Jak długo należy traktować każdy ze swoich etapów pielęgnacji skóry? Oto co wiedzieć

Opanowanie sztuki pielęgnacji skóry nie jest łatwym zadaniem. Pomiędzy próbą znalezienia składników, które działają dla twojego typu skóry, zapamiętując produkty do pielęgnacji skóry, aby nie mieszać, a próbą zapamiętania różnicy między retinolem a retinoidem, jest wiele do zrozumienia, zanim jeszcze połoczysz je na twarzy. Ale wielu może nie wiedzieć, że znajomość składników to tylko połowa bitwy. Jest też ustalenie, jak długo należy czekać między każdym krokiem do pielęgnacji skóry.

Chociaż wśród dermatologa nie ma konsensusu w sprawie dokładnej ilości czasu, w jakim powinien podejmować rutynę, w większości ogólną zasadą jest przejście do następnego produktu, gdy poczujesz, że poprzedni jest ustawiony w skórze. Według certyfikowanego przez zarząd dermatologa Kim Nichols jest to ważne dla zapewnienia, że ​​faktycznie wykonują swoją pracę, a także minimalizowanie ryzyka jakichkolwiek nietypowych reakcji. „Niektóre tekstury produktu mogą się zwinąć, jeśli zastosujesz je natychmiast po sobie” - wyjaśniła Nęcić .

Ostatecznie, jak długo trzeba czekać między każdym krokiem, zależy od produktów, których używasz i określony typ skóry. Jeśli jesteś doświadczonym miłośnikiem pielęgnacji skóry, prawdopodobnie już to masz. Ale dla innych zastanowienie się, kiedy coś zostało wchłonięte, jest nieco trudniejsze. Na szczęście istnieje kilka ogólnych wytycznych, które możesz zastosować, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Czas oczyszczania może się różnić

Od dawna trwa debata na temat tego, jak długo twój środek czyszczący musi usiąść na twarzy. Za LILINE , niektórzy eksperci nalegają, abyś musiał aktywnie myć przez całą minutę, aby twarz stała się naprawdę czysta. Nazywa się to zasadą 60-sekundową i jest to protokół, który podąża estetycy podczas mycia twarzy osoby podczas twarzy. Licencjonowana estetyka Natalie Fairchild zgadza się, mówiąc Nęcić , „Oczyszczanie przez 60 sekund, zwłaszcza za pomocą środka czyszczącego lub balsamu oleju, pomaga zmiękczyć skórę, wyczyścić pory i wyczyścić całe zanieczyszczenie, makijaż i pot od dnia”. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że pielęgnacja skóry nie jest uniwersalna, a to

W każdym razie, chociaż nie ma całkowitego konsensusu, większość ekspertów zgodziłaby się, że słodkie miejsce jest gdzieś co najmniej 30 sekund.
Rozmawianie z Codzienne zdrowie, Dermatolog kosmetyczny dr Dendy Engelman powiedział: „od 30 do dwóch minut jest optymalny czas mycia”.
Jeśli makijaż jest ciężki, skóra może wymagać oczyszczania oleju dwukrotnie.

Poczekaj 30 minut po użyciu chemicznego złuszczania

W przeciwieństwie do fizycznych eksfoliantów, które opierają się na fizycznym wcieraniu ziarnistych produktów na skórę, aby usunąć brud, chemiczne eksfolianci działają przy użyciu aktywnych składników, takich jak kwasy do usuwania warstwy powierzchniowej martwej skóry. Wiele osób woli je, ponieważ nie wymagają intensywnego wcierania, które może spowodować podrażnienie. Zazwyczaj mają one postać kwasów alfa hydroksy (AHAS), takich jak kwas glikolowy, kwas mlekowy i kwasy jabłkowe lub kwasy hydroksy (BHA) beta (BHA), takie jak kwas salicylowy. W zależności od potrzeb skóry możesz potrzebować jednego lub drugiego, chociaż osoby ze skórą na trądzik częściej używają BHA. Zazwyczaj są one w postaci formuł chusteczek, żelowych lub kremowych.

Ponieważ istnieje tak wiele różnych typów kwasów, ogólną zasadą, jak długo zajmują one rutynie, jest przestrzeganie tego, co powiedzą instrukcje pakietu. Ale jeśli Twój produkt nie określa instrukcji, jak długo pozostawić złuszczanie na skórze. Mimo to niektórzy eksperci zalecają błędy po stronie ostrożności. Rozmawianie z Glamour UK , Dr Ana Mansouri radzi: „Polecam czekanie 20-30 minut, aby skórność jest sucha i zminimalizować nieumyślne interakcje”.

Jednak według uroku niektórzy eksperci twierdzą, że właściwie nie ma ustalonego czasu, a to naprawdę zależy od konkretnego rodzaju skóry i tego, jak reaguje, przede wszystkim.

