Jak się pojawić dla swojego przyjaciela, który został oszukany (nawet jeśli zostaną z nimi)

Oszukiwanie to doświadczenie wstrząsające ziemią. Kiedy ktoś dowiaduje się, że ich partner widział kogoś innego za plecami, nagle jest obciążony potopem złożonych emocji, z których trudno się poruszać, a jeszcze bardziej trudne do powstania. Istnieją fale wyniszczającej samotności, które mogą prowadzić do głębokiego smutku i izolacji. Więc kiedy jesteś przyjacielem, który został oszukany, bardzo ważne jest, aby się dla nich pojawić.

Tak niszczące jak oszukiwanie, zaskakujące jest dowiedzieć się, że jest to dość powszechne. Według YouGov , ponad połowa Amerykanów, około 54%, twierdzi, że zostali oszukani. Ich definicja oszustwa może się różnić, ale punkt wciąż jest: może się zdarzyć każdemu. Może ci się to nie przydarzyć, ale prawdopodobne jest, że stanie się to ktoś bliski. A jeśli tak, musisz być przygotowany na to, jak pomóc im iść naprzód.

Dla kogoś, kto został oszukany, ich system wsparcia przyjaciół i rodziny jest niezbędny. Ale nawet gdy ludzie mają na uwadze swoje najlepsze interesy, niektórzy z nich powiedzieli lub robią złe rzeczy w trudnym czasie. Aby pomóc ci to zrobić z robieniem tego przyjaciela, oto kilka wskazówek, jak wspierać.

Sprawić, by zweryfikować ich uczucia

Jeśli twój przyjaciel spieszy się z tobą, aby porzucić wiadomość, że ich partner je zdradził, prawdopodobne jest, że następujące jest kolejką górską emocji, z którymi mogą być trudne postępowanie. Mogą teraz krzyczeć z ekstremalnej wściekłości, a następnie płaczą swoje serce w następnym. W tym momencie Twoim najlepszym sposobem działania jest bycie bezpiecznym miejscem, aby wiązać się ze swoimi sprzecznymi emocjami i przypomnieć im, że to, co czują, jest ważne.

Możesz to być pierwszym instynktem, aby powiedzieć im, że nie ma sensu płacze nad oszustem, ale przypomnij sobie, że oszustwo jest jedną z najcięższych form zdrady w związkach, więc żal twojego przyjaciela jest uzasadniony. Nie chcesz robić niczego, co popchnie ich w głębszy stan nędzy. Jako przyjaciel możesz zaoferować im przestrzeń i czas na przetworzenie niszczycielskiej rzeczy, które właśnie się wydarzyło. Możesz także delikatnie podać sugestie, które mogą pomóc złagodzić ich ból tylko trochę, na przykład oglądanie filmu lub chwytając kufel swoich ulubionych lodów. Robienie tych rzeczy zdecydowanie nie rozwiąże ich problemów, ale najlepiej jest robić, co możesz, aby zaoferować ulgę.

Unikaj wydawania osądu lub namawiania ich do odejścia

Zwroty takie jak „niegdyś oszust, zawsze oszust” i „Istnieje mnóstwo innych ryb na morzu”, to oświadczenia, które często są bandowane ludziom, którzy zostali oszukani. A twój przyjaciel prawdopodobnie jest zmęczony ich słyszeniem. Ostatnią rzeczą, jakiej chcą, to również te rzeczy, które wychodziły z twoich ust.

Być może pokusisz, że okazuje się twardą miłość i powiedzieć im, że zasługują na coś lepszego, a może nawet zachęcić ich do opuszczenia partnera, ale uciekanie się na tę trasę może tylko spowodować, że twój przyjaciel poczułby więcej wstydu, zwłaszcza jeśli planował zostać. Pod koniec dnia nadal jesteś osobą z zewnątrz w związku. Nawet jeśli jesteś blisko swojego przyjaciela i jesteś zbyt dobrze znany z ich relacji z partnerem, nadal możesz nie znać pełnego obrazu ich dynamiki i może istnieć wiele czynników, które sprawiłyby, że na razie nie będzie w stanie się rozdzielić - a może kiedykolwiek. Nie chcesz wyobcować swojego przyjaciela, wydając osąd, nawet jeśli pochodzi z miejsca miłości.

Twoim obowiązkiem jako przyjaciela jest zaufanie, że ostatecznie podejmie decyzję, która jest dla nich odpowiednia. Nie ma nic złego w wyrażaniu opinii, ale nie narzucaj jej też na nie. O ile twój przyjaciel nie jest w stanie szkodzić, pozwól im samodzielnie podjąć najlepszą decyzję o swojej sytuacji.

Po prostu rób to, co zawsze robiłeś

Twój przyjaciel nie potrzebuje twojej litości, ani nie chce, abyś traktował je inaczej. Czasami najlepszą rzeczą do zrobienia jest po prostu ... Nie pogarszaj ich, zachowując się tak, jakby były kruchą rzeczą, którą należy rozpieszczić. Jasne, mogą znajdować się w wrażliwym miejscu, ale nie docenią ludzi chodzących po ich skorupkach.

Zamiast tego pokaż im, że zawsze jesteś tam, aby pożyczyć ramię, by płakać lub działać jako ucho słuchowe, gdy ich emocje zyskają w większości, a wszystko, czego potrzebują, to ktoś, do kogo uwierzył swoje uczucia. Jeśli chcesz być bardziej pomocny, być może możesz zrobić dodatkowy krok, zachęcając swojego kumpla do angażowania się z tobą w zajęcia samoopieki, aby mogli zdjąć przewagę. Miej noc, idź na zakupy, zorganizuj rozpieszczony dzień z resztą twojej grupy przyjaciół - całe działa.

Kiedy są gotowi stawić czoła emocjom, staraj się wspierać ich decyzje, nawet jeśli niekoniecznie je zatwierdzasz. I zawsze daj im poczucie wzmocnienia, przypominając im, że na końcu tunelu jest światło i że będą mogli przejść w taki czy inny sposób.