Jak dostosować swoją rutynę pielęgnacji skóry, aby zaspokoić dojrzałą skórę

Możemy otrzymać komisję ds. Zakupów wykonanych z linków.

Możesz mieć świetną skórę w każdym wieku. To powiedziawszy z czasem, faktura naszej cery, co oznacza, że ​​musisz odpowiednio dostosować swoją rutynę. „Skóra jest uważana za„ dojrzała ”w ciągu późnych lat 30. do 40., gdy kolagen maleje, powodując zmarszczki, zwiotczenie i suchość”, dr Aanand Geria, dermatolog z Picie dermatologii mówi nam wyłącznie. „Przerzedzenie skóry, wolniejszy obrót komórek i nierównomierna pigmentacja z ekspozycji na słońce są kluczowymi oznakami”.

Genetyka ma ogromny determinujący wpływ na starzenie się skóry. Mimo to masz pewną kontrolę nad tym, jak starzeje się Twoja skóra. Styl życia jest głównym czynnikiem; Palenie, alkohol, stres. Ekspozycja na słońce może również przedwcześnie starzeć skórę. Zdrowa dieta wpłynie również na starzenie się skóry i może pomóc w uniknięciu obawy dotyczące pielęgnacji skóry, takie jak glikat . Przyjęcie dobrych praktyk pielęgnacji skóry na początku życia może pomóc utrzymać skutki starzenia się na dystans. Ale nie chodzi tylko o zapobieganie.

W przypadku pięknej skóry na całe życie powinieneś dostosować swoje podejście do pielęgnacji skóry, aby odpowiedzieć na nowe potrzeby skóry. „Zwróć uwagę na ochronę, uzdrowienie i nawodnienie w miarę starzenia się skóry” - mówi Geria. „Wraz z wiekiem spójne i spersonalizowane leczenie zachęca do silniejszej, zdrowszej skóry”. Nie zawsze nie będziesz mieć pulchnej skóry dwudziestoletniego, ale możesz świecić w każdym wieku.

Priorytetyzuj nawodnienie

Starzenie się skóry często podlega suchości. „Bogate nawilżacze wspierają zachowanie bariery skóry” - mówi dr Aanand Geria. Składniki takie jak kwas hialuronowy, ceramidy, gliceryna i kwasy tłuszczowe Omega wszystkie odżywcze i hydratowe. Uzupełniają się i nawadniają, pulchując skórę, aby zmniejszyć wygląd drobnych linii.

Skóra naturalnie zawiera kwas hialuronowy i ceramidy, ale z czasem wytwarza coraz mniej tych substancji, które pomagają utrzymać elastyczne i nawilżone skórę. Te składniki zwalczają suchość i przyczyniają się do młodszej skóry. Tak więc produkty są bogate w te nawilżające składniki są dobrym wyborem do starzenia się skóry, ponieważ uzupełniają naturalną barierę skóry, pomagając skórze utrzymać wilgoć, którą już ma. „Może wytrzymać do 1000 razy większą wagę w wodzie, co czyni go doskonałym składnikiem pielęgnacji skóry w celu przyciągnięcia i wiązania wody ze skóry”-wyjaśnia dermatolog z certyfikatem zarządu dr Dendy Engelman w wywiadzie dla Ludzie .

Obejrzyj składniki przeciwstarzeniowe

Nie wszystkie produkty do pielęgnacji skóry są równe. Oznacza to, że różne formuły dostarczają aktywne składniki lepiej dla starzenia się skóry. Chociaż skóra wszystkich jest w pewnym stopniu, prawdopodobnie będziesz chciał priorytetowo traktować produkty, które zwiększają nawodnienie i wspierają barierę skóry, która może osłabić z wiekiem, według dr Aanand Geria.

„Dodaj peptydy do sztywności, retinoidy do podparcia kolagenu i kwas hialuronowy do wilgoci”, mówi Geria. Inne składniki, które mogą korzystać z dojrzewania skóry, to niacynamid i kwas azelainowy, z których oba mogą kierować na przebarwienia, walczyć z stanem zapalnym i zwiększyć barierę skóry.

