5 Inspirujące wspomnienia z celebrytów o zdrowiu psychicznym

Możemy otrzymać komisję ds. Zakupów wykonanych z linków.

Chociaż niestety wielu Gwiazdy są nadal złoczyńcze ze względu na zdrowie psychiczne Walki, kilka znanych twarzy odważnie otworzyło się na temat swoich doświadczeń. Ich odważne próby usunięcia piętna i odebrania kontroli przez ich wspomnienia nie przyszły za minutę zbyt wcześnie.

Nieżyjąca zmarła Carrie Fisher, u której zdiagnozowano chorobę afektywną dwubiegunową i poradziła sobie z problemami związanymi z nadużywaniem substancji, bardzo szczery w swojej podróży i wciągnęła większą widoczność w zdrowiu psychicznym w swoim pamiętniku z 2008 roku, „Wislafful Poling”. „Życie z maniakalną depresją wymaga ogromnej ilości piłek” - napisała. „Czasami bycie dwubiegunowym może być wszechstronnym wyzwaniem, wymagającym dużo wytrzymałości i jeszcze większej odwagi, więc jeśli żyjesz z tą chorobą i w ogóle funkcjonując, jest to coś, z czego można być dumnym, nie wstydząc się”-powiedziała. Nie mogliśmy się bardziej zgodzić, jak najwięcej Wysoko funkcjonujące walki choroby psychicznej są ważne . I, na szczęście, nie jest jedyną dzielnie opowiadającą się za otwarte dyskusje poprzez pisanie.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, potrzebuje pomocy w problemach z uzależnieniem, pomoc jest dostępna. Odwiedź Witryna administracji usług nadużywania substancji i usług zdrowia psychicznego lub skontaktuj się z krajową infolinią SAMHSA pod numerem 1-800-662-Help (4357).

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, potrzebuje pomocy w zdrowiu psychicznym, skontaktuj się z Linia tekstowa kryzysowa SMS -y do domu do 741741, zadzwoń National Alliance on Mental Choroby infolal na 1-800-950-Nami (6264) lub odwiedź Witryna National Institute of Mental Health .

Gabourey Sidibe napisała o swoim doświadczeniu z myśli samobójcze i zaburzenie odżywiania w tym tylko moja twarz: staraj się nie gapić

W Candid Memoir Gabourey Sidibe 2017: „To tylko moja twarz: staraj się nie gapić się”, przypomniała sobie z mamą o swojej depresji, ale odkryła, że ​​nie miała narzędzi, aby pomóc. Czując się odizolowany, Sidibe rozwinął myśli samobójcze i rozważał sposoby na zakończenie swojego życia. „Gdyby był przycisk, który mógłbym nacisnąć, aby usunąć moje istnienie z Ziemi, nacisnąłbym go” - czytamy jeden fragment. Gwiazda „American Horror Story” dzielnie podzieliła się, że jej depresja ostatecznie doprowadziła do ataków paniki i bulimii. „Nigdy niczego nie zjadłem, dopóki nie chciałem zwymiotować - i tylko wtedy, gdy to zrobiłem, mogłem odwrócić uwagę od dowolnej myśli wirującej się wokół mojej głowy” - napisała. Sidibe później szukała leczenia i nauczył się lepiej radzić sobie ze swoim zdrowiem psychicznym, w tym współpracę z terapeutą i dietetykiem. Rozmawiając z ludźmi w 2017 roku, podzieliła się więcej na temat tego, jak nauczyła się pokonać żniwo depresji , stwierdzając: „Właśnie zaakceptowałem depresję jako coś, co jest częścią mojej anatomii; To część mojej chemii, to część mojej biologii. Kiedy jest zbyt duży, abym po prostu sam się odwrócił, widzę terapeuta. W każdym razie widzę terapeutę. Wszyscy powinniśmy zobaczyć terapeutę.

Na Goodreads „To tylko moja twarz: staraj się nie gapić się”, czytelnicy skomentowali, jak dobrze zrównoważona uczciwość i pozytywność Sidibe. „Gabourey poradziła sobie z problemami wizerunku ciała, zaburzeń odżywiania i sprawiedliwym udziałem znęcania się od swoich kolegów z klasy. Nie zniechęciło się to jednak do przyjmowania życia i stania się sukcesem, którym jest dzisiaj - czytamy w jednej recenzji.