Toner za zaczerwienienie i obrzęk

Zapobieganie zaczerwieczeniu lub obrzęku jest ważne przy zakończeniu rutyny pielęgnacji skóry. Zaczerwienienie może wystąpić z wielu powodów - wyprysku, trądziku, trądziku różowatego i innych - ale na szczęście większość warunków można poprawić dzięki kremom, tonerom i innym składnikom leczniczym. Według certyfikowanego przez zarząd dermatologa, dr Davida Banku, istnieje kilka składników, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie produktów na zaczerwienienie i obrzęk. „Produkty zawierające niacynamid, siarkę, allantoinę, kofeinę, korzeń lukrecji, rumianek, aloes i ogórek mogą pomóc w zmniejszeniu zaczerwienienia” - wyjaśnił Dzisiaj .

Nałóż toner na bawełnianą podkładkę i delikatnie wytrzyj go przez twarz, spędzając około minutę, aby zapewnić, że skóra jest równomiernie pokryta produktem. Cienka i podobna do surowicy konsystencja będzie wymagała tylko kilku delikatnych przeciągnięć przez twarz, zgodnie z Nęcić . Zacznij od podbródka, popracuj do strefy T i zakończ masażem szyi w górę.

Jak długo musisz czekać między tonerami, prawdopodobnie zależy od składników, ale na Wybór Pauli, Zasadniczo możesz zastosować surowicę, gdy tylko poczujesz, że toner jest suchy. Jeśli twój toner zawiera eksfoliant, możesz chcieć kilka minut przed nałożeniem kolejnego aktywnego, takiego jak retinol na górze, jeśli zauważysz, że skóra reaguje.

Krotek przeciwsłoneczna zajmuje kilka minut, aby w pełni wchłonąć

Według dermatologa dr Sumayah Jamal, krem ​​przeciwsłoneczny jest konieczny, nawet jeśli spędzasz cały dzień w pomieszczeniu. „Szczególnie polecam teraz, że krem ​​przeciwsłoneczny zawiera jakąś ochronę przed niebieskim światłem, rodzaj światła, które otrzymujesz z ekranów i telefonów komputerowych” - wyjaśniła Dzisiaj . „Nie znamy długoterminowych skutków tej ekspozycji w odniesieniu do skóry”.

Jeśli się spieszysz, możesz mieć pokusę, aby rzucić fundament zaledwie kilka sekund po wcieraniu kremu przeciwsłonecznego. Niestety może to nie działać na twoją korzyść. Za Cleveland Clinic , Stosowanie innych produktów zbyt wcześnie może faktycznie zepsuć zdolność SPF do wykonywania swojej pracy. W rzeczywistości, według The New York Times , musisz poczekać co najmniej dwie minuty przed nałożeniem innych produktów na krem ​​przeciwsłonecznych, aby upewnić się, że jest on w pełni wchłonięty. Jednakże, American Academy of Dermatology stwierdza, że ​​krem ​​przeciwsłoneczny może potrwać nawet 15 minut, aby w pełni wchłonąć skórę.

Podczas nakładania kremu przeciwsłonecznego na twarz wybierz minimum SPF 30. Pamiętaj, aby ukierunkować szyję, uszy i dekollet. A przede wszystkim sprawdź, czy Twój produkt nie wygasł.

Nawilżaj przez całą minutę, aby uzyskać korzyści

Poświęcenie co najmniej minuty lub dwóch na nakładanie serum i kremu nawilżających jest najlepszym sposobem na prawidłowe nawilżenie skóry. Wymieszaj płynną surowicę z codziennym kremem nawilżającym i nałóż na twarz, schodząc do szyi (ponieważ Nigdy nie jest za wcześnie, aby leczyć szyję ). Według dermatologa certyfikowanego przez zarząd, Dendy Engelman, istnieje proces, który wymaga od serum. „Chcemy nakładać początek od najmniejszej cząsteczki i stopniowo stać się większym” - wyjaśniła urokiem. „Dobrą zasadą jest rozpoczęcie od najlżejszego produktu i wykończenie z najgrubszym, umożliwiając pełne wchłanianie każdej warstwy przez skórę”.

Maski do twarzy mogą pozostać na 10 do 15 minut

Maski do twarzy powinny być noszone najwyżej przez 20 minut-idealny czas wynosi około 10-15 minut. Według certyfikowanego przez zarząd dermatologa Dana Belkina, zbyt długo pozostawienie masek oczyszczających może powodować mniej niż idealne wyniki. „Maska oczyszczająca może mieć środki powierzchniowo czynne, które usuwają olej ze skóry i nadmierne zastosowanie, mogą prowadzić do drażnionego zapalenia skóry, gdzie skóra staje się czerwona i płoną”-wyjaśnił Naprawdę proste . Być może miałeś z tym własne doświadczenie, w którym skóra na powierzchni staje się czerwona po usunięciu maski na twarz. Po pozostawieniu maski na odpowiedni czas, śledź z ulubionym kremem nawilżającym, aby zablokować nawodnienie i skutecznie uszczelnić pierwszą warstwę skóry.