Wreszcie jest witamina C - główna potęga pielęgnacji skóry. Witamina C może zanikać ciemne plamy, zmniejszyć drobne linie, naprawić uszkodzenia słoneczne, a nawet stymulować produkcję kolagenu. Spróbuj znaleźć formułę zawierającą kwas askorbinowy, ponieważ ta postać witaminy C prawdopodobnie będzie najbardziej skuteczna. Produkt takiego jak czyste 10% witaminy C La Roche-Posay zapewnia wysokie stężenie aktywnych składników bez tak silnego, że zaszkodzi twojej skórze; To dobra opcja, jeśli zauważasz oznaki, że Twoja obecna witamina C nie działa dla Ciebie . Dostarczając wzmocnienie przeciwutleniaczy, może pomóc w utrzymaniu zdrowia i świecącego skóry, bez względu na to, ile linii śmiechu zarobiłeś przez lata.

Delikatnie oczyścić

Jak wspomnialiśmy powyżej, ochrona naturalnej bariery skóry staje się coraz ważniejsza w miarę starzenia się skóry. Uszkodzona bariera może powodować podrażnienie i zaczerwienienie, które jest niechciane w każdym wieku. Ponadto skóra również nie reguluje wilgoci - problem, gdy już pracujesz nad zwalczaniem suchości i utrzymywania pulchu skóry.

Tak więc, wraz z wiekiem, to dobry moment, aby ponownie ocenić swoją rutynę oczyszczania. Rzuć ostre środki czyszczące dla kremowych, opcji nawilżania, które są specjalnie sformułowane dla skóry suchej lub starzejącej się. „Aby uniknąć podrażnienia, trzymaj się z dala od agresywnych eksfolików i bardzo suszenia” - mówi dr Aanand Geria. Jeśli używasz tonera lub eksfoliantów, upewnij się, że formuły są delikatne i nie zawierają składników obciążających, takich jak alkohol lub dodany zapach.

Inne produkty, które mogą odbijać się na delikatnej, starzejącej się skórze? Produkty sformułowane dla niewłaściwego rodzaju skóry, nadużywania silnych składników aktywnych lub cokolwiek teksturowo ściernego, takiego jak szorstkie zarośla, szczotki lub ubrania. W przypadku pielęgnacji skóry lepiej skupić się na delikatnej, konsekwentnej opiece, niż ryzykować nadgorliwe zabieg, który uszkadza twoją skórę.

Nie pomijaj SPF

Nigdy nie jest za późno, aby stać się religijnym wobec twojego filmu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum. Bez względu na wiek uszkodzenie UV mogą prowadzić do przedwcześnie starzenia skóry i ciemnych plam. Mogą być trudne do odwrócenia, gdy je masz, więc uncja zapobiegania jest warta kilku funtów lekarstwa. Niektórzy eksperci podejrzewają nawet, że SPF może odwrócić oznaki starzenia. W rzeczywistości regularne stosowanie kremów przeciwsłonecznych jest prawdopodobnie jedną najlepszą strategią zapewniania pięknej skóry na całe życie i to nie tylko dla twojej twarzy. Równie ważne jest, aby pamiętać o wszystkich częściach ciała, które regularnie ekspozycji na słońce, takie jak szyja i wystrój - I nie pomijaj swoich rąk .

Nawet jeśli zmagasz się już z uszkodzeniem słońca lub ciemnymi plamami, nie jest za późno, aby pomyśleć o ochronie skóry. „Krem przeciwsłoneczny jest nadal konieczny” - nalega dr Aanand Geria. Znajdź krem ​​przeciwsłoneczny, który lubisz na tyle, aby go często używać - idealnie jako część codziennej rutyny. Formuły takie jak Wybór Pauli odporność na przedłużanie młodzieży codziennie nawilżający płyn SPF 50 Oferuj ochronę szerokiej spektrum, oprócz przeciwutleniaczy do walki z oznakami starzenia się, dając dwa korzyści dla starzenia się skóry.