Walcząc z puszystymi oczami? Wyjaśniono, że najczęstsze przyczyny

Wszyscy mamy niechciany bagaż, z którym mamy do czynienia, a dla wielu z nas powiedział, że bagaż zamieszkuje pod naszymi oczami. Wszyscy doświadczyliśmy budzenia się z puszystymi oczami, a kiedy to się stanie, naturalnie chcemy, aby obrzęk jak najszybciej pójdzie „poof”.

Niestety, pozbycie się obrzęku nie jest tak proste, jak Nakładanie kremu do oczu lub uderzanie w Maska oczu, gdy śpisz . Nie jest to tak łatwe, jak wydłużenie czasu w łóżku o kilka dodatkowych godzin. Nie ma jednego rozwiązania dla pucharości, ponieważ istnieje długa lista powodów, dla których nasze oczy decydują się od czasu do czasu balon. „Skuteczne zajęcie się tym problemem dla każdego pacjenta jest znacznie bardziej zmienne. Tak jak nie ma „jednego rozmiaru pasuje do wszystkich”, nie ma rozwiązania „jeden rozmiar”, dr Kathleen S. Viscusi, dermatolog i współzałożyciel Specjaliści dermatologii i chirurgii z Północnej Atlanty , wyjaśniono Kto, co się zużyć .

Puffiste oczy zwykle nie sygnalizują leżącego u podstaw problemu medycznego, ale jeśli często sobie z tym radzisz i zaczyna się tym martwić, dochodząc do sedna tego, co powoduje, że jest to pierwszy krok do naprawienia. Oto niektóre z najczęstszych powodów, dla których twoje oczy mogą czasem wyglądać na spuchnięte.

Nie spałeś dobrze

Najczęściej twoje oczy stają się puszyste, gdy nie masz taktych w zalecanych od 7 do 9 godzin shuteye każdej nocy. Oprócz drażliwości, wolniejszych funkcji poznawczych i nadmiernej senności, pozbawienie snu spowoduje, że worki oczu będą dodatkowe, a nawet ciemniejsze. Dermatolog z certyfikatem zarządu dr Anar Mikailov wyjaśnił Mbglifestyle To dlatego, że gdy sen jest zagrożony, hormony promujące retencję płynów mogą przejść do nadbiegu. Powoduje to obrzęk w różnych miejscach ciała, w tym oczu. „Ponadto brak snu oznacza mniej płynu limfatycznego dostępnego do usuwania toksyn i odpadów, więc gromadzenie się prowadzi do obrzęku” - dodał.

Oczywiście musisz zobowiązać się do spójnego harmonogramu snu, aby zwalczyć obrzęk oka wywołanego brakiem snu, ale w przypadku krótkoterminowego rozwiązania, American Academy of Ophthalmology sugeruje delikatne naciskanie zimnego kompresu na oczy. Możesz także trochę podnieść głowę poduszką, gdy jesteś w łóżku, aby zapobiec zamieszkaniu płynu na oczach podczas drzemki.

Płakałeś oczu

Płacz, dla wszystkich celów i celów, jest czynnością kathartyczną. Niezależnie od tego, czy wpadasz w wyniku odczuwania intensywnych emocji, czy z powodu ponownego obserwowania „notebooka”, nie można dyskontować faktu, że może przynieść ci jakąś formę ulgi. Ale podczas gdy Płacz może być dla Ciebie dobre - Nawet zdrowe - Kompromis jest to, że pozostajesz z jaskrawoczerwonym nosem, spuchniętymi kanałami łzowymi i puszystymi oczami. Odkrycie Zauważa, że ​​dzieje się tak, ponieważ generowane łzy nie są tak słone, jak reszta płynu w komórkach, więc jako odpowiedź przekierowują się do innej tkanki, aby to wszystko zrównoważyć.

Jak wspomniano wcześniej, możesz spuszczyć oczy, używając zimnego kompresu, ale dr Deanne Mraz Robinson, dermatolog certyfikowany przez zarząd, również zasugerował inne opłacalne opcje DIY. „Jeśli jesteś w domu, umyj twarz zimną wodą lub nałóż maskę oczu lub torbę mrożonego groszku z zamrażarki” - powiedziała The New York Times . „Jeśli jesteś poza domem, spróbuj zmoczyć palce zimną wodą z zlewu, a następnie delikatnie poklepać pod oczami”.

