żyjący
Anchiy/Getty Images W miarę starzenia się dwie najważniejsze rzeczy, które możemy zrobić dla naszego zdrowia, są utrzymanie naszych umysłów i pełne kalendarze społeczne. Najłatwiej jest to zrobić, jest dołączenie do klubu książki. Nie tylko czerpiesz korzyści związane z czytaniem, takie jak redukcja stresu i ulepszona pamięć, ale kiedy zbierasz się z innymi członkami klubu książki, może również zmniejszyć ryzyko depresji, dolegliwości związanych z sercem, a nawet przedwczesną śmiercią, zgodnie z Mayo Clinic . Innymi słowy, kluby książkowe mogą być kluczem do długiego, szczęśliwego życia.
Jeśli jesteś w klubie książkowym i powyżej 40 roku życia, istnieje duża szansa, że szukasz książek, które są bardziej powiązane dla Twojej grupy wiekowej, co oznacza zbliżanie się do średniego życia lub daba w środku życia. Chociaż nie ma nic złego w czytaniu książek, które są ukierunkowane na młodszą publiczność, kiedy osiągasz punkt, w którym masz tyle doświadczenia życiowego za sobą, chcesz czytać historie, które mają dosłownie na tej samej stronie co ty.
Chociaż wybieranie Nowa książka dla twojego klubu książkowego może wydawać się łatwa, można popełnić błędy . Dlatego konieczne jest rozszerzenie horyzontów przy wyborze książek poprzez wypróbowanie różnych gatunków i eksploracji historii napisanych przez ludzi, którzy są kompletnymi przeciwieństwami. Jeśli jesteś gotowy zaimponować Twojemu klubowi książki doskonałymi typami dla kobiet w wieku 40 lat i starszych, te sześć odczytów jest świetnym miejscem na rozpoczęcie.
Wszystkie czwórki Mirandy Lipiec
Riverheadbooks/Instagram Jeśli nigdy nie słyszałeś o Mirandzie lipiec, nadszedł czas. W lipcu jest nie tylko autorka, filmowca, artystka wykonawcza, muza i wokalna feministka, ale napisała także „pierwszą wielką powieść okołomenopauzalną”, według The New York Times . Powieść lipcowa ” Wszystkie czwórki, „Jest około 45-letnią kobietą poruszającą się w życiu przez okołomenopauzę, pozamałżeński romans ze znacznie młodszym mężczyzną, i zasadniczo wysadza życie w odpowiedzi na odpowiedź Posiadanie kryzysu w wieku średnim . Jest to książka, którą lipiec uważał, że należy napisać na podstawie rozmów z przyjaciółmi w swoim wieku.
„Po ukończeniu 40 roku życia, czyli kilka lat, zanim zacząłem pisać [książkę], wydawało się, że ten ponury czas nagle zbliżał się, który był bardzo niejasny, jak ten czas kobiety, która nie jest już młoda” - powiedziała lipiec NPR W grudniu 2024 r. ”I nie chciałem o tym pisać, ponieważ tak wiele kobiet, które podziwiałem, tak wielu pisarzy pisało o ważniejszych rzeczach ... ale im bardziej się starzeję ... i tym bardziej rozmawiałem z innymi kobietami, ginekologami i naturopatami, tym bardziej czułem, że ten temat nie był oddzielony od tych ważniejszych rzeczy.
Tylko garść celebrytki walczyły z nieporozumieniami menopauzy , a teraz lipiec jest jednym z nich. Chociaż książka nie chodzi o okołomenopauzę, zajmuje się wszystkim, co przychodzi z znalezieniem się w środku swojego życia, życia, które właśnie podniosłeś. Lipiec pisanie zapewnia chaotyczną jazdę, która jest seksowna, dowcipna i, szczerze mówiąc, przełomowa.
Dziewczyna w zespole Kim Gordon
Strandbookstore/Instagram W latach 1981–2011 Kim Gordon była basistą legendarnego zespołu rockowego Sonic Youth. Tak było aż do 27 -letniego męża, a kolega członka zespołu, Thurston Moore, zdradził ją ze znacznie młodszą kobietą. Nie tylko niewierność Moore'a umieściła go w kategorii celebrytki, które przyznały się do oszukiwania swoich partnerów , ostatecznie prowadząc do ich rozwodu, ale spowodowało to również zerwanie jednego z najlepszych zespołów lat 80. i 90. XX wieku. „Wydawało się, że mamy normalny związek w szalonym świecie” - powiedział Gordon Ona W kwietniu 2013 r. O jej małżeństwa. „W rzeczywistości zakończyło się to w normalny sposób - kryzys wieku średniego, Starstruck Woman ... Thurston prowadził z nią całe to podwójne życie. Był naprawdę jak zagubiona dusza.
