Oto, dlaczego po seksie możesz uzyskać skurcze

Chociaż seks powinien być przyjemny, nie jest bez wady - i nie mówimy tylko o możliwości przenoszenia chorób przenoszonych drogą płciową, ZUM i niechcianych ciąż. Właściwy przechylenie siana, jeśli bez zabezpieczenia, może prowadzić do problemów żołądkowych I nawet jeśli używasz ochrony, możesz pochylić się od bólu z pewnym poważnym skurczem. Tak jak oksytocyna, która jest uwalniana podczas seksu, jest korzystna na dziesiątki sposobów, jeśli chodzi o to, angażowanie się w seks penetracyjny może przełożyć ciało przez wrażenia.

Próba ustalenia powodów, dla których możesz uzyskać skurcze po seksie, nie jest łatwe, ponieważ naprawdę może to być wszystko. Od wysiedlonej wkładki wkładki i suchości pochwy, do miejsca, w którym jesteś w cyklu miesiączkowym, po więcej skomplikowane problemy, takie jak endometrioza a mięśniaki, skurcze mogą być wynikiem całej mnóstwa rzeczy. Nawet orgazmy mogą powodować skurcze po seksie! „Przed orgazmem i w trakcie w ciągu orgazmu wzrasta twoje tętno, puls, ciśnienie krwi i oddychanie” - powiedział MD, ekspert OB/Gyn i kobiet Business Insider . „Mięśnie wszędzie w twoim ciele, szczególnie w okolicy miednicy, mogą stać się napięte, skurcze i skurcze”.

Jeśli wiesz, że możesz wykluczyć infekcje i warunki związane z narządem reprodukcyjnym jako przyczyny skurczu, następnym krokiem jest podejmowanie działań zapobiegawczych w celu ograniczenia tych skurczów. Jeśli to nie zadziała, będziesz chciał rozważyć spotkanie z lekarzem, ponieważ gdy skurcze jest powszechne, nie oznacza to, że jest w porządku - i na pewno nie jest dobrze.

Jak zarządzać skurczami po seks

Jeśli chodzi o skurcze post-seksu, pomyśl o środkach przeciwbólowych OTC, takich jak ibuprofen i Tylenol, jako pierwsza linia obrony. Przyjmowanie ich po seksie jest pomocne, jeśli możesz wprowadzić je do swojego systemu przed seksem, jeszcze lepiej.

Oprócz środków przeciwbólowych zastosowanie ciepła do skurczowego obszaru pomaga również, takie jak „przyjmowanie ładnej, gorącej kąpieli lub używanie podkładki grzewczej”, powiedziała endokrynolog reprodukcyjny Janelle Luk Huffpo . „Ponieważ staramy się uspokoić skurcze i napięcie, możesz również spróbować naturalnych środków, takich jak rozciąganie lub głębokie oddychanie, aby promować relaks w tym obszarze”. Luk zasugerował również trzymanie się pozycji, które „zmniejszają nacisk na szyjkę macicy i ciało”, a jeśli wiesz, że jesteś skłonny do skurczu, unikając szorstkiego stosunku. W tej chwili może to wydawać się fenomenalne, ale jeśli wiesz, że będziesz cierpieć później, po prostu go pomiń.

Chcesz także mieć pod ręką niektóre elektrolity. Według Badanie 2019 Opublikowane w BMJ Open Sport

Kiedy zobaczyć się z lekarzem

Ważne jest, aby zrozumieć skurcze post-seksu, jest to, że chociaż jest to powszechne, nie oznacza to, że należy go zignorować. „Każdy ból nie jest normalny-chociaż nie oznacza to, że dzieje się coś tragicznego, oznacza to, że możesz potrzebować oceny”-powiedziała MD OB-Gyn Felice Gersh Kosmopolityczny .

Jeśli skurcze nie są przez cały czas, będziesz chciał rozważyć zachowanie pamiętnika o każdym doświadczeniu seksualnym szczegółowo opisującym skurcze i jego wpływ na ciebie. Pomoże to tobie i lekarzowi znaleźć wzór, co ułatwia diagnozę, jeśli jest to coś poważnego. „Gdy występuje przewlekły problem z bólem, może być wyzwaniem, aby zobaczyć postęp na co dzień”-powiedziała Heather Jeffcoat, lekarz fizykoterapii, która specjalizuje się w zaburzeniach seksualnych Healthcentral . „Dla osób z przewlekłymi warunkami może być trudno zobaczyć wszelkie postępy, chyba że ich własne słowa wpatrują się w nich, potwierdzając to”.

Ostatecznie, jeśli doświadczasz skurczów post-seksu, jest powód i jest leczenie bólu. To tylko kwestia słuchania twojego ciała, nie pchanie go, gdy rzeczy nie wydają się dobrze, i szukanie pomocy medycznej, gdy skurcze staje się czymś, co nie myślisz, że możesz sobie poradzić.