Przebuwałeś zbyt dużo sodu lub spowalniłeś jeden zbyt wiele strzałów

Słyszałeś kiedyś o „sushi twarz?” Najwyraźniej jest to termin ukute przez aktora Julianne Moore Aby odnieść się do stanu twarzy po zjedzeniu bułek sushi. Mówi, że Sushi powoduje, że jej twarz wzdryga się następnego dnia, więc unika jej spożywania, gdy musi wziąć udział w ważnym wydarzeniu.

Eksperci ds. Zdrowia potwierdzają, że twarz sushi jest rzeczywiście prawdziwa, podobnie jak sushi oczy. Kiedy spożywasz zbyt dużo śmieci lub sodu (duży składnik w sosie sojowym), możesz spodziewać się, że twoje oczy - a reszta twarzy - będą wyglądać na puszysty następnego dnia. „Soda sprawia, że ​​odwodniasz się, a kiedy jesz pokarmy wysoko w sodzie, twoje ciało zachowuje sól i stajesz się puszysty, zwłaszcza pod oczami” - zauważył dermatolog Michele Green Nęcić . Alkohol najwyraźniej wytwarza ten sam efekt, a dermatolog dr Judy Hu wyjaśnia Dermstore Ten alkohol powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i tam, gdzie są naczynia rozszerzone, może wystąpić akumulacja płynu ”.

Mając to na uwadze, prawdopodobnie znasz już odpowiedź na leczenie obrzęków spowodowanych jedzeniem i alkoholem: wodą pitną. Dużo wody.

To sezon alergii

Często kichasz? Są szanse, że twoje oczy też są spuchnięte. Stwierdzono, że wybuchy alergii powodują również obrzęk oczu, a także zaczerwienienie i łez. „Zasadniczo, kiedy alergeny uderzyły w oczy, w pewnym sensie rozpuszczają się w twoich łzach”, dr Princess Ogbogu, dyrektor Wydziału Alergii i Immunologii oraz profesor nadzwyczajny w Ohio State University Wexner Medical Center w Columbus, dzielił Codzienne zdrowie . „Mają kontakt z podszewką oka [spojówek] i reagują z przeciwciałami związanymi z komórkami w twoich oczach”.

Oczywiście przyjmowanie zwykłych leków przeciwhistaminowych i unikanie alergenów jest oczywiście rozwiązaniami, ale możesz również spróbować użyć steroidowych posiłków oczu - ale dopiero po podpisaniu lekarza. „Krople do oczu sterydów mogą działać bardzo dobrze, gdy masz alergie; Jeśli jednak jest używany do innego warunku, może cię faktycznie zaszkodzić i oślepić ”, okulista dr Annapurna Singh z Cleveland Clinic znakomity. „Zawsze najpierw sprawdź u lekarza”.

Może to nie ty; może to być twoje geny lub wiek

Spójrz na swoją rodzinę i sprawdź, czy większość z nich ma również puszyste oczy. Jeśli tak, twoje są prawdopodobnie spowodowane genetyką bardziej niż jakikolwiek inny powód. W takim przypadku nie możesz wiele zrobić z trwałym obrzękiem, chyba że ucieka się do wypełniaczy skórnych lub innych stałych roztworów, takich jak operacja. „Mówiąc najprościej, są spowodowane tłuszrem” - powiedział dr Brian Brazzo, chirurg okuloplastyczny Naprawdę proste . „Wraz z wiekiem staje się gorzej - wraz z upływem lat te grube podkładki stają się nieco większe i opadają nieco niżej, gdy skóra traci swoją elastyczność, więc stają się bardziej zauważalne”.

Tak, Twój wiek też może odgrywać czynnik. „Osłabienie wsparcia strukturalnego zapewnianego przez nasze mięśnie, kości i więzadła powoduje wysyłanie anatomicznych„ podkładek tłuszczowych ”pod naszymi oczami, szczegółowo opisano dr Viscusi. „Zmiany te w połączeniu z uszkodzeniem słonecznym i utratą kolagenu związanego z dojrzałością, nawodnieniem i jędrnością leżącej skóry prowadzą do rozwoju torb pod oczami, drobnymi linii i zmarszczek w tym obszarze”.

Ale podczas gdy obrzęk spowodowany genetyką lub wiekiem jest poza twoją kontrolą, przynajmniej możesz zrobić masaż twarzy Zarządzać obrzękiem. Dzięki ulubionej kremowej kremu do oczu, wszystko, co musisz zrobić, to wykonać tak zwany masaż drenażowy limfatyczny. „Wykorzystując delikatną, ale mocną presję, naśladuj ruch„ J ”na twarzy” - powiedział dr Mikailov.