się starzejesz, tracisz masę mięśniową. Musisz zacząć podnosić - powiedziała Kaling Prevention, przyznając, że jej treningi, gdy była młodsza, bardziej polegają na osiągnięciu niemożliwego ideału, a mniej o zdrowiu. Jednak w końcu dochodzi do zrozumienia, że ​​podnoszenie i inne ćwiczenia związane z siłą są niezbędne w osiągnięciu zdrowia.

Kaling mówi, że jej lekarz mówi, że jest najzdrowsza od lat

Na zdjęciu z usunięcia opublikowanym na Instagramie 24 czerwca 2023 r. Kaling napisał: „Mój lekarz powiedział mi, że w tym roku jestem najzdrowszy od lat. To cholernie dobry prezent, prawda? Dlaczego zdjęcie zostało usunięte, nigdy nie zostało wyjaśnione.

Od początku swojej kariery Kaling zerwała konwencjonalne standardy urody. W branży, która stawia cienkie, białe kobiety na cokole, Kaling wyszedł na wierzch i, słowami Franka Sinatry, zrobiła to po swojemu. Była szczera na temat swojej wagi, kiedy miała na to ochotę i milczała, gdy nie chciała już brać udziału w dyskusji.

„Kiedy byłem młodszy, miałem bardzo szczególny pomysł na to, jak ćwiczyć” - powiedział Kaling Ludzie W maju 2022 r. „To było 45 minut na bieżni, siedem minut mil, musiało karać, musiałem go nienawidzić ... i to zajęło dużo czasu, aby zrzucić te stare pomysły ćwiczenia”. Kaling ewoluował i rozwinął się, podobnie jak ludzie, i należy go za to pochwalić, zamiast bombardować pytań związanych z ciężarem, które, szczerze mówiąc, nikogo nie są nikogo.