Więc Gordon pociągnął rybaka Carrie i wziął jej złamane serce i uszedł w sztukę z ' Dziewczyna w zespole: pamiętnik . ' Podczas gdy wspomnienie mówi o swoim małżeństwie i ostatecznym oszustwie i końca jej związku z Moore, przede wszystkim jest to intymne spojrzenie na jej życie i to, co stało się po drodze, aby Kim Gordon stała rocka, którą znamy dzisiaj, a także o tym, jak to było być kobietą w dziedzinie zdominowanej przez mężczyzn, a także wzladków i przyszłości. Nazwa także innych znanych muzyków z tamtej epoki, a także kultowe nowojorskie placówki, z których niektóre już dawno minęły.
Nie czuję się źle z powodu mojej szyi: i inne przemyślenia na temat bycia kobietą przez Norę Ephron
wutheringWrites_/Instagram Synonimiczny jak nazwa Nora Ephron jest rom-coms-to jest geniusz „When Harry spotkał Sally”-to tylko wierzchołek góry lodowej. Ephron żyła niezwykłym życiem, w tym walcząc z dyskryminacją seksualną w swoim byłym miejscu pracy, Newsweek i pięknie przeciągając jej oszustwo, dziennikarz Carl Bernstein, w jej półautobiograficznej powieści „Heartburn”, ale ona jest także mistrzem eseistą. Nigdzie nie jest bardziej widoczne niż w 2006 roku '' Zachowuję się z powodu mojej szyi: i innych przemyśleń na temat bycia kobietą . '
Każdy esej gwoździ, jak to jest być kobietą w pewnym wieku, zajmując się wszystkimi pięknie niepokojącymi złożonością, które wiążą się z starzeniem się w humorystyczny, uczciwy sposób. „Według mojego dermatologa szyja zaczyna trwać czterdzieści trzy i to wszystko”-pisze Ephron. „Możesz położyć makijaż na twarzy i korektor pod oczami i farbować włosy, możesz strzelać do kolagenu, botoksu i Restylane w zmarszczkach i zmarszczkach, ale bez operacji, nie ma cholernego rzeczy, które możesz zrobić z szyją. Szyja jest martwą prezentem. Nasze twarze są kłamstwami, a nasze szyje są prawdą. Musisz otworzyć drzewo sekwoi, aby zobaczyć, ile ma lat, ale nie musiałbyś, gdybyś miał szyję.
Czy kiedykolwiek czytałeś coś dokładniej o wewnętrznym dialogu kobiety? Niestety Ephron zmarł w 2012 roku po sześcioletniej walce z Myelodysplazją. Ale przynajmniej pozostawiła historie i filmy, które będą kochane przez pokolenia.
Trudne kobiety autorstwa Roxane Gay
Charity.bookshelf/Instagram Jeśli chodzi o książki klubowe dla kobiet po 40 lat, nie możesz się pomylić z niczym Roxane Gay. Podczas gdy najlepiej sprzedająca się kolekcja eseju z 2014 r. „Bad feminist” z 2014 r. Uczyniła gejów domową marką, jej powieść z 2014 r., „Stan Untamed State” i pamiętnik 2017, „Hunger”, są również świetne. To powiedziawszy, kolekcja opowiadań z 2017 r. Trudne kobiety , „To fantastyczne miejsce na rozpoczęcie, ponieważ jaka kobieta nie była nazywana trudną?
„Myślę, że kobiety często nazywane są„ trudnymi ”, kiedy chcemy za dużo, kiedy prosimy o zbyt wiele, kiedy myślemy zbyt wysoko o sobie lub mamy jakiekolwiek standardy”, powiedział Gay Moda W styczniu 2017 r. „Chciałem grać z tym pomysłem, że kobiety są trudne, podczas gdy w rzeczywistości ogólnie ludzie wokół nich są trudni”.
Każda historia przedstawia inny rodzaj trudnej kobiety, a co z nią czyni ją przez soczewkę naszej kultury - w końcu dość łatwo jest być określeniem trudnego. Podczas gdy obrazy i ton, które tworzy gej, są ciemne, to po prostu dlatego, że ujawnia, jak gwałtowne jest bycie kobietą na świecie. W rzeczywistości, pomimo jej sukcesu w „Bad Feminist” w 2014 roku, „Trudne kobiety” nie miały dokładnie wydawców i redaktorów, którzy skakali z okazji, aby doprowadzić ją do publikacji ze względu na to, jak ciemne jest. Gdy powiedziała również Vogue, mężczyźni cały czas piszą ciemne historie, ale jeśli to robi kobieta, ludzie są zdezorientowani, dlaczego. Każda kobieta, która czyta „trudne kobiety”, znajdzie się w tych postaciach.
