Co to jest echoizm

Dawno, dawno temu, jak powinna rozpocząć się każda wspaniała historia, była górska nimfa o imieniu Echo. Według greckiej mitologii Echo rozgniewał Herę, żonę Zeusa, posłuszając jego rozkaz utrzymania dalliancji z innymi nimfami w tajemnicy. Kiedy Hera się dowiedziała, była mniej niż zachwycona, więc potępiła Echo, że mogła wypowiedzieć ostatnie słowa. Echo popełnił przerażający błąd zakochania się w Narcyzku, ale ponieważ mogła wypowiedzieć tylko ostatnie słowa, które usłyszała, zakochał się w jego odbiciu zamiast niej. Narcissus oczywiście zmarł z powodu kochania siebie, a także echo, ostatecznie zmarł - a raczej został zabity przez Pan, ponieważ grecka mitologia zwykle jest dość mroczna. Jednak Echo Echo pozostało na zawsze, via Theoi .

Przeklęte życie Echo, aby było przyjemne wbrew jej woli, w przeciwieństwie do jej ukochanego narcyzmu, jest psychologią echoizmu i byciem echoistą. Echoist to osoba, która, gdy zapytasz, co chce zrobić, odpowie: „Cokolwiek chcesz”. Chociaż może się wydawać, że zawsze z prądem, że tak powiem, może być dobrą rzeczą, może to być dość problematyczne.

„Echoism charakteryzuje się wzorem pasywności w związkach” - powiedział licencjonowany psycholog dr Nathan Brandon Psychcentralny . „Ludzie, którzy wykazują echo, mają trudności z utrzymaniem siebie i są podatni na ludzi”. Innymi słowy, echoizm można trafnie określić jako przeciwieństwo narcyzmu, ale jego wpływ na relacje może być równie szkodliwy na swój sposób.

Jak echoizm wpływa na relacje

Początkowo echoist może wyglądać, jakby były wyluzowane. Cokolwiek ktoś sugeruje, są one (nawet jeśli tak naprawdę nie są) i nigdy nie narzekają ani nie robią tego. Echoizm leży u podstaw odwrócenia uwagi od siebie i na kogoś innego, czy to oznacza, że ​​inna osoba zdecydowała, jaki film obejrzeć, co jeść, gdzie iść, a nawet co myśleć. Bezinteresowność wymaga zupełnie innego poziomu.

„Echoist to osoba, która stara się wyrazić siebie, otrzymywać pochwałę lub uwagę, zmaga się z emocjonalną indywidualizacją, w której mogą rozszyfrować swoje upodobania i niechęci, i stara się poczuć, że są warte ustalania granic lub opinii narażonej na zakazanie innych”, „Terapeuta Amelia Kelley, Ph.D., LCMHC, powiedziała LCMHC. Dobrze .

Kiedy nie jest podejmowane ryzyko, szczególnie w związku, otwiera drzwi do wykorzystania, współzależności, unikanie konfliktów i samotność. Wszystko to wynika ze strachu przed kołysaniem łodzi lub, w niektórych przypadkach, bycia postrzeganym jako narcyz. Jest to idealny przepis na toksyczny związek, w którym jeden partner ma przewagę, a drugi, echoista, staje się coraz bardziej niewidoczny, dopóki nie zostaną rozerwane jak echo. Jednak w tym przypadku rozrywanie się jest emocjonalnie.

Co możesz z tym zrobić

Chociaż wszyscy słyszeliśmy, że ludzie nie mogą się zmienić, to nie jest całkowicie prawda. Ludzie, którzy chcą się zmienić i starać się to zrobić, mogą poczynić postępy w rozpoznawaniu własnej wartości. W końcu narcyzm w małych dawkach może być dobrą rzeczą dla każdego.

„Sercem zdrowego narcyzmu jest zdolność kochania i bycia kochanym na wielką skalę”, psycholog kliniczny i ekspert ds. Narcyzmu Craig Malkin, dr Craig Malkin. powiedział MindbodyGreen . „Ludzie, którzy mieszkają w centrum spektrum, nie zawsze wchodzą na scenę, ale kiedy to robią, często podnoszą z nimi innych. Ludzie, którzy mieszkają w centrum, wiedzą, kiedy ich wielkość staje się z nimi lepsza. Wiedzą, kiedy same się w siebie złapią. Ponieważ echoliści są tego świadomi, jak zauważa Malkin, mogą monitorować swoje zachowanie, aby uniknąć działania w najbardziej przestraszony sposób: narcyz.

Twierdząc, że ważne są opinie, proszenie o pomoc w razie potrzeby i ustalanie granic jest ważne. Te rzeczy nie są tylko niezbędne w związkach, ale najważniejsze dla życia. Jeśli cierpisz na echo, pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest zadać sobie pytanie, czego potrzebujesz - i nie zwracaj się do innych w celu uzyskania odpowiedzi. Następnie zadaj sobie pytanie, co sprawia, że ​​jesteś niesamowity i wyjątkowy, co wnosisz na stół jako cały człowiek z osobowością i myślami. Nie będzie łatwo zrozumieć wszystko i wszystko, co jesteś w stanie, ale jeśli ćwiczysz uznanie swojej wartości własnej, w końcu zaczniesz zrzucić swoje echoistyczne sposoby-a twoje relacje będą dla niego lepsze.