Moc tatuaży wynosi poza estetykę - mogą też zwiększyć twoje zdrowie psychiczne

Dla wielu tatuaże są po prostu środkiem wyrażania siebie. Przechodzimy przez ból tych igieł, aby dodać sztukę naszym ciałom, które opowiadają historię o tym, kim jesteśmy. Ale to w tej pomysłowej opowieści znajdujemy radość, wspomnienia, refleksję i nie tylko. Z tego powodu tatuaże są sposobem na zwiększenie zdrowia psychicznego. Tak, czytasz to dobrze - zdobycie atramentu może pomóc wywołać radość w twoim życiu. A osoby z tatuażami często mówią, że są jak jeść chipsy ziemniaczane, nie możesz zatrzymać się na jednym!

Jeśli chodzi o tatuaże związane ze zdrowiem psychicznym, istnieje wiele powodów, dla których ludzie je dostają-niektórzy mają upamiętnić ludzi, którzy już nie żyją, a niektórzy mają pomóc użytkownikowi zapamiętać określony czas w ich życiu (dobry lub zły). Lub niektórzy pokazują, przez co ktoś przeszedł jak półkolonowy tatuaż jako przypomnienie walk o zdrowie psychiczne, które przeżyłeś. Od zdjęć ulubionej kreskówki lub horrorów postaci z kwiatów narodzin, tatuaży, dla tych, którzy je kochają, są przynoszącymi radością.

Jak tatuaże zwiększają zdrowie psychiczne

Wszyscy wiemy, że szczęście i radość nie są lekarstwami Depresja i lęk , Więc co jeszcze chodzi o tatuaże, które zwiększają nasze samopoczucie? Dla niektórych, takich jak Annie Jacobsen, dwudziestokilkuletnia kobieta z lękiem, przypomina to załamanie psychiczne, którego doświadczyła. Powiedziała Dobrze : „Chciałem coś, na co można przypomnieć, żebym był obecny i żył w tej chwili. Ludzie z lękiem żyją w przyszłości, a moje doświadczenie w 2018 roku nauczyły mnie znaczenia przyjmowania tego, co jest przed tobą, nawet jeśli jest to niemożliwie trudne ”.

I, według profesjonalistów zdrowia psychicznego Shainna Ali, dr. „... a tatuaż Służy coś głębszego dla tej osoby zaangażowanej. Na przykład gwiazda kogoś może reprezentować gwiazdę dla jednej osoby, a dla kogoś innego może oznaczać coś głębszego, jak utracone życie. Tatuaż można wykorzystać do uhonorowania wszystkiego, co jest - czy to osoba, wybór, czy styl życia.

Wzmocnienie zdrowia psychicznego wynika z tego, co sprawia, że ​​czujesz tatuaż. Tatuaże mają możliwość bycia nieco podobnym do albumu ze zdjęciami na skórze - a te historie będą pozostać na zawsze. Niezależnie od tego, czy twoje tatuaże inspirują zdrowy płacz, wzmocnij cię, czy po prostu sprawią, że się uśmiechniesz, robią dla ciebie coś dobrego i dobre dla twojego umysłu.

Używanie tatuaży jako pomników

Istnieje smutek z radością życia - co wynika z faktu, że życie nie ma trwać. Tatuaże pamiątkowe nie są nowe, ale zdecydowanie są dużym pretendentem, jeśli chodzi o tatuaże związane z zdrowiem psychicznym. Alison Stone, LCSW, powiedziała Byrdie To pamiątkowe tatuaże mogą dać ludziom uzdrawiające poczucie kontroli w pozornie niemożliwym czasie. Wyjaśnia: „Tatuaże mogą sprawić, że poczumy się, jakbyśmy podejmowali kroki, aby zapewnić, że nasza ukochana osoba nigdy nie zostanie zapomniana; Często jest wiele winy wokół koncepcji „poruszania się”, gdy ukochana osoba mija ”.

Wina jest zdecydowanie czymś, co zwiększa stres, lęk i depresję - jeśli tatuaż może w tym pomóc, dlaczego nie cierpieć kilku chwil bólu, jakie można doświadczyć podczas procesu tatuowania. Rose Bleiweis, LCSW-C, dodała „Ogólnie rzecz biorąc, te pomniki są stałym źródłem komfortu, które nigdy nie wydają się zużywać i myślę, że tatuaż nie jest inny. Nigdy nie nosimy niczego przez cały czas, z wyjątkiem tego, co dosłownie jest na naszym ciele, więc posiadanie tatuażu pamiątkowego może być zawsze obecnym źródłem komfortu.