Jeśli potrzebujesz pomocy z zaburzeniem odżywiania lub znasz kogoś, kto to robi, pomoc jest dostępna. Odwiedź Krajowa strona internetowa Stowarzyszenia Zaburzeń Odżywiania lub skontaktuj się z infolinią Nedy pod numerem 1-800-931-2237. Możesz także otrzymać wsparcie kryzysowe 24/7 za pośrednictwem SMS-ów (wyślij NEDA na 741-741).

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, walczy lub kryzys, pomoc jest dostępna. Zadzwoń lub pisz 988 lub czat 988lifeline.org

W Worthy, Jada Pinkett Smith napisała o próbie ukrycia swojej depresji

Jada Pinkett Smith podzieliła się ciemnymi uczuciami zbyt wielu ludzi, z którymi może się odnosić w swoim pamiętniku w 2023 roku, „Worthy”. W jednej sekcji aktor przypomniał sobie, jak od lat zajmowała się depresją, mimo że jej życie wydawało się idealne. „Złożyłem dobrą twarz, idąc z prądem, mówiąc wszystkim, że nic mi nie jest. Jednak pod spodem depresją i przytłaczającą beznadziejnością tląła się, dopóki nie zamieniły się w szalejącego ognia w moim złamanym sercu - podzieliła się, potwierdzając, że odczuwała podsumowanie miłości i niespełnione. Promowanie książki w wywiadzie dla Ludzie Przypomniała sobie, jak słyszała głosy, które kazały jej zakończyć swoje życie, co skłoniło ją do kontemplacji samobójstwa. Pinkett Smith zwrócił się do Ayahuasca, naparu wykonanego z halucynogennych składników, które, jak powiedziała, zatrzymało jej myśli samobójcze. „Ayahuasca mi pomógł, dało mi to nowy intymny związek ze sobą, którego nigdy wcześniej nie miałem” - powiedziała. Jednak Ayahuasca stanowi zagrożenie dla układu nerwowego i jest w większości nielegalne w Stanach Zjednoczonych, więc nigdy nie należy go używać bez konsultacji z profesjonalistą.

NA Goodreads , „Godni” czytelnicy zostali zainspirowani niezachwianą uczciwością gwiazdy „Girls Trip”, a także jej decyzją o jej trudnej podróży do miłości i akceptacji. Jeden z czytelników udostępnił: „Ta książka jest naprawdę doskonała. Wnikliwy, surowy, wrażliwy, porywający i samoświadomy. Jada Pinkett Smith otwiera się na każdy aspekt swojego życia, który kiedykolwiek został objęty mikroskopem.

Niezniszczalna lekkość Portii de Rossi wzięła czytelników w głębi anoreksji

Portia de Rossi napisała o swoich doświadczeniach z zaburzeniami odżywiania w swoim pamiętniku z 2010 roku, „Niezniszczalna lekkość: historia straty i zysków”. Szaleństwo podzieliła się, w jaki sposób dysmorfia ciała doprowadziła do anoreksji i bulimii i przypomniała sobie, jak kiedyś zazdrościła anoreksom, zanim zdiagnozowano ją z powodu wypaczonego poglądu na samokontrolę. „Zawsze wiedziałem, że mam niedowagę, ale anoreksja nigdy nie była czymś, co myślałem, że mogę… nie tylko ktokolwiek mógłby mieć anoreksję. To było zaburzenie wysoce utalentowanych, hodowanych, pięknych napisał . Podczas promocji książki „Oprah Winfrey Show” De Rossi przypomniała sobie, jak jej zdrowie psychiczne naprawdę zaczęło się kręcić podczas swoich „sojuszników McBeal”, tak bardzo, że ważyła 82 funty i miała niebezpiecznie niskie dzienne spożycie 300 kalorii - znacznie mniej niż Wytyczne dietetyczne dla Amerykanów „Sugerował spożycie od 1600 do 3000 kalorii dla osób 21 i starszych. Po niektórych przejmujących słowach jej rodziny De Rossi uzyskała pomoc.

