Problemy związane z relacjami, które sygnalizują, że po prostu nie zadziała

Podczas gdy niektóre problemy związane z relacjami są oczywiste, takie jak kłamstwo, oszukiwanie i problematyczne zachowanie, żeby wymienić tylko kilka, nie wszystkie problemy mają rażące neonowe znaki, które wywołują ostrzeżenie. Niektóre problemy są w pewnym sensie pod powierzchnią związku, co może utrudnić je wyraźnie widzieć lub, co gorsza, ułatwić ich włożenie na nie ślepy oko o wiele za długo. Następnie możesz dotrzeć do punktu, w którym zerwanie staje się zadaniem, z którym nie masz pewności, jak sobie poradzić, lub możesz zacząć się zastanawiać, czy po całym tym czasie sensowne jest to zakończenie.

„Przypomnij sobie, że można opuścić związek, który nie działa dla ciebie”, psychoterapeuta Rebecca Hendrix, L.M.F.T. powiedział Urok . „To samowystarczalny wybór, który dokonujesz, ponieważ nie widzisz razem przyszłości. A jeśli nie jest to dla ciebie odpowiednie, to nie jest dla nich dobre, nawet jeśli nie są tego świadomi tak bardzo, jak ty ”.

Chociaż żaden związek nie jest idealny, ponieważ ludzie nie są doskonali, niektóre problemy nie mogą znieść testu czasu. I to jest w porządku! Nie każdy związek, w którym się znajdujesz, będzie działać na dłuższą metę. Liczy się możliwość zobaczenia sygnałów, które mówią ci, abyś poszedł, w przeciwieństwie do ich ignorowania w nadziei, że przejdą. Niektóre rzeczy nie przechodzą, a nawet Wyzwania związane z relacjami Nie zawsze można go podbić. Więc zrób sobie przysługę i przestań przeoczyć rzeczywistość tego, czym jest twój związek, aż nie.

Nie kłóciasz się

Pary się kłócą. W rzeczywistości pary muszą się kłócić. To element zdrowego związku. To prawda, że ​​przez cały czas kłóci się, nie jest świetne, ale kiedy kłócisz się, aby dowiedzieć się, aby dowiedzieć się i wynosić frustrację w produktywny sposób, który powoduje rozdzielczość, która sprawia, że ​​związek się rozwija.

„Jedną z najważniejszych rzeczy, które widzieliśmy w naszych badaniach, jest to, że ludzie najbardziej czerpią korzyści z bycia bezpośrednim” - powiedział profesor psychologii na Florida State University Jim McNulty CNN . „Pokonanie buszu, sugerowanie rzeczy, insynuowanie rzeczy, sarkastyczny nie działa ... kiedy ludzie unikają„ walki ”, unikają rozmowy. Ciągle mówię mojemu partnerowi: „Jeśli coś cię niepokoi. Wolałbym to wiedzieć niż nie wiem, abym mógł coś z tym zrobić. Jeśli nie wiem, nie mogę nic zrobić.

Ale kiedy kłótnie się kończy, może to wskazywać, że coś nie jest właściwe w związku. Argumentowanie oznacza, że ​​dasz ci cholerność o partnerstwie i chcesz dosłownie o to walczyć. Jeśli ty lub twój partner nie masz już w tobie, aby się kłócić, istnieje duża szansa, że ​​nie jesteś tylko z pary, ale nie dbasz o próbę utrzymania związku. Trudno jest zebrać energię, aby kłócić się z kimś, kiedy czujesz, że nie ma nic, co do stawki.

Uczucia i intymność zmniejszyły się

Chociaż seks w związku nie jest konieczny, promuje intymność i związek emocjonalny - dwie rzeczy, które są ważne w zdrowym związku. Według Badanie 2014 Opublikowane w Journal of Sex Research satysfakcja seksualna jest powiązana z satysfakcją z związku. Więc jeśli wyeliminujesz część seksualną swojego partnerstwa, ponieważ nie jesteś już jej zainteresowany lub kiedy się angażujesz, po prostu nie wydaje się to tak samo, to może sugerować, że twój związek nie działa.

Chociaż warto zauważyć, że 2021 Badanie Opublikowane w Biuletynie Psychology stwierdzono, że satysfakcja z związku przychodzi z czasem, a jego spadek maleje w wieku od 20 do 40 lat, zanim ponownie wzrośnie do 65 - ale nie jest tak dla wszystkich. Czasami ten rodzaj satysfakcji idzie i nigdy nie wraca, zwłaszcza gdy jest to związane z seksualnym aspektem związku. Można już nie pociągać do partnera i możesz nie chcieć być z nimi intymny. Ale jeśli tak jest i kręcisz się, czekając, aż ta atrakcja wróci, możesz długo czekać.

