Wyjaśniono, że korzyści płynące z pryszniców parowych

Jeśli jesteś tutaj, prawdopodobnie zafundowałeś się prysznicu parowym. Ale jeśli nie, możesz się zastanawiać, jak różni się od zwykłego prysznica. Więc weźmy się w to. W przeciwieństwie do tradycyjnych pryszniców, które wydają stały strumień wody, prysznice parowe emitują gorącą parę. Istnieją dwa rodzaje pryszniców parowych, które można zainstalować w domu, znane jako prefabrykowane i niestandardowe. Prefabrykowane prysznice parowe (zwane również prefabrykatami) to kompletny system włożony do Twojej łazienki. Z drugiej strony niestandardowy jest nieco bardziej oczywiste, stworzone wokół konkretnych wymagań nabywcy.

Oczywiście prysznice parowe to nie tylko domowa rzecz. Prysznic parowy jest bardzo podobny do łaźni parowej, która jest powszechna w większości spa. Największa różnica między nimi polega na tym, że prysznic parowy jest zwykle mniejszą jednostką (która może mieć miejsce tylko dla jednej lub dwóch osób), podczas gdy sala parowa jest zwykle większa z miejscem dla wielu osób. Prysznice parowe również są ustawione na niższe temperatury niż pomieszcze parowe, ponieważ zaleca się od 110 do 115 stopni Fahrenheita Termasol .

Istnieje powszechne nieporozumienie, że nie można wyczyścić prysznica parowego, jak w zwykłym prysznicu, ale to nieprawda. W porządku, aby wyciągnąć mydło w prysznicu parowym, aby się oczyścić.

Prysznice parowe mogą mieć wiele korzyści zdrowotnych fizycznych

Prysznice parowe (a także kąpiele parowe lub łaźnie parowe) mogą być bardzo korzystne dla ciała. Jak powiedział specjalista od długowieczności dr Darshan Shah Mbghealth : „Ciepło i para mogą łagodzić zakończenia nerwowe i rozluźnić mięśnie, potencjalnie łagodzące ból stawów, zapalenie stawów, migreny i bóle głowy”. Możesz nawet znaleźć prysznic parowy, zanim trening może dać lepsze wyniki. Dermatolog dr Aanand Geria wskazał Huffpost Udowodniono, że zarówno rozluźnia stawy, jak i pomaga w elastyczności.

Istnieje również badania, które sugerują, że Steam może pomóc zatokom, które mogą sprawić, że parowy prysznic może się uruchomić, gdy znajdziesz duszny nos. „Para pomaga rozluźnić flegma i śluz, poprawia zatłoczenie i oddychanie” - wyjaśnił lekarz medycyny wewnętrznej dr Safdar Naueen. Lekarz dr Barbara Bawer ujawnił również, że sali parowe lub prysznice mogą również pomóc w bolącym gardłach lub kaszlu spowodowanym złym drenażem lub zatłoczeniem zatoki. Pamiętaj tylko, że jest to opcja tylko wtedy, gdy masz osobisty prysznic parowy, ponieważ nie jest to świetny pomysł, aby potencjalnie ryzykować zanieczyszczenie w obszarze publicznym.

Pamiętaj tylko, aby pić dużo płynów po parie, aby uniknąć żadnych negatywnych zagrożeń dla zdrowia. Dr Brunilda Nazario, główny redaktor ds. Medycznych WebMD, zalecił ograniczenie pryszniców parowych do trzech lub czterech sesji 15–30 minut tygodniowo.

Mogą również istnieć korzyści ze zdrowia psychicznego

Jednak nie tylko korzyści zdrowotne fizyczne, których potencjalnie można oczekiwać po prysznicu parowym. Niektóre osoby znalazły regularne prysznice parowe (lub zobowiązanie wizyty w łaźni parowej lub łaźni parowej) mogą również mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne danej osoby. „Ciepło z pary może wywołać uwalnianie endorfin, znanych jako chemikalia„ dobrego samopoczucia ”, które zmniejszają stres i może sprawić, że poczujesz się odmłodzony”-powiedział dr Darshan Shah MBGHEALTH. Nie wspominając o tym, jak dr Barbara Bawer wskazała na HuffPost, niektórzy ludzie po prostu czują się bardziej zrelaksowani w prysznicu parowym, ponieważ są bardziej skupione i związani z oddychaniem.

