Jak zbliżyć się do partnera w celu zaangażowania się w większą grę wstępną

Gra wstępna jest istotną częścią satysfakcjonującego życia seksualnego. Według Webmd , gra wstępna - znana również jako zewnętrzna część - składa się z aktów seksualnych, które prowadzą do stosunku, które zwykle pomagają stymulować przyjemność erotyczną. Może obejmować wszystko, od przytulania, całowania, brudnego rozmowy i wszystkiego innego przyjemnego seksualnego, co może zaprosić partnera do kroków prowadzących do seksu. Jeśli w przeciwnym razie jesteś nowy w randce lub aktywności seksualnej, podejście do partnera w sprawie gry wstępnej może być zniechęcające. Z drugiej strony możesz stracić najbardziej ekscytujące części seksu, szczególnie z nową osobą.

Posiadanie satysfakcjonującego seksu może prowadzić do rutyny, która najlepiej odpowiada dla Ciebie i Twojego partnera, jednocześnie utrzymując spontaniczne i ekscytujące rzeczy. Jednak znalezienie rutyny, która jest przyjemna dla obu stron, wymaga czasu, wysiłku i uczciwości, ale wynik zawsze jest tego wart. Według nauczyciela seksu, Yael Rosenstock Gonzalez, „gra wstępna to mentalne gromadzenie się podniecenia, w którym ty i twój partner zaczynasz odczuwać napięcie seksualne”-wyjaśniła Kosmopolityczny . „Gra wstępna tworzy czas na zbudowanie, co zwiększa przyjemność, gdy zaczynasz seks”.

Przed zabraniem rzeczy prosto do sypialni ważne jest, aby zbudować napięcie i pragnienia seksualne między tobą a twoim partnerem. Gra wstępna jest powszechnie uważana za jedną z najlepszych części seksu, a to oznacza znalezienie nowych sposobów, aby uczynić ją ekscytującą. Z Kurs awaryjny na temat brudnej rozmowy Do Marki zabawek seksualnych stworzone dla kobiet , Mamy cię. Jeśli martwisz się lub zdezorientowany, jak podejść do partnera w sprawie znaczenia, korzyści i osobistych badań gry wstępnej, nie martw się. Doszedłeś do właściwego miejsca.

Zrozumienie znaczenia gry wstępnej

Mężczyźni cisgender często nie mają pojęcia o znaczeniu gry wstępnej, zwłaszcza gdy stosunek jest szybszy i równie satysfakcjonujący dla męskiego układu reprodukcyjnego bez rytuałów przed pokazem. Z drugiej strony pobudzenie seksualne dla kobiet zależy od bardziej dogłębnych i rytualnych czynności, takich jak gra wstępna. Ale to nie tylko dla kobiet - z odpowiednią grą wstępną mężczyźni też mogą nauczyć się jej doceniać. Zgodnie z ekspertem od seksu i relacji Melissa Stone, „gra wstępna nie dotyczy fizycznego dotyku” - wyjaśniła Bardzo, że umysł . „Chodzi również o stworzenie poczucia połączenia i intymności między partnerami”. Pozostawienie miejsca na grę wstępną nie tylko zwiększy długowieczność seksu, ale zachęca do intymności do tego procesu.

Gra wstępna wywołuje również stymulację hormonalną, która przygotowuje ciało do seksu, jak uwalnianie oksytocyny (aka hormonu miłosnego), jednocześnie zmniejszając hormony wywołujące stres, takie jak kortyzol. Poprzez uwalnianie i regulację tych hormonów widzimy wzrost stymulacji psychicznej, fizycznej i emocjonalnej, często niewyobrażalny dla ludzkiego ciała, które pokonało jednocześnie. Jeśli ty i twój partner nigdy nie badaliśmy gry wstępnej, możesz zacząć od zauważenia tych korzyści i tego, jak skuteczne są dla ostatecznej satysfakcji seksualnej. Jest prawdopodobne, że twój partner chce, abyś poczuł się tak zadowolony po seksie, a to zaczyna się od wyjaśnienia, co mogą dla ciebie zrobić.

Zacznij od małego, a następnie powiększyć

Wprowadzenie czegoś nowego dla ciebie i życia seksualnego twojego partnera może się zastraszać, ale istnieją sposoby, aby powoli zapoznać się z tym pomysłem i zachęcić partnera do wypróbowania nowych rzeczy. Na przykład wiadomości seksualne - ustnie lub za pośrednictwem tekstu - mogą pomóc rozpocząć rozmowę i budować oczekiwania. Jak wyjaśnił Stone bardzo, „oferowanie komplementów lub angażowanie się w zabawne flirtowanie może pomóc w budowaniu napięcia seksualnego i stworzenia poczucia oczekiwania przed jakąkolwiek przyjemnością seksualną lub fizyczną stymulacją”. Może to obejmować wysłanie ryzykownego zdjęcia, komplementowanie partnera, wysyłanie artykułu o grze wstępnej (jak ten!) Lub informowanie ich, że czekasz, aż wrócą do domu.