Twoje potrzeby nie są zaspokajane

Kiedy wchodzisz w związek, sprowadzasz się w całości. Przynosisz swoją przeszłość, prezent i to, co masz nadzieję, a także swoją nadzieję na partnerstwo do równania. Przynisz także swoje potrzeby emocjonalne, podobnie jak twój partner. Jednym z elementów zdrowego związku jest nie tylko zaspokojenie twoich potrzeb partnera, ale także zaspokajasz ich potrzeby. Pochodzi z terytorium bycia w związku. Ale jeśli te potrzeby nie są zaspokojone, jest to problem - szczególnie jeśli przyczyną tego jest apatia.

„Gdy twoje potrzeby pozostają niezadaniane lub niezaspokojone, naturalne jest to, że krzywda powoduje przejście w niechęć, podrażnienie, irytacja lub gniew”, psycholog relacji Kate Balestrieri, Psy.D., powiedział CSAT-s Ciało umysłu zielone . „Gniew to sposób, w jaki mama Nature na zapewnienie, że nie pozwolimy ludziom nie szanować ani nie skorzystać z nas ... gdy czyjeś potrzeby nie są odpowiednio rozwiązywane, większość ludzi może początkowo stawić śmierdząc. Ale jeśli ich potrzeby emocjonalne pozostaną niezaspokojone, to tylko naturalne, że zaczęliby wycofywać swoją inwestycję w tę osobę.

Trudno się spotkać - a nawet chcieć Aby spełnić - czyjeś potrzeby, kiedy zacząłeś wymeldować się psychicznie z związku. Jak podkreśla Balestrieri, trudno jest nadal inwestować w kogoś i coś, gdy ludzie czują się niespełnione. Relacje są inwestycją czasu, wysiłku, energii i kompromisu. Kiedy to usuniesz, można bezpiecznie założyć, że nie działa.

Nie masz dla siebie czasu

Tak bardzo, że każdy jest Partner ma czas sam , ponieważ dwoje ludzi nie mogą się rozwijać, jeśli nie mogą same rozkwitać, istnieje coś takiego jak od siebie. Jest to jedno, jeśli czas od siebie jest z powodu obowiązków zawodowych, związku na odległość lub podobnych rzeczy, które mogą sprawić, że bycie trudnym. Ale jeśli powodem, dla którego nie jesteście razem, jest to, że nie masz już czasu dla siebie, to jest to zupełnie inna puszka robaków.

To nie tylko czas razem, ale o tym, jak je wydawasz. Możesz pomyśleć, że oglądanie Netflix na kanapie się liczy, ale tak naprawdę nie jest. Według Badanie 1995 Opublikowana w Journal of Social and Personal Relaction, ilość czasu, kiedy para spędza razem, nie ma zbyt wiele na satysfakcję z relacji. Wpływ na satysfakcję relacji ma wpływ na to czas spędzony razem. Nie tworząc jakości czasu na spędzanie ze sobą, tracisz jeszcze większą łączność i rośnie przestrzeń między tobą a twoim partnerem.

Nie mówisz o przyszłości

Jeśli byłeś z kimś wystarczająco długo, powinna być dyskusja na temat przyszłości - to znaczy, jeśli masz nadzieję na to razem. Ale jeśli długoterminowy nigdy nie zostanie wychowany lub został wychowany na początku i nie jest to już coś, co jest omawiane, to co dokładnie robisz? Ludzie w większości wchodzą w relacje, aby mogli ewoluować i rosnąć z kimś innym.

„Jeśli jesteście razem przez co najmniej ... półtora roku i nie rozmawiałeś o przyszłych planach rozwoju związku, to nie jest dobry znak” - powiedział trener życia Kali Rogers Gwar . „Jeśli twój partner nie omawia z tobą przyszłych przedsięwzięć, są szanse, że nie są one całkowicie zainwestowane na dłuższą metę”.

Chociaż normalne jest, że nie możesz zobaczyć siebie ze swoim partnerem, jeśli te dni są częściej niż nie, to jest twój sygnał, że marnujesz swój czas i ich czas. Jeśli nie ma chęci wspólnej przyszłości, to nie ma sensu zwracać się na związek. Lepiej jest zmniejszyć straty i powiedzieć Adieu.