Czas porzucić narzędzia do szorowania - Twoje ręce są najbardziej higienicznym sposobem na umycie ciała

Kąpiel jest jedną z najlepszych terapii i ważną częścią każdego Rutyna samoopieki . Niezależnie od tego, czy czołgasz się do kąpieli bąbelkowej, czy schronisz się w gorącym prysznicu po długim dniu, zmywanie świata jest niesamowite. Ale tak bardzo, jak szorowanie w górę i w dół jest dobre zarówno dla ciała, jak i umysłu, twoje narzędzia szorowania mogą nie być tak przyjazne, jak myślałeś.

„Pleśń może mieć loofah i gąbki, a także zarazki, martwe komórki skóry i resztki brudu, oleju i brudu, które szorujemy z naszych ciał”-powiedział dermatopatolog z certyfikatem zarządu Gretchen W. Frieling, MD Naprawdę proste . „Może to spowodować infekcję, jeśli umyło otwarte cięcie, uwięzić bakterie w pory i uniemożliwić ci oczyścić się z zarazków”. Z tego powodu - wierzcie lub nie - mycie ciała rękami jest najlepszym sposobem na pozostanie wyjątkowym, piszczącym czystym i uniknięcie możliwej infekcji.

„Najlepiej po prostu myć rękami” - powiedział dermatolog Erum Ilyas, MD, MBE, Faad Oprah codziennie . „Bluofah są dobrze udokumentowanymi zbiornikami bakterii. Wykazano, że uprawiają pseudomonas, klebsiella, enterococcus, gronkowce i inne ... tymczasem nasze ręce można łatwo wyczyścić. Dlatego nadszedł czas, aby oddać narzędzia i nauczyć się myć rękami.

Jak narzędzia szorowania rosną bakterie

Bakterie są wszędzie, a twoje ciało nie jest wyjątkiem. Ale chociaż niektóre dobre bakterie mogą być korzystne dla utrzymania ciała, odstraszając złe bakterie, nie ma gwarancji, że złe bakterie nie zatrudniają całej armii kumpli i powodują kłopoty. Kiedy bakterie otrzymują gościnne środowisko, rosną i mnożą się jak gremliny oblane wodą. Twoje narzędzia prysznicowe i szorowania, zwłaszcza jeśli nigdy ich nie wysuszisz i trzymasz pod prysznicem, to impreza z bakterii, która tylko czeka na wydarzenie.

„Bakterie potrzebują tylko trzech rzeczy do rozwoju” - powiedział mikrobiolog Jason Tetro Dobrze . „Potrzebują wody, którą będą mieli dużo [pod prysznicem]; Będą potrzebować jedzenia, które ma postać twojej skóry, oleju, wszystkich rzeczy, które szorujesz; I potrzebują ładnej temperatury, aby się rozwijać. Nawet jeśli wyczyścisz prysznic raz w tygodniu, nie powstrzyma to bakterii przed imprezą taneczną w twoich narzędziach szorowania.

Jak prawidłowo umyć ciało

Możesz zachować swoje narzędzia prysznicowe, o ile chcesz je odpowiednio wyczyścić lub regularnie wymieniać. Ale najzdrowszym sposobem umycia ciała są ręce i środki czyszczące. „Delikatny, bezzapachowy środek czyszczący powinien być używany do czyszczenia pachów, pachwiny i stóp po szamponie i kondycjonowaniu włosów” - powiedział dermatolog dr Rachel Nazarian REFINERY29 . „Woda mydlana przebiega nad obszarami takimi jak ramiona i nogi podczas prysznica, pasywnie je czyszczą”. Jeśli chodzi o złuszczanie, zamiast używać pędzla lub loofa, zwróć się do naturalnych eksfoliantów „za pomocą oleju kokosowego zmieszanego z zużytymi terenami kawy lub cukru granulowanego” - powiedział dermatolog Rachael Burns Byrdie .

Według dr Nazarian, który powiedział, że nie musisz też myć swojego ciała każdego dnia, który powiedział: „Biorąc pod uwagę ilość pocenia się, produkcji oleju i brudu, które gromadzi dla większości dorosłych, nie zalecam, aby większość ludzi myje mniej niż trzy razy w tygodniu”. Następnie, jeśli chcesz, aby skóra działała jako bariera, jaką powinna być, natychmiast nawilżaj po wyjściu z prysznica.

Prysznic lub kąpiel powinna być relaksującym doświadczeniem, które są pozbawione bakterii. Chociaż nigdy nie będziesz w stanie uciec od wszystkich złych bakterii, ograniczenie ilości, z jaką twoje ciało się kontaktuje, jest zawsze czymś, co chcesz zrobić.