Co to są trzecie przestrzenie

Jeśli kiedykolwiek widziałeś powtórki kultowego programu telewizyjnego dla dzieci „Sezame Street”, znaczna część programu wydarzyła się w przyjaznych dzielnicach budynków brązowych w Nowym Jorku. „Sesame Street” była wersją telewizyjną trzeciej przestrzeni (lub miejsca) - swobodnego miejsca, w którym ludzie lubili się łączyć, spotkań towarzyskie i uczyć się od siebie.

Socjolog Ray Oldenburg wymyślił termin trzecie miejsce i rozszerzył swoją definicję w swojej książce „Celebrating the trzecie miejsce”. Napisał: „Trzecie miejsca to nic więcej niż nieformalne publiczne miejsca spotkań. Wyrażenie „trzecie miejsce” wywodzi się z uznania naszych domów za „pierwsze” miejsca w naszym życiu, a nasze miejsca pracy są „drugim”… postać trzeciego miejsca jest… oznaczona zabawnym nastrojem ... [i] jest niezwykle podobny do dobrego domu w wygody psychicznym i wsparciu, które rozciąga się ”.

Powodem trzeciej przestrzeni są tak ważne, jak mówi, jest to, że „dobrostan społeczny i zdrowie psychiczne zależą od społeczności”. Na dobre samopoczucie i dobre zdrowie psychiczne miały głęboko wpływ na przymusową izolację pandemii. Jesteśmy świadkami bezprecedensowego poziomu odłączenia w USA, a młodzi dorośli należą do najbardziej samotnych. W grupowaniu badań w mediach społecznościowych analizowanych i opublikowanych przez Curet , ich raport stwierdza: „Media społecznościowe [są] odpowiedzialne za pogorszenie problemów zdrowia psychicznego”. Dobrą wiadomością jest to, że trzecie przestrzenie może ogromnie przynieść korzyści naszemu zdrowiu psychicznemu. W najlepszym wydaniu oferują prawdziwe, nie tylko cyfrowe połączenia.

Wellness Hubs - krok w kierunku trzeciej przestrzeni

Nasza kultura przywiązuje tak ekstremalną wartość produktywności, że warto wskazać różnicę między pracą a wolnym czasem. Przez lata Google stworzył fałszywe trzecie miejsca. Słynnie, aby zapewnić pracownikom niekończącą się paradę bezpłatnego jedzenia, dostęp do tak zwanych „mikro-kartów”, masaży na miejscu i fryzjerów, wycieczek narciarskich i gier wypełnionych ping-ponga. Niezależnie od tego, jak wydawały się być spokojne lub zabawne, te udogodnienia nie miały na celu budowy społeczności, zostały zaprojektowane tak, aby ludzie w kampusie i intensywnie produktywne. Pod tymi możliwościami odpoczynku doszło do programu. Ale prawdziwy, nieproduktywny odpoczynek ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia psychicznego. A tak przy okazji, jeśli twoje miejsce pracy nie oferuje dni zdrowia psychicznego, mamy kilka pomysłów na temat tego, co robić.

Pośrednim krokiem w kierunku bardziej uzasadnionych trzeciego miejsca jest wzrost hybrydowych centrów odnowy biurowości. To koktajl butikowych zajęć siłowni, akupunktury, usług spa i kąpieli publicznych i wyskakują. Oferują zajęcia, dostęp do lekarzy naturopatycznych i obejmują niższe spadki po drogie comiesięczne członkostwa.

MindbodyGreen describes these as spaces that 'create opportunities where people can convene, share stories, be heard, and learn from one another.' When you connect with someone in a heart-opening class, that happy accident can certainly offset the experience of isolation. Though they are more intentional, elevated spa and gym combos are ultimately upscale places of business, and don't fully embody the spirit of a real third space.

Najlepsze trzecie przestrzenie do poprawy zdrowia psychicznego

Jedną z cech trzeciej przestrzeni jest zrelaksowane mieszanie ludzi ze wszystkich środowisk społeczno-ekonomicznych. Jest to rodzaj tygla, w którym ludzie, którzy normalnie mogą się nie spotkać, mogą nauczyć się czegoś nowego i poczuć się odświeżeni w środowisku sprzyjając spontanicznej rozmowie. Nie ma na celu przynieść rezultatu, to miejsce, w którym można spędzać wolny czas i relaks.

. Brookings Institution , cytując Oldenburg, zauważył, że „kościoły, parki, centra rekreacyjne, fryzjerzy, siłownię, a nawet restauracje fast food to idealne trzecie miejsca. Przestrzenie publiczne, które mają stoły, krzesła i Wi -Fi, tworzą ludziom możliwość spotkania i rozmowy. Duże miasta są ogólnie uważane za środowiska o wysokiej stresu, dlatego dobrze zaprojektowane parki miejskie są tak ukochane. W Nowym Jorku pierwotnym celem Central Parku było „zaoferowanie mieszkańcom miejskich wsi, miejsce do ucieczki od stresu życia miejskiego i gminy z przyrodą i innymi nowojorczykami”, zgodnie z Central Park Conservancy .

Trzecie przestrzenie tworzą wspaniałe warunki do wypoczynku. Angażowanie się w działania wolne stwarza poczucie samopoczucia i pozytywnych emocji, które skutecznie zwalczają depresję, lęk i inne wyczerpujące stany wewnętrzne. Dobre uczucia promują więcej pozytywnych myśli i działań, co zwiększa osobistą odporność i poprawia zdrowie psychiczne. Podczas poruszania się w budowaniu społeczności i samopoczucie i szukasz w swoim kręgu, aby uzyskać sposoby bezpiecznie otwierają się Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne, mamy więcej pomysłów.