Wyjaśniono, że różnica między odpowietrzaniem a triangulacją relacji

Firma Three? Kłócenie się z partnerem nigdy nie jest zabawne, ale co się stanie, gdy ktoś odbiega poza związek w celu wsparcia podczas wspomnianego argumentu? Właśnie tam pojawia się triangulacja relacji, a te nieznośne relacje czerwone flagi zaczynają machać. „Triangulacja jest procesem relacyjnym, który występuje, gdy jedna strona w dyadzie - co oznacza dwie osoby - angażuje trzecią osobę, która pomaga zmniejszyć stres lub konflikt w diad” - powiedziała Iris Bowen z licencjonowaną kliniczną pracownikiem socjalnym Iris Bowen Gwar . I tak, ludzie, to również wniesienie matki do równania. W rzeczywistości, według Bowen, jedynym sposobem wprowadzania prac zewnętrznych jest to, że za pośrednictwem profesjonalnego terapeuty par jest całkowicie bezstronny i podlegający radzeniu sobie z takimi sprawami. Twoi przyjaciele nie są terapeutami , i nie powinieneś traktować ich tak, jakby byli.

Ale ważne jest, aby być Ekspresyjne z twoimi uczuciami , A co z zwykłym staromodnym odpowietrzaniem? Jak zadzwonić do swojego najlepszego przyjaciela, aby wyrzucić o to, jak twój partner nadal zostawia swoje brudne ubrania na podłodze, zamiast włożyć je w wyznaczoną koszulkę? Gdzie to wpada w wielkim planie rzeczy? A jaka jest różnica między tym a triangulacją relacji?

Odpowietrzanie wydaje się nieszkodliwe, ale może być szkodliwe

Odpowiedź do przyjaciela lub innej ukochanej osoby o twoim związku zwykle zaczyna się dość nieszkodliwy. Niestety, na dłuższą metę nadal może wyrządzić obrażenia. „Bitwy w romantycznym związku często ulotne” - wyjaśnił psycholog i doradca Karla Ivankovich podczas wywiadu z Zdrowie kobiet . „Ale kiedy dzielimy te spory z przyjaciółmi, wbiera to te walki w wzorzec zranienia, który inni postrzegają nas jako doświadczania”. Krótko mówiąc: chociaż najprawdopodobniej zapomnisz o małym spierzeniu, który miałeś z partnerem, twoi przyjaciele i rodzina tego nie zrobią, i może to skalować ich postrzeganie. „Ludzką naturą jest ocenianie innych, a twoi przyjaciele szukają twojego najlepszego interesu” - dodała. „Powtarzające się wzorce negatywności mogą zasygnalizować im znacznie większy problem”.

Na szczęście wiele alternatyw dla odpowietrzania nie obejmuje nieumyślnego rzucania partnera pod autobus do przyjaciół i rodziny. Następnym razem, gdy twój znaczący inny zapomina nakładanie czapki na pastę do zębów, rozważ zapisanie frustracji, a nawet spacer władzy, aby przemyśleć problem.

Triangulacja chipsuje na zaufanie w związku

Niestety triangulacja często chlunie zaufanie do związku. Podatność i możliwość autentycznego wyrażania emocji są ważnymi aspektami komunikacji w związku, co staje się niemożliwe, jeśli ktoś, kogo znasz, jest zaangażowany. Jeśli naprawdę czujesz, że twoje problemy z partnerem są większe niż to, co oboje możesz sobie poradzić, jedyną odpowiednią stroną trzeciej, którą należy wprowadzić, jest doradca relacji.

Oprócz odprysku z powodu zaufania, ekspert od relacji i psychoterapeuta Neil Wilkie powiedział Stylista Że gdy druga strona zda sobie sprawę, że triangulacja odbywa się, zwykle będą działać inaczej, ponieważ martwią się, co strona trzecia nieuchronnie zostanie powiedziana i może zacząć czuć się urażona, ponieważ osoba przywieziona do sędziego będzie naturalnie po stronie partii, której są bliżej. Wilke wyjaśnił również, że ropowanie u przyjaciela lub członka rodziny do argumentu nie pomoże rozwiązać sedna problemu: „Problemy podstawowe prawdopodobnie dotyczy uczuć; Trzecia osoba utrzyma argument utknięty na poziomie, kto ma rację i kto się myli. Stwarza zależność i unika pary uczących się, jak dobrze się kłócić. Jak mówi stare powiedzenie, firma TWO, trzy to tłum.