Porada terapeuty dotycząca zaufania, kiedy spotykasz się z kimś, kto oszukał wcześniej - ekskluzywne

Kiedy twój znaczący inny mówi ci, że zdradzili swoich poprzednich partnerów, może natychmiast rzucić cień w związku. Chociaż jest godne pochwały, że twój Partner powiedział ci, że byli niewierni , jak postępujesz po otrzymaniu takich wiadomości, może wywoływać wiele emocji i pytań. Na przykład, czy oni też ci to zrobią? Jeśli chodzi o fakty i liczby dotyczące oszukiwania, ostateczne odpowiedzi mogą być trochę ifalne, ale Badanie 2017 miał kilka interesujących odkryć.

Według badań opublikowanych w archiwach zachowań seksualnych ludzie, którzy oszukiwali w swoim pierwszym związku, byli trzykrotnie bardziej skłonni do zrobienia tego w swoich związkach, które nastąpiły. To samo badanie wykazało, że ci, którzy doświadczyli niewierności przez partnera, byli dwukrotnie bardziej narażeni na oszustwo w porównaniu z tymi, którzy nigdy nie byli oszukiwani. Te badania nie tylko potwierdzają „niegdyś oszust, zawsze mantrę oszusta”, ale sugeruje również, że ludzie, którzy zostali oszukani, mogą być podświadomie przyciągani do oszustów w ogóle.

Chociaż to badanie mówi, nie oznacza to, że jest to dokładna ocena wszyscy kto kiedykolwiek oszukał. Ludzie oszukują z mnóstwa powodów i tylko dlatego, że zrobili to wcześniej z innymi, nie oznacza, że ​​nie przeszli takiego zachowania. W ekskluzywnym wywiadzie dla Celebreel.it.com, Kalley Hartman, LMFT AT Odzyskiwanie oceanu , dzieli się poradami, jak zaufać osobie, z którą się spotykasz, gdy oszukuje poprzednich partnerów.

Poproś partnera o wyjaśnienie okoliczności

Mimo że możesz nie chcieć poznać szczegółów na temat ich oszustwa, przymykając oczy na problematyczne zachowanie nigdzie cię nie dostanie. W rzeczywistości zasługujesz na poznanie wszystkiego o ich niewierności. Nie pozwól im porzucić bomby i przejść dalej. Poproś o szczegóły. Dotrzyj do sedna sprawy. Tylko znając tajniki ich oszustwa, które będziesz w stanie zrozumieć lub, w niektórych przypadkach, nie rozumieją, dlaczego zrobili to, co zrobili.

„Rozmawiaj otwarcie i szczerze ze swoim partnerem o ich przeszłych zachowaniach” - mówi Kalley Hartman wyłącznie Celebreel.it.com. „Poproś ich, aby udostępnili więcej szczegółów, na przykład kiedy doszło do niewierności, jak na to odpowiedzieli i jakie kroki podjęto od tego czasu, aby upewnić się, że to się nie powtórzy. Może to pomóc Ci uzyskać wgląd w ich procesy myślowe, jak i działania dotyczące zachowań oszukiwania, abyś mógł podjąć świadomą decyzję, czy chcesz pozostać w związku.

Dla wielu ludzi oszustwo jest nie do negocjacji, nawet jeśli im się nie przydarzyło. Możesz być zdenerwowany, zły, rozczarowany i smutny. Możesz także dać im trzeci stopień na ten temat dla własnego spokoju ducha. Mówiąc o ich oszukiwaniu z nimi, dopóki nie wyczerpasz tematu, możesz idealnie dostać się do miejsca, w którym wiesz, jaki jest właściwy ruch.

Zdecyduj, co jest dla Ciebie najlepsze

Ponieważ większość ludzi nie chce ryzykować oszukiwania, to, co zdecydujesz, gdy wiesz o ich przeszłości, zależy całkowicie od Ciebie. Być może będziesz w stanie pokonać fakt, że ich oszustwo było wynikiem związku, który byłby kwaśny, a twój partner znalazł miłość do kogoś innego w perspektywie długoterminowej. Podczas gdy długa parada pijanych jednonocników może nie wywoływać takiego zrozumienia.

„Zdecydowanie nie jest to„ niesprawiedliwe ”, jeśli nie możesz dojść do [przeszłości]” - wyjaśnił Hartman wyłącznie Celebreel.it.com. „Każdy ma prawo decydować o tym, z czym czują się komfortowo w związku ... pozostanie z kimś [nie ufasz lub nie wybaczono, że tylko nieufność i niechęć”. Ale chociaż niemożność zaufania partnerowi na podstawie tych wiadomości ma sens, jak zauważa Hartman, kończąc sytuację z kimś, którego przeszłość obejmuje oszustwo, uniemożliwia im „rozwój i komunikowanie się z partnerem”. To naprawdę sprowadza się do tego, co o nich wiesz, rodzaj oszukiwania i tego, czy nie masz nic przeciwko. Chociaż nie może być „dobrej” niewierności, istnieją różne poziomy, które mogą mieć różny wpływ na ludzi oraz to, jak bezpieczne i bezpieczne czują się w swoim związku. Kiedy zagrożone jest twoje zdrowie emocjonalne i psychiczne, nikt nie może cię winić za podjęcie decyzji, że wolisz nie realizować związku z kimś, kto ma oszustwo.