W Goodreads Recenzja Wspomnienia, jeden czytelnik napisał: „Niezniszczalna lekkość” jest brutalna, przerażająca, dobrze napisana i szokująca w swojej uczciwości, kronikując prawie całe życie walkę Portii z zaburzeniem odżywiania ”. Kontynuowali, „smutni, przerażające, kręte i po prostu szalone, to było wciągające, ale czasami bolesne do czytania”.

W grubszej niż wodzie Kerry Washington podzieliła się, w jaki sposób jej zaburzenie odżywiania dało jej iluzję kontroli

Kerry Washington wyjaśniła, że ​​jej nienawiść do własnego ciała przekształciła się w zaburzenia odżywiania i depresję w swoim pamiętniku w 2023 r. „Grubszy niż woda”. „Moje relacje z jedzeniem i moim ciałem stały się toksycznym cyklem samoobsługowego, który wykorzystał narzędzia głodu, objadania się, obsesyjne i kompulsywne ćwiczenia”-napisała, przypominając sobie, że jej problemy z jedzeniem naprawdę się utrzymały, gdy była na studiach. „Chociaż ostatecznie doprowadziły one do niezgłębionego poziomu depresji, jedzenie i ćwiczenia były na początku idealnym sposobem na zadośćuczynienie kompulsywne, ponieważ mogłem ich łatwiej ukryć niż narkotyki lub alkohol” - zauważyła, dzieląc się jej wyjątkowo niezdrowymi nawykami, poczuła, że ​​ma pewną kontrolę. Wiele Goodreads Recenzenci podzielili się, jak się poczuli historia Waszyngtonu, z jednym recenzentem piszącym: „Kerry Washington jest intensywnie prywatną osobą ...„ Grubsza niż woda ”nie jest soczystym opowieścią, to urzekająca i piękna historia”.

Mówiąc dalej „Dzień dobry Ameryka” W 2023 r. Waszyngton podzieliła się, że zwróciła się do religii o pomoc w swoim zdrowiu psychicznym i nauczyła się ważnych narzędzi do zarządzania swoim relacjami z jedzeniem. „Nie powiedziałbym, że nigdy nie działam z jedzeniem, teraz jest zupełnie inaczej. To nie jest ekstremalne. Nie ma myśli samobójczej, nie jest już tam, gdzie jestem - powiedziała.

Brutalnie uczciwy Mel B pozwolić fanom na jeden z najciemniejszych czasów w jej życiu

Mel B była bardzo otwarta na swoje walki ze zdrowiem psychicznym, w tym dzielenie się jednym z najtrudniejszych czasów w swoim życiu w swoim wydaniu z 2018 roku, „brutalnie uczciwe”. W fragmencie udostępnionym przez Słońce , Była dziewczyna Spice i sędzia „America's Got Talent” przypomniał sobie bolesny moment, w którym próbowała umrzeć samobójstwem po napisaniu notatek do swojej najstarszej córki Phoenix. Zgodnie z ujściem, Mel B, szczerze przyznał: „Za brokatem sławy czułem się emocjonalnie zniszczony, wyobcowany od mojej rodziny. Czułem się brzydki i zniechęcony przez samego człowieka, który kiedyś obiecał mnie kochać i chronić. Ale szybko zmieniła serce. „Samobójstwo nie było odpowiedzią. Musiałem sprawić, że moje życie się liczy. Musiałem dostać się do szpitala ... moja głowa wirowała. Piosenkarz i osobowość telewizyjna pomogła w samą porę i opowiadała Słońce W 2024 r. Przeszła elektryczną terapię mózgu, aby pomóc w swoich myśli samobójczych. „Mogę szczerze powiedzieć, że zadziałało dla mnie - i będę miał kolejne leczenie” - powiedziała. Ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy przed próbą jakiejkolwiek terapii elektrokonwulsyjnej, która wiąże się z własnym ryzykiem.

NAe 'Brutally Honest' reviewer on Goodreads napisał of Mel B's openness, '...I didn't expect her to be quite so upfront about what really went on behind those closed doors for 10 years. This really is brutally honest, and I admire the courage and strength that it must have taken for her to put this all to paper.'