Udowodniono również, że lepszy sen może pomóc w niektórych problemach ze zdrowiem psychicznym, a prysznic parowy może potencjalnie przyczynić się do lepszego snu. 2019 badanie Odkryto dorosłych mężczyzn, którzy doświadczyli niepokoju i walczyli o spanie, udało się uzyskać lepszą jakość oko po wdychaniu pary przez 15 minut przed snem. Nie wspominając, Korzyści z pod prysznicem mogą się poprawić w zależności od tego, czy robisz to rano, czy w nocy .

Należy jednak zauważyć, że prysznice parowe mogą nie być dla wszystkich. Niektóre leki mogą nie mieszać się z nimi dobrze, więc ważne jest, aby najpierw skontaktować się z lekarzem, jeśli bierzesz takie rzeczy jak antybiotyki. Prysznice parowe mogą również nie być zalecane osobom z chorobami serca, osobom w ciąży, które mają padaczkę lub osoby piją dużo alkoholu.

Prysznice parowe mogą pomóc poprawić wygląd skóry

Nie tylko zwykłe prysznice parowe nie tylko czujesz się lepiej w środku, ale także mogą również wyglądać lepiej na zewnątrz. To dlatego, że para może poprawić wygląd skóry. Jednym ze sposobów jest pomoc w zachowaniu nawodnienia. „Kiedy twoja skóra nie ma wody, wydaje się matowa z nierównomiernym odcieniem skóry”-powiedział mbghealth dermatolog z certyfikatem zarządu. „Parowanie na twarzy rozszerza naczynia krwionośne skóry, co promuje zdrowy krążenie do skóry” - dodała. W rzeczywistości 2012 badanie Znaleziono wilgotne ciepło, podobnie jak z prysznica parowego, rozszerza małe naczynia krwionośne lub naczynia włosowate, aby zwiększyć przepływ krwi.

Możesz nawet okazać się, że skóra jest czystsza po prysznicu parowym nad regularnym. Jak powiedziała dr Barbara Bawer Huffpost, „ciepło może otworzyć pory, a kondensacja z wilgoci pomaga również zmyć brud i martwą skórę”. To działa podobnie jak parowanie twarzy , które, jak wiemy, ma szereg korzyści. Może być post-steam Idealny czas na zastosowanie perfum Więc to naprawdę trwa.

Ale ważne jest, aby być bezpiecznym. Jeśli doświadczasz warunków skóry, takich jak łuszczyca lub wyprysk, skonsultuj się z dermatologiem, zanim spróbujesz czegoś, co może podrażnić skórę. Będziesz także chciał oszczędzać i ostrożnie nie rozlać żadnych produktów do mycia ciała, ponieważ możesz walczyć o to z powodu pary, a śliskość może spowodować wypadek.

Istnieją również ekonomiczne korzyści dla pryszniców parowych

Nie chodzi tylko o korzyści zdrowotne, jeśli chodzi o prysznic parowy. Istnieją również inne duże plusy do zapewnienia pryszniców parowych, w tym fakt, że zużywają dużo mniej wody niż tradycyjne prysznice. Jest to nie tylko lepsze dla środowiska, ale może być również lepsze dla twoich oszczędności na dłuższą metę, jeśli myślisz o zainstalowaniu jednego w domu. Według Forbes , zwykły prysznic może wykorzystać nawet dwa galony wody co minutę. Z drugiej strony prysznic parowy może potrwać nawet 30 minut, aby użyć tyle wody.

Warto jednak zauważyć, że chociaż na dłuższą metę pomożesz oszczędzać środowisko i pieniądze, w krótkim okresie, możesz potencjalnie zobaczyć więcej hitu finansowego. Uzyskanie prysznica parowego w łazience może przywrócić Ci od 2500 do 6200 USD, podczas gdy niestandardowy prysznic parowy będzie prawdopodobnie nieco droższy i może kosztować od 4000 do 15 000 USD. Ale jeśli jesteś gotowy na parzenie w wolnym czasie w domu, bez wątpienia prysznic parowy ma wiele korzyści, które pomogą Ci wyglądać i poczuć się najlepiej.