Błędy, których nie chcesz popełniać podczas złuszczania (zaufaj nam, nie warto)

Złuszczanie może być jedną z najbardziej relaksujących części rutyny samoopieki lub pielęgnacji skóry. Czy wybierzesz fizyczny złuszczający Lub chemiczny, prawdopodobnie poczujesz się odświeżony po nadaniu skórze ładnego, ale delikatnego zarośla. Jest to jednak prawdopodobnie jedna z najłatwiejszych części do zepsucia, ponieważ dopiero zaczynanie go bez wcześniejszej wiedzy na temat tego, czego unikać - takie jak złuszczanie zbyt mocno lub zbyt często lub nie stosowanie kremu nawilżającego - może zamienić w kłopoty. Jeden mały błąd i możesz znaleźć się podrażnioną lub złamaną skórę.

Na szczęście nie są to błędne lub oduczone. W końcu jaka jest podróż do pielęgnacji skóry bez kilku wpadek po drodze? Większość problemów złuszczania sprowadza się do prostych błędów, które są łatwe do wykrycia i łagodzenia. Najważniejszą radą, którą mamy nadzieję obdarzyć, jest to, że jeśli pozostaniesz z jakąkolwiek długotrwałymi pytaniami, porozmawiaj z dermatologiem lub estetykiem, aby dowiedzieć się, jaki rodzaj złuszczania, jeśli w ogóle, byłby dla Ciebie najlepszy. Po uzyskaniu drugiej opinii będziesz w stanie wskazać, co dokładnie robisz źle i jak dokładnie to naprawić.

Zbyt mocno złuszczanie

Prawdopodobnie najczęstszym błędem, jaki możesz, jest to, jak naprawdę złuszczasz. Zdecydowanie zbyt często przypadkowo złuszczamy zbyt mocno lub zbyt szybko, aby uzyskać jeden określony obszar tak czysty i gładki, jak to możliwe. Jako dermatolog z certyfikatem zarządu dr Rebecca Marcus wyjaśnił Edycja niedzielna , „Zbyt mocne szorowanie spowoduje mikro-tears w skórze i może sprawić, że jest czerwony i surowy. Może również stymulować skórę, aby wytwarzać więcej oleju i keratyny, próbując chronić/naprawić przed ostrym szorowaniem.

Rozwiązaniem tego problemu jest powszechnie nauczane powiedzenie: powolne i stałe wygrywa wyścig. Używając fizycznego eksfoliatora, użyj dłoni i delikatnie masuj produkt na skórze. Chcesz delikatnie polerować skórę, a nie szorować ją, jakbyś przeszukiwał brudne garnki i patelnie. Kontynuuj ten proces, aż poczujesz się odpowiednio złuszczony, a następnie spłucz twarz zimną wodą jak zwykle. Delikatność jest kluczowa, jeśli chodzi o złuszczanie, aby nie podrażniać ani złamać skóry - w końcu celem złuszczania jest pozbycie się martwych cząstek skóry, a nie zdrowych!

Nie nakładanie kremu nawilżającego

Proces złuszczania otwiera twoje pory znaczną ilość, ponieważ pomaga je rozplątać od toksyn lub martwej skóry. Twoja skóra jest również pozbawiona wielu naturalnych olejków podczas złuszczania, więc nawodnienie ma kluczowe znaczenie dla maksymalizacji korzyści z tej praktyki. Nie tylko to, ale twoja skóra jest bardziej wrażliwa po złuszczaniu, więc wilgoć ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia, że ​​bariera skóry zostanie przywrócona. Jeśli tak nie jest, ryzykujesz wysuszenie skóry

Najlepszym sposobem działania jest zastosowanie kremu nawilżającego natychmiast po oczyszczeniu i złuszczaniu twarzy. Dr Joshua Zeichner, nowojorski dermatolog i dyrektor ds. Badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w Mount Sinai Hospital The Washington Post że dobrym pomysłem jest użycie kremu nawilżającego po eksfoliacji z kojącymi składnikami, takimi jak ceramidy, płatki owsiane, lub Ulubiony pielęgnacja skóry, niacynamid . Jeśli nie jesteś pewien, czego szukać, dr Zeichner zasugerował produkty wykonane przez Cerave, La Roche-Posay i Aveeno.