Trądzik i leczenie punktowe

Zabiegi trądzikowe mają zasłużone miejsce w naszej rutynie pielęgnacji skóry, ale należy je pozostawić tylko przez około 1 minutę. Podczas gdy zabiegi trądzikowe muszą wniknąć w skórę, jedna minuta to wystarczająco dużo czasu, aby składniki do wykonania pracy, na Nęcić . Przed wcieraniem maści obok innych kremów, pozwól, aby leczenie punktowe usiąść na twarzy przez minutę, zanim delikatnie ją wciera. Stowarzyszenie American Academy of Dermatology Association . Jeśli zauważysz nawet najmniejszą poprawę w oczekiwanym okresie czasu, kontynuuj konsekwentne korzystanie z produktu. Jeśli pozornie nie wprowadzi się żadnych ulepszeń, czas przejść na nowe i bardziej skuteczne leczenie trądziku.

Retinol powinien siedzieć na skórze przez 10 minut przed nałożeniem czegoś innego

Retinol jest jednym z niewielu wysokiej jakości produktów do pielęgnacji skóry, które każdy powinien mieć, jeśli pozwalają na to okoliczność i pieniądze. Pochodna witamina A wyróżnia się, szybko uszczelniając twardą powierzchnię skóry. Według dermatologa certyfikowanego przez zarząd, dr Harolda Lancer, Retinol używa składników, które „są innej chemii i będą mieszać i pochłaniać się szybciej”-powiedział Nęcić . Cerentne spójności produktów wymagają mniej czasu niż grubsze, co oznacza, że ​​nie powinieneś wydawać więcej niż minutowego wcierania retinolu w skórę i na szyję. Punkty bonusowe Jeśli masz Gua Sha - porozmawiamy o tym później.

Ze względu na swoją siłę moc używają retinolu jako ostatniego lub drugiego stopnia w rutynie pielęgnacji skóry. Z tego powodu wielu ekspertów zaleca czekanie co najmniej 10 minut i nawet 20 minut przed nałożeniem kremu nawilżającego na górze. Zapobiegnie to wszelkim potencjalnym reakcji z innymi produktami lub podrażnieniem. „Retinole są potężne przeciwutleniacze I ważne jest, aby pozwolić mu całkowicie wchłonąć, jeśli chcesz uniknąć stawania się skóry wrażliwy , „Dr Ioannis Liakis mówi Glamour UK.

Pod okiem krem ​​potrzebuje kilku minut, aby się namoczyć

Kiedy już nadejdzie czas, aby zwrócić uwagę na oczy, spędzić około dwóch do trzech minut na nałożenie kremu pod oczami i klepiąc produkt palcami, aby osiągnąć idealne wyniki. Według Kiehl's , skóra wokół oczu jest szczególnie wrażliwa i musi być leczona delikatnie. Nałóż kilka kropek pod okiem i użyj palca serdecznego, aby delikatnie stuknąć pod oczami i przynieś produkt do narożników, pokrywek i zewnętrznego oka. Uważaj, aby nie dostać żadnego produktu w oku, ale możesz spędzić kilka minut, upewniając się, że skóra w pełni wchłonęła produkt. Możesz także użyć narzędzi, które mogą ulepszyć wrażenia, takie jak jadeczkowy wałek, aby równomiernie rozłożyć krem.

Możesz spędzić kilka minut za pomocą gua sha

Najdłuższą i najbardziej relaksującą częścią rutyny pielęgnacji skóry może być Gua Sha. Według nowoczesnego eksperta ds. Wellness Lin Chen, narzędzie GUA SHA może pomóc w drenażu limfatycznym i innymi podstawowymi mechanizmami ciała. „[It] jest doskonały do ​​drenażu limfatycznego, zajmującym się energią w stagnacji, promującym przepływ krwi, łagodzący bóle głowy, zmniejszanie stanu zapalnego, skracanie ostrych chorób, takich jak przeziębienia i flus oraz uwalniając napięcie od stóp do głów” - wyjaśniła CNN . Produkt przeciwzapalny może pomóc zmniejszyć obrzęk, zaczerwienienie i wzdęcia. Spędź około pięciu minut na poruszaniu Gua Sha pod kątem na twarzy, szczególnie ostrożnie, aby poruszać się w górę (nie w dół). Z czasem zauważysz mniej obrzęku na policzkach i pod oczami - po prostu zachowaj konsekwentne!