Untamed by Glennon Doyle
paws.and.pages/Instagram Podobnie jak każdy pisarz na tej liście, Glennon Doyle musi być na twoim radarze, jeśli masz ponad 40 lat. Opublikowano w 2020 r. Untamed „Jest trzecim wspomnieniem Doyle'a i nie powstrzymuje się, nurkując w tematy jak macierzyństwo, rodzina, religia, rozwód, a także skomplikowane wychowanie Doyle. Jego tytuł „Untamed” odwołuje się do oswajania, które patriarchat narzuca kobietom i jak, jeśli mamy żyć naszym najlepszym życiem - nie tylko dla nas samych, ale dla osób wokół nas, naszych dzieci - musimy oduczyć to, czego byliśmy nauczani i stać się nieokreślonymi. To jedyny sposób, aby naprawdę wzmocnić siebie.
„Jednym z najbardziej wywrotowych, uwalniających pytań, które kobieta może zadać sobie, jest:„ Czego chcę? ” I wydaje się to proste, ale nie dlatego, że byliśmy uwarunkowani poprzez religię, rodzinę, instytucje, przez to wszystko, aby nie ufać temu, czego chcemy - powiedział Doyle W Magazine W grudniu 2020 r. Zadano pierwsze pytanie, które kobiety powinny zadawać sobie w drodze do nieokreślonego. „Mężczyźni nie myślą w ten sposób ... Patriarchalne myślenie utrzymuje nas na naszym miejscu i powoduje, że czujemy się od naszego pragnienia. Wszystko to oparte na pożądaniu-czy to pragnienie pieniędzy, jedzenia, lepszego seksu, siły. Wszystkie te rzeczy, których powinniśmy się wstydzić, abyśmy pozostali małymi w każdym regionie naszego życia i nie kołyszemy łodzią. Jednak Doyle zachęca kobiety do kołysania tej łodzi i zasadniczo na głośno nieustraszenie. Odejdziesz od tej książki, czując, że możesz podbić świat i z nowym zrozumieniem tego, jak patriarchat negatywnie wpływa na wszystkich, niezależnie od płci.
Niepokój związany z separacją Laury Zigman
The.minimalist.reader/Instagram Ponieważ potrzebowaliśmy roześmianej powieści dla tej listy ” Niepokój związany z separacją , „Laura Zigman, idealnie pasuje do rachunku. Historia opowiada o Judy, 50-letniej kobiecie w średnim wieku. Ma nastoletniego syna, który jest nastolatkiem, karierę, która nigdzie się nie wybiera, najlepszy przyjaciel, który jest śmiertelnie chory, i męża, którego nie stać na rozwód. Biorąc to wszystko, kiedy to się dzieje, pewnego dnia postanawia nosić psa rodzinnego, Charlotte, w procy, aby poczuć emocjonalny związek, podczas gdy wszystko wokół niej staje się bardziej skomplikowane.
Judy jest odpowiednią ilością neurotycznych i absurdalnych, aby uczynić ją zarówno sympatyczną, jak i relatywną, gdy porusza się z wczesnymi 50. z Charlotte przywiązaną do jej ciała. „Wiedziałem, że chcę napisać o kobiecie osadzonej w czasach życia, kiedy strata wydaje się przytłaczająca; Kiedy poczucie możliwości czujesz, gdy jesteś młody, a kiedy twoja rodzina jest młoda, jest utracone i zastąpione melancholią - powiedział Zigman NPR W marcu 2020 r. „Ludzie, których kochasz, już nie ma; Sny, które miałeś dla siebie, nie zostały zrealizowane; Większość rzeczy nie okazała się tak, jak myślałeś. Strata i żal na duże i małe rzeczy mogą cię zużyć i zużywać, i tam zaczyna się ta powieść: w tym miejscu smutku.
Chociaż istnieją kilka mrocznych tematów, Zigman pisze z dowcipem i humorem. Jak powiedziała Nora Ephron: „Moja matka chciała, abyśmy zrozumieli, że tragedie twojego życia pewnego dnia mogą być komiksami”. Właśnie to robi Zigman w swojej powieści.