Nie noszenie kremu przeciwsłonecznego po złuszczaniu (jeśli to robi w ciągu dnia)

Jakie dobro jest złuszczanie, jeśli nie chronisz skóry przed promieniami UV, na które jesteś narażony na co dzień? Podobnie jak nie powinieneś pomijać kremu nawilżającego po złuszczaniu, nie powinieneś zapomnieć o zastosowaniu kremu przeciwsłonecznego. Dzieje się tak, ponieważ skóra tymczasowo ma otwartą barierę skóry i jest bardziej wrażliwa, co czyni cię bardziej podatną Sunburn, co utrudnia wznowić rutynę do pielęgnacji skóry . Co ważniejsze, zwiększa to ryzyko rozwinięcia szeregu problemów na drodze, w tym przedwczesnego starzenia się i raka. W związku z tym świeżo złuszczona skóra będzie wymagała jeszcze większej ochrony niż regularnie.

Laboratorium pielęgnacyjne stwierdza, że ​​krem ​​przeciwsłoneczny w nocy nie jest konieczny, więc możesz pominąć ten krok, jeśli lubisz złuszczanie przed pójściem do łóżka. Biorąc to pod uwagę, jeśli zrobisz to, aby rozpocząć dzień, jak najszybciej włącz krem ​​przeciwsłoneczny do swojej rutyny po wydobyciu. Prawdopodobnie najlepiej jest zastosować go po nałożeniu kremu nawilżającego. Ma to na celu zmniejszenie potencjalnych podrażnienia, które mogłyby wynikać z umieszczenia kremu przeciwsłonecznego bezpośrednio na wrażliwym obszarze skóry. Jeśli planujesz przebywać na zewnątrz przez długi czas, ponownie stosuj krem ​​przeciwsłoneczny w regularnych odstępach czasu.

Za dużo złuszczania

Coś, co jest ważne, aby powtórzyć złuszczanie, jest to, że najlepiej w porównaniu z ładnym deserem. Chociaż chciałbyś mieć go codziennie, prawdopodobnie nie jest to w twoim najlepszym interesie jako codzienna praktyka. Exfoliation ma na celu zwolnienie martwych komórek skóry jako sposób na pozyskanie brudu i innych zanieczyszczeń z porów. Dermatolog z certyfikatem zarządu, powiedział dr Lian A. Mack Rose Inc. To złuszczanie każdego dnia może podrażniać skórę, ponieważ bariera skóry potrzebuje czasu na oddychanie i rekonstrukcję po oczyszczeniu.

To, ile powinieneś złuszczać, zależy zatem od twojego unikalnego rodzaju skóry. Osoby o bardziej suchej lub wrażliwej skórze są zalecane do delikatnego złuszczania nie więcej niż dwa razy w tygodniu, podczas gdy normalna lub połączona skóra może obsługiwać złuszczanie co drugi dzień. Również w dniach, w których wykonujesz złuszczanie, upewnij się, że robisz to tylko raz dziennie-możesz złuszczać rano na odświeżający start lub możesz ograniczyć dzień za pomocą nocnego zarośla.

Używanie lub niewłaściwe użycie niewłaściwych złuszków

Podobnie jak różne typy skóry potrzebują różnych harmonogramów złuszczania, będą one również potrzebować różnych eksfoliatorów. Nie każdy rodzaj eksfoliatora jest równy, zwłaszcza nie jeśli chodzi o kremów lub produktów chemicznych używanych do naprawdę dostania się do porów. Jeśli używasz produktu, który nie jest szczególnie przeznaczony dla rodzaju skóry, skóra może stać się jeszcze bardziej podrażniona lub zapalona.

Tutaj może być pomocne przeprowadzenie badań lub rozmowa z dermatologiem na temat twojego rodzaju skóry i co może Ci najlepiej działać. Na przykład, jeśli masz wrażliwą skórę, LILINE sugeruje użycie tylko łagodnego chemicznego eksfoliatora, a nie ściernego fizycznego eksfoliatora. Normalne lub połączone typy skóry mogą uciec od stosowania zarówno fizycznych, jak i chemicznych eksfoliantów, a bardziej tłustą skórę lepiej jest z fizycznymi. Podobno dermatolog i ekspert od pielęgnacji skóry dr Jeanette Graf wyjaśnił Wtajemniczony Że ważne jest, aby nie nakładać ani układać różnych złuszków - unikać łączenia produktów chemicznych i fizycznych lub używania więcej niż jednego naraz.