Po rozpoczęciu początkowego zaangażowania możesz zwiększyć ciepło poprzez odgrywanie ról, gry, a nawet samowód. Zgodnie z trenerem seksu i związku Claudią Six, inicjowanie gry wstępnej poza sypialnią jest jeszcze bardziej seksowne. „To nieoczekiwana, która sprawia, że ​​rzeczy są interesujące” - wyjaśniła Urok . Jest tak wiele miejsc, w których można uprawiać seks poza sypialnią - jak kuchnia, jadalnia, salon, podłoga, biuro, samochód itp. - które mogą urozmaicić rzeczy w nieoczekiwany sposób. Oczywiście komfort ma największe znaczenie, więc spróbuj przygotować różne obszary wokół domu z wygodnymi miejscami do intymności.

Opowiadanie się za sobą

Jako kobiety może być trudne wychowanie gry wstępnej, zwłaszcza jeśli ma ona służyć Twoim potrzebom, a nie czyjąś. Kobiety są uwarunkowane, aby wierzyć, że rzecznictwo jest ważne tylko wtedy, gdy jego celem jest służenie innej osobie lub społeczności, ale to po prostu nie jest prawdą. Z drugiej strony, oduczanie naszych nieporozumień dotyczących rzecznictwa zaczyna się od skoku w pierwszym miejscu-jak powiedzenie partnerowi, że chcesz więcej ze swojego życia seksualnego. Możesz zacząć od wyjaśnienia, w jaki sposób stosunek nie zawsze jest satysfakcjonujący seksualnie dla kobiet Cishet, szczególnie jeśli chodzi o penetrację. Termin „gra wstępna” może wzmocnić ideę, że stosunek jest ostatecznym i najważniejszym wydarzeniem, ale to nie jest prawda.

W wywiadzie dla Huffpost , seksuolog kliniczny Lawrence Siegel wyjaśnił, że gra wstępna jest mylącym słowem. „Oczywiście wszystko, co pomaga zwiększyć erotyczne pożądanie, jest dobre” - powiedział. „I wszystko, co nazywa się grą wstępną, może być kompletnym doświadczeniem seksualnym lub erotycznym w sobie”. Przedstawienie rozmowy z grą wstępną poza sypialnią może pozwolić partnerowi na poważniejsze traktowanie twoich obaw, ponieważ możesz wyjaśnić, krytykować i pozostawić miejsce na wszelkie pytania bez rujnowania chwili. Poważna rozmowa na temat gry wstępnej zbuduje intymność i erotyczne pragnienia, które sprawiają, że gra wstępna jest taka świetna, a ty i twój partner będziecie do tego lepsi.

Bądź otwarty, miły i wyrozumiały

Intymność seksualna nie może być świetna bez miłego i współczującego związku między obiema stronami. Pokazywanie się dla partnera, wysłuchanie go i ustalanie priorytetów zgody to tylko kilka sposobów na budowę otwartego i uczciwego związku. Według seksu, rodziny i terapeuty małżeńskiego Tom Murray „gra wstępna obejmuje również codzienne wydarzenia, w których pokazujesz pragnienie swojego partnera jako osoby: pojawienia się w sposób, który ułatwił swojemu partnerowi - robienie prania, zabieranie dzieci do parku, upewnienie się, że rachunki są opłacane na czas”, wyjaśnił Huffpost. „Życzliwość i rozważanie są seksowne!” Nie mogliśmy się bardziej zgodzić.

Życzliwość i rozważanie mogą również dotyczyć prędkości, z jaką się poruszasz, co przyczynia się do jakości gry wstępnej i satysfakcji seksualnej między tobą a twoim partnerem. Oznacza to, że podąża za ciągłą zgodą, ustalanie priorytetów przyjemności nad terminowym wykończeniem i utrzymanie się w miejscach, z których szybko się przejdziesz. Ostatecznie od ciebie i twojego partnera zależy prędkość, z jaką poruszasz się razem, ale rzucasz sobie wyzwanie, aby być bardziej obecnym poprzez zwiększenie długowieczności gry wstępnej. I nie zapominaj - to istotna część seksu.