Dlaczego też musisz doprowadzić swoją technikę Gua Sha na szyję

Czy jesteś już wielkim fanem, czy jest całkowicie nowy Korzyści z GUA SHA , możesz nie wykorzystać tego, jeśli pomijasz szyję. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego musisz zeskrobać zarówno twarz, jak i szyję, odpowiedź może cię zaskoczyć. Gua Sha może faktycznie pomóc w promowaniu przepływu limfatycznego poprzez zwalnianie nagromadzenia płynów pod skórą. Może to mieć zauważalne (i naukowo sprawdzone) korzyści, w tym zmniejszenie stanu zapalnego i stymulowanie krążenia. Bardziej anegdotycznie użytkownicy GUA SHA mogą również zauważyć zaostrzoną skórę, zmniejszoną obrzęki, a nawet zmiękczone linie i zmarszczki.

Podobnie jak w przypadku większości schematów pielęgnacji skóry, ludzie skupiają się na twarzy znacznie bardziej niż szyja. Chociaż zdecydowanie nie jest to świetny pomysł z twoim kremem nawilżającym, jeszcze gorzej jest pominąć szyję, jeśli chodzi o gua sha. Pomijanie szyi podczas rutyny GUA SHA może faktycznie uniemożliwić Ci doświadczenie korzyści techniki. Zanurzmy się w tym, dlaczego tak jest.

Dlaczego powinieneś używać gua sha na szyi

Przede wszystkim Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć uwzględniać szyję w rutynie pielęgnacji skóry . Jest to szczególnie ważne dla Gua Sha, ponieważ przepływ limfatyczny twojego ciała zaczyna się u podstawy czaszki, zanim przesunął się do obszaru szyjnego na szyi. Jill Munson, założyciel Gua Sha Company Wildling, powiedział Raport Zoe To „obszar obojczyka jest„ mistrzem drenażu ”, w którym przeciążenie limfatyczne z twarzy i głowy wchodzi do układu krwionośnego”. Oznacza to, że każdy drenaż GUA SHA, który masz nadzieję osiągnąć na twarzy, jest znacznie mniej skuteczny, jeśli nie uwzględnisz szyi w tym procesie. Niektóre szkoły myślenia nawet uważają, że powinieneś zacząć od szyi, aby pomóc w krążeniu przed rozpoczęciem twarzy.

Ponieważ w szyi jest tak wiele węzłów chłonnych, szczególnie wokół szczęki i uszu, szyja działa jak przepływ do reszty ciała. Aby upewnić się, że drenaż limfatyczny twarzy dociera do nerków do filtracji, należy go skutecznie wyczerpać przez ten przepływ, czyli szyi. Zalecenia dotyczące tego, jak często powinieneś korzystać z GUA SHA, może się różnić od raz dziennie do raz w tygodniu, więc znalezienie tego, co działa najlepiej dla twojego konkretnego harmonogramu (i ciała), jest ostatecznie najlepszym podejściem.

Jak używać gua sha na szyi

Podobnie jak używanie Gua Sha na twarzy, wykorzystanie terapii na szyi wymaga delikatnej techniki skrobania/szybowania, aby upewnić się, że układ limfatyczny może spuścić nadmiar płynu. W przeciwieństwie do Jade Rollerów, określone narzędzia GUA SHA są płaskie i szerokie kawałki kamienia lub kryształu, które często mają teksturowaną krawędź i gładką krawędź dla różnych funkcji. Podczas gdy główną cechą narzędzi GUA SHA jest to, że są one ręczne do łatwiejszego użycia, dokładny kształt narzędzi GUA SHA może się znacznie różnić, a niektóre przypominają łyżki.

Niesamowite w zmienności kształtu narzędzi GUA SHA jest to, że oznacza to, że istnieje więcej niż jeden sposób na użycie techniki, jeśli chodzi o szyję. Od krótkich zadrapań po długie uderzenia, Gua Sha pozwala wybrać własną przygodę w zależności od metody skrobania dla Twojej anatomii i konkretnego narzędzia. Dr Rachel Nazarian, dermatolog z certyfikatem zarządu w Schweiger Dermatology, powiedział Byrdie że najlepszą metodą stosowania GUA SHA jest najpierw użycie oleju do twarzy, a następnie użycie delikatnego nacisku i „nałóż nawet uderzenia na skórę, najlepiej w kierunku przepływu limfatycznego”. Dla twojej szyi oznaczałoby to skrobanie w dół. Możesz najlepiej osiągnąć optymalny drenaż limfatyczny, zaczynając od szczęki i skrobając do obojczyka.