Twój relacja na bieżąco, nieokreślona, ​​wyrządza więcej szkody, niż zdajesz sobie sprawę

Jeśli chodzi o relacje, nic nie jest tak samo podatkowe emocjonalnie jak na bieżąco, poza domem. W jednej chwili oboje z radością się dogadujesz, następne, jesteście na szyjach. Więc rozpadasz, smucisz się, mówisz sobie okropne rzeczy, a potem wrócisz - tylko po to, abyś mógł powtórzyć ten sam cykl za kilka tygodni lub miesięcy. Próba uwolnienia się od relacji poza domem może być na równi z próbą ucieczki z Alcatraz. Ale chociaż to prawda, zdecydowanie zbyt wielu ludzi znajduje się w tych burzliwych wodach.

Według Badanie 2011 Opublikowane w Journal of Social Psychology, 60% dorosłych doświadczyło relacji na początku, a 2021 Badanie Opublikowane w relacjach rodzinnych stwierdzono, że 33,6% par osób tej samej płci i różnej płci zerwało co najmniej raz w swoim obecnym związku. Yikes. Ale tylko dlatego, że ten styl związku, jeśli chcesz to nazwać, pracował dla Carrie i Mr. Big w „Sex and the City”, to nie znaczy to Rekindowanie związku z poprzednią miłością W kółko jest dla wszystkich lub że jest nawet zdrowy. W rzeczywistości cały ten cykl związku wyrządza znacznie więcej szkody, niż możesz zdać sobie sprawę.

Powoduje stres emocjonalny

Po zerwaniu może być kuszące, że po raz drugi związek będzie lepszy. W końcu widziałeś już, gdzie popełniłeś błąd, więc wiesz, żeby tego nie robić ponownie. Niestety może to nie być najlepsza decyzja dla twojego zdrowia psychicznego. Jeden Badanie 2018 Opublikowane w relacjach rodzinnych, w których przeanalizowano 545 osób w związkach, wykazało, że ci, którzy przeszli wcześniej z rozpadem z partnerem, doświadczyli wyższego poziomu stresu, w tym kwestie emocjonalne i psychiczne.

Wiele z tego dotyczy niestabilności, jaką powodują te sytuacje. Kiedy naprawdę jesteś rozbity, masz przynajmniej pewność, że związek się skończył. Ale kiedy wróciłeś do siebie, „nowy” związek może być na chwiejnym terenie, z przeszłości, czy obaw o to, czy tym razem zadziała. Jeśli związek miał problemy, które pozostały nierozwiązane za pierwszym razem, istnieje możliwość, że jedna osoba tak naprawdę nie skończyła, ale wracając do związku dla wygody.

„Wiemy, że rozpady denerwują się same, ale cierpienie jest uważane za normalne i często tymczasowe”-wyjaśnia asystent profesora rozwoju człowieka i nauk rodzinnych na University of Missouri Monk Czas . „Jednak burzliwy wzór stresujących przejść w tym samym związku może mieć bardziej wszechobecne implikacje dla naszego samopoczucia”.

Pozwala na powtarzające się toksyczne zachowanie

Kiedy ktoś zabiera kogoś z powrotem bez wahania lub konsekwencji, subtelnie przekazuje to ich byłemu, że wybacza im za swoje zachowanie. I chociaż niektórzy ludzie są w stanie się zmienić, jeśli para nie rozmawia o tym, mogą być narażone na zachowania toksyczne.

Według Badanie 2013 Opublikowane w Journal of Marriage and Family, młodzi dorośli zaangażowani w relacje On-Again, off-Again (relacje) są dwukrotnie bardziej narażeni na nadużycie fizyczne i o 50% częściej zgłaszają nadużycie werbalne niż osoby w „stabilnie razem lub stabilnie rozbite” związków. Chociaż badanie uznało, że relacje młodych dorosłych są zwykle niestabilne z natury, przy czym 40% z nich jest na początku, naukowcy nadal ustalili, że relacje są jedynym powiązanym powiązaniem wśród osób z obraźliwymi wzorami. Warto również zauważyć, że to badanie nie było jedynym, które znalazło korelację między niestabilnością a nadużyciem. Oddzielne Badanie 2018 Opublikowane w Journal of Interpersonal Violence stwierdzono, że wśród osób, które doświadczyły nadużycia partnerów, relacje są „nadmiernie reprezentowane”. Innymi słowy, coś o tych czasach, ponownie związki pozostawia tak trwały wpływ, że nawet jeśli ktoś może przerwać cykl, nadal są bardziej prawdopodobne w obraźliwych związkach.

Przyczynia się do obniżonej samooceny i złego podejmowania decyzji

A Badanie 2012 Prowadzony na Kansas State University znalazł mnóstwo negatywnych skutków z jazdy na rowerze relacji. Badania nie tylko wykazały, że relacje odnotowały słabą komunikację i niską satysfakcję partnera, ale także przyczyniły się do impulsywnego podejmowania decyzji, takich jak ślub lub posiadanie dziecka bez planowania. Badania wykazały również, że ludzie w tych związkach mają niższą samoocenę i wyższy wskaźnik niepewności co do przyszłości. Poważne wątpliwości co do przyszłości z partnerem, ale wciąż się z nimi zamieszkaj lub posiadanie dzieci jest samą definicją katastrofy czekającej.

„Kiedy pary cykliczne rozpadają się, mają tendencję do zakończenia związku”, mówi asystent profesora studiów rodzinnych i usług ludzkich Amber Vennum Kansas State University . „Może to być niejasne dla jednego lub obu partnerów, jeśli zerwali i dlaczego zerwali, co prowadzi do kontynuowania romantycznego związku. Innym razem rozpad nie będzie jednostronny, więc jedna osoba ściga drugą, dopóki nie wróci. Dalsze badania na temat relacji rowerowych przez Vennum wykazały również, że osoby z tego rodzaju relacjami, które wychodzą za mąż mają co najmniej jeden rozdział próbny W ciągu pierwszych pięciu lat małżeństwa.

Utrudnia rozwój osobisty

Życie dotyczy wzrostu. Z każdego, co mamy, romantyczne lub w inny sposób, uczymy się lekcji - lub być może dziesiątki lekcji - niezbędnych dla naszej ewolucji jako ludzi. Ale kiedy wracasz do tej samej osoby, te same złe nawyki, ta sama toksyczna atmosfera, twoja zdolność do ewolucji i rozwoju jest wyrzucana z kursu. Pozostajesz na zawsze taki sam.

Według Badanie 2013 published in PLOS One , O ile rozpadu mogą odbijać się na naszym sercu, są fantastyczne, aby pomóc nam ewoluować w zdrowy i produktywny sposób. Badania obejmowały dwa badania, które wykazały, że niepokój rozpadu był ważny dla rozwoju osobistego, ponieważ promuje niezbędną pracę poznawczą, którą należy wykonać po zerwaniu, takich jak „refleksja, rozważanie i skłonność do odbicia z nowymi partnerami”. Po prostu nie możesz tego zdobyć, jeśli masz jedną osobę w swoim życiu.

Oczywiście istnieją te relacje na rynku, które są w stanie udowodnić, że nauka się myli, ale są niewiele. Ponadto relacje te bardzo prawdopodobne, że będą obejmować dwie uważne osoby, które są zaangażowani na polepszenie siebie i siebie po każdym zerwaniu. Coś, co wymaga dużej samoświadomości i pracy-a także mnóstwo terapii.