Podziel się swoimi niepewnością

W związku zawsze ważne jest, aby dzielić się niepewnością, niezależnie od tego, czy twój partner oszukał. Niepewność może wynikać z wielu różnych miejsc w naszej przeszłości i teraźniejszości, i są to coś, co zawsze należy komunikować, aby twój partner wiedział, gdzie jesteś w swoich myślach. Jeśli jednak twój partner oszukał w innych związkach, dzielenie się niepewnością staje się jeszcze bardziej istotne. Nikt nie może żyć w strachu przed tym, co ich partner może robić za każdym razem, gdy nie ma ich razem. To nie tylko niezdrowe, ale sposób na przyspieszenie końca związku.

„Otwarcie porozmawiaj o swoich niepewności i wyrażaj, jak się czujesz” - Hartman udostępnił wyłącznie Celebreel.it.com. „Ważne jest, aby wysłuchać tego, co ma do powiedzenia twój partner, aby mogli zrozumieć, skąd pochodzisz”. Chociaż możliwość stłumienia każdej posiadanej niepewności może nie być możliwa, jeśli twój partner może przynajmniej uspokoić swój umysł na duży procent twoich obaw, to dobrze. Jak wyjaśnia Hartman, świetnym sposobem na uświadomienie sobie oboje w związku jest ustalenie jasnego zrozumienia, jak wygląda niewierność dla każdego partnera, aby nie ma rozmytych linii. „Upewnij się, że oboje zgadzasz się na granice lub wytyczne dotyczące relacji w przyszłości, aby wszyscy czuli się bezpieczni i szanowani” - mówi Hartman. Nie tylko robisz to dla własnego zdrowia psychicznego, ale także dla partnera.

Praca nad budowaniem zaufania

To jest normalne przeszłe zdrady, by nas prześladować . Jeśli twoje zaufanie zostało złamane przez kogokolwiek - członków rodziny, przyjaciół, partnerów - nauczenie się, jak znów ufać, jest trudne. Jest to coś, co nie wymaga po prostu współpracy z obecnym partnerem, ale także pracując nad nim. „Budowanie zaufania wymaga czasu i wysiłku, ale jest to możliwe” - powiedział Hartman wyłącznie Celebreel.it.com. Aby to zacząć, komunikuj wszystko, co czujesz ze swoim partnerem - nie zostaw nic! - szczególnie, jeśli chodzi o niewierność. „Bądź gotów wysłuchać perspektywy swojego partnera bez osądu i krytyki, aby mogli poczuć się usłyszane i rozumiane ... współpracować jako zespół, aby wymyślić sposoby, w jakie każda osoba może przyczynić się do odbudowy zaufania i wzmocnienia związku” - mówi Hartman. Zaufanie to dwukierunkowa ulica i naprawdę działa tylko wtedy, gdy oboje jesteście zaangażowani w współpracę nad nią, aby mogła się rozwijać.

Jeśli nie uważasz, że możesz poradzić sobie z budowaniem zaufania bez terapeuty, rozważ wykonanie niektórych sesji razem lub osobno. „Wyszkolony profesjonalista może pomóc zarówno rozmawiać przez przeszłe problemy, a także wszelkie problemy związane z zaufaniem lub komunikacją, które mogą powstać z powodu ujawnienia partnera” - mówi Hartman. „Są wyposażone w umiejętności niezbędne, aby pomóc obojgowi w przetworzenie tych nowych informacji w zdrowy sposób, abyś mógł skutecznie iść naprzód”. W pewnym sensie Paryż terapia jest zawsze dobrym pomysłem na wszystkie relacje - nawet pozornie idealne.

Skoncentruj się na teraźniejszości

O ile przeszłość twojego partnera może cię prześladować, musisz pamiętać, że to ich przeszłość. Ludzie ewoluują, dorastają i tak, niektórzy są nawet zdolni do zmiany. Nikt nie jest zdefiniowany przez ich przeszłość - obejmuje to ciebie - więc nie ogranicz ludzi do ich zachowania, które mogą wynosić trzy, pięć, a nawet 10 lat temu. Bądź świadomy, ale nie bokuj ich w osobę, którą kiedyś byli. Twoje relacje z nimi są unikalne dla tych, które mieli z innymi.

„Ważne jest, aby uznać, że może być teraz inaczej niż wcześniej, ale zbyt duże rozważanie na ich poprzednich niedyskrecjach może być przeciwne do zamierzonego i może zacząć powodować urazę” - powiedział Hartman wyłącznie Celebreel.it.com, dodając, że istnieją oznaki, których ktoś nauczył się z ich problematycznego zachowania. „Te [znaki] mogą obejmować podwyższony poziom komunikacji i otwartości, dojrzałość w tym, jak radzą sobie z trudnymi sytuacjami, gotowość do rozmowy o wcześniejszych zachowaniach (bez usprawiedliwienia), biorąc odpowiedzialność za ich działania i ostatecznie wykazując wiarygodność z czasem” - mówi Hartman.

Chociaż nic nie jest gwarancją, ponieważ nikt nie jest doskonały, czasami warto dać komuś korzyść z wątpliwości. Przekazywanie czegoś, co może być świetne ze względu na czyjeś przeszłe zachowanie, nie daje im możliwości udowodnienia, że ​​się zmieniły. Jeśli nie chcesz, aby ktoś ci to zrobił, pomyśl dwa razy, zanim mu to zrobił.