Czego nie robić po zwolnieniu

Więc właśnie zostałeś zwolniony. Nie panikuj: nie jesteś sam. W przypadku powszechnych zwolnień w dużych firmach, nawet najbardziej utalentowani pracownicy mogą wpływać te okoliczności - ponad 150 000 pracowników w USA w samym 2023 r. Techcrunch ). Zwolnienie może mieć znaczące konsekwencje psychologiczne, w tym poczucie stresu, wstyd i porażki, które mogą spłynąć w życie osobiste. Należy jednak zauważyć, że zwolnienie niekoniecznie wskazuje na etykę pracy, zdolność do zatrudnienia lub wartość jako osoba.

Jeśli właśnie zostałeś zwolniony, być może zostałeś przygotowany na ten wynik po przeczytaniu najnowszych nagłówków wiadomości. A może dywan został wyciągnięty z ciebie dość nagle. Tak czy inaczej, prawdopodobnie jesteś przytłoczony i szukasz kolejnych kroków - ale wiedząc, co nie Do zrobienia może być równie ważne, jak zastanowienie się, co Do Do. Chociaż prawdopodobnie zdrowym rozsądkiem jest nie publikowanie niczego paskudnego w swoich byłych pracodawcach w mediach społecznościowych, istnieje inne znaczące nie-nie zwolnienie, o których być może nie pomyślałeś. Oto cztery Częste błędy, których należy unikać ze względu na zdrowie finansowe i psychiczne po zwolnieniu i tego, co robić.

Nie pal swoich mostów z byłymi pracodawcami

Pamiętaj, że istnieje różnica między zwolnieniem i zwolnieniem, ponieważ zwolnienie może mieć silniejszy wpływ na twoją zdolność do zabezpieczenia nowej pracy w przyszłości. Jeśli zamiast tego zostałeś zwolniony, twoi pracodawcy najprawdopodobniej nie chcieć Do let you go due Do your personal performance — they were likely forced Do due Do insurmountable issues such as budget cuts or restructuring. It may be difficult nie Do be resentful given your circumstances, and you may be tempted Do omit them from your life forever Do make the process of moving on a little easier. However, it's important Do take a step back and nie play the blame game here.

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest uzyskanie wyjaśnienia na temat charakteru swojego wypowiedzenia. Po oficjalnym ustaleniu, że zwolnienie nie było własnością, powinieneś skontaktować się z szefem lub menedżerem i zapytać, czy możesz je odwołać jako odniesienie, gdy ubiegasz się o pracę w przyszłości. W dzisiejszych czasach, gdy szukasz nowej pracy, wielu pracodawców poprosi o trzy zalecenia od liderów z wcześniejszych ról w celu oficjalnego przypieczętowania nowej pozycji w procesie zatrudnienia. To jeden z powodów, dla których utrzymanie dobrych relacji z byłym pracodawcą jest niezbędne.

Nie zwlekaj szukać nowej pracy

Niekoniecznie musisz od razu zmusić się do nowej pracy, zwłaszcza takiej, która ci nie odpowiada. Można się zrelaksować, zatrzymać i oddychać po złożeniu, aby skupić się na zdrowiu psychicznym. Czas twojego okresu samoopieki jest subiektywny i ważny, a twoja wartość nie jest powiązana z Twoją wydajnością. Jak CNN Wskazuje, że więcej pracodawców zaczyna bardziej otwarcie patrzeć na luki CV ze względu na nieprzewidywalność rynku pracy.

Jednak dla niektórych osób zbyt wiele przestojów może się odwrócić. W niektórych przypadkach im dłużej czekasz, tym trudniejsze może być ponowne odbieranie rzeczy. Według Psych Central Przedłużone okresy bezrobocia roku lub dłużej powiązano ze zwiększonym wskaźnikiem depresji. Wynika to z faktu, że wielu może utknąć w cyklu strachu przed odrzuceniem, więc wciąż zwlekają rozpoczynając poszukiwanie pracy. Należy zauważyć, że szukając nowej pracy, jest to, że przyszli pracodawcy nie oceniają zwolnień, więc w porządku, aby być przejrzystym wobec swojej sytuacji, gdy wycofujesz się do gry, zamiast unikać rynku pracy z obawy przed niezręczną rozmową o tym, dlaczego opuściłeś ostatnią pozycję.

Nie wstydź się odprawy

Więc co dokładnie pociąga za sobą pakiet odpraw? Według CBS , pakiet odpraw może obejmować „wynagrodzenie finansowe” i „rozszerzenia korzyści”, opcje na akcje, a nawet potencjalną pomoc coachingową. Mówiąc dokładniej, standard zazwyczaj waha się od „tygodniowego wartości do czterech tygodni” płacy rocznie ”, co oznacza, że ​​jeśli pracujesz w swojej firmie przez jeden rok, możesz uzyskać tydzień warty od czterech tygodni.

Chociaż nie każda firma jest prawnie zobowiązana do oferowania odpraw w celu zwolnienia pracowników, wielu nadal decyduje się na ochronę reputacji i relacji firmy z istniejącymi pracownikami. Nawet jeśli Twoja firma nie oferuje ci odprawy, nadal ważne jest, aby zrobić wszystko, aby zapytać i uzyskać jak najwięcej szczegółów. I pamiętaj, że negocjacje mogą być możliwe, więc pamiętaj, aby trzymać się swoich broni. Kobiety CIS często rzadziej negocjują w miejscu pracy, ponieważ są bardziej zgodne The New York Times ), więc nadszedł czas, aby być asertywnym i bronić swoich potencjalnych praw jako pracownika.

Nie zaniedbuj swojego CV

Być może minęło dużo czasu, odkąd dotknąłeś swojego CV, ale nie ignoruj ​​procesu odnowienia go, szczególnie jeśli minęło trochę czasu, odkąd polujesz na pracę. Nie powinieneś zakładać, że format CV, który stworzyłeś kilka lat temu, przyciągnie uwagę osób z zespołu rekrutacyjnego, ponieważ proces ten zmienił się znacznie w ciągu ostatnich kilku lat. Według Business Insider , Większość aplikacji o pracę jest obecnie online, a większość firm używa oprogramowania do filtrowania CV, które nie spełniają standardów słów kluczowych, zanim dotrą do ludzkich oczu. Dlatego najlepiej ustrukturyzować swoje CV za pomocą słów kluczowych, które podkreślają umiejętności zgodnie z opisem stanowiska.

Być może zastanawiasz się również, jak dokładnie włączyć pracę, z której zostałeś zwolniony w swoim CV. Business Insider sugeruje również, że jeśli zdecydujesz się go uwzględnić, bądź szczery w kwestii dat, w których pracowałeś, aby nie zmusić przyszłych pracodawców. Jeśli czujesz się również skłonny ustalić powód opuszczenia firmy w CV, pamiętaj o krótkim wyjaśnieniu, ponieważ lepiej jest w pełni rozwiązać sytuację w